" Môžete sa pohodlne posadiť na stoličku. Chodidlá majte rovne na podlahe. dobre. teraz držte ruky rovno na úrovni ramien. dlaň ľavej ruky nechajte hore a pravú ruku zatvorte, akoby ste držali šnúrku. dobre. zavrite oči. teraz vám dám do ľavej ruky melón V ľavej ruke si zviažem desať z nich. balóniky na oslavu Sústreďte sa na melón, veľký a ťažký... "

Melón, vytvorený časťou môjho mozgu, v reálnom svete neexistoval, ale moja končatina pod jeho váhou klesla. A druhá časť môjho mozgu, ktorá to všetko skepticky spochybňovala, už začínala uvažovať, či je rozdiel medzi skutočné a imaginárne .

Moja jediná skúsenosť s hypnóza Mal som asi šesť rokov, ale ešte pred mesiacom boli moje vedomosti o tejto téme rovnaké: zúžili sa na mýty učil v karikatúrach a popoludňajších filmoch - hypnóza je ovládanie mysle je to šarlatán To sa však našťastie zmenilo.

David Bitterman zo spoločnosti Hipnose Curitiba používa techniku hypnózy najmä na liečbu prípadov depresie. Foto © Hypeness

Jednou z najlepších vecí na písaní pre Hypeness je mať možnosť učiť sa veci a mať možnosť premýšľať o konceptoch na dennej báze. Pred niekoľkými týždňami som dostal článok o hypnóza Bez toho, aby som vedel, kde začať, som nakoniec získal kontaktné údaje David Bitterman Je to hypnoterapeut, ktorý tu v Curitibe pôsobí už takmer 10 rokov a vedie kurzy hypnózy.

Musím povedať, že skepsa O hypnóze som sa však dozvedela úžasné veci a vyvrátila všetky mýty, ktoré sa s touto praxou spájajú a ktoré vo mne boli zakorenené. Týždeň "ponorenia sa" do témy bol intenzívny a jeho výsledkom bol článok, ktorý si môžete (a skromnosť bokom, odporúčam!) prečítať tu .

Hodina pravdy

Po prečítaní toľkých posudkov a rozhovoroch s ľuďmi, ktorí už boli zhypnotizovaní, som mal možnosť pocítiť v mysli hypnotický tranz - a samozrejme, raz a navždy zistiť, či to naozaj funguje alebo nie.

Cestou do hypnoterapeutovej ordinácie som bol, samozrejme, trochu nervózny, ale stále som myslel na to, čo som sa o hypnóze naučil:

1. Hypnóza nie je spánok, ale zmenený stav vedomia ;
2. Z tranzu sa môžete kedykoľvek dostať;
3. Nikto vás nemôže nútiť robiť to, čo nechcete;
4. Cieľom hypnózy je pracovať s návrhy v podvedomí;
5. Nebolí to, nemení to vašu osobnosť, nie je to navždy.

Priznám sa, že som bol trochu sklamaný, keď som Davida uvidel prvýkrát a nemal na sebe cylinder, výstredné oblečenie ani vreckové hodinky. Žarty bokom, David je normálny chlap, ktorý sa začal zaujímať o hypnózu po tom, čo videl výsledky liečby svojej manželky na panický syndróm. Potešený jej reakciou na hypnózu sa do tejto témy zahĺbil,Na to, aby ste niekoho zhypnotizovali, nepotrebujete magické schopnosti ani drahé vybavenie, ale potrebujete pohodlné kreslo a techniky - čoho ukázal, že má dostatok!

Keď som držal obe ruky vystreté kolmo k telu a cítil, ako mi ten veľký imaginárny melón spôsobuje poddajnosť svalov, moja myseľ sa rozdelila. uvoľnené e koncentrovaná Davidovými slovami, ale zároveň nedôverčivý hlas v mojej hlave spochybňoval, čo sa deje, a hovoril, že je absurdné, aby sa sval poddal jednoduchej myšlienke. Faktom je, že na konci sedenia som zistil, že neexistuje žiadne " jednoduchá myšlienka ".

Požiadala som Davida, aby ma uviedol do tranzu. Uvoľnenie svalov tela a tváre je viditeľné. Foto © Hypeness

Myslela som na melón a sústredila som sa na to, čo mi David tichým, rytmickým hlasom hovoril, a nakoniec som spustila ruku." Keď sa ľavá ruka dotkne vášho kolena, uvoľníte sa. ' opakoval, keď sa končatina priblížila k jeho kolenu, ako magnet Hlas skepticizmu, ktorý bojoval so sústredením, sa vytratil.

Uvoľnila som sa. Odpojil som telo od mysle Uvoľnila som sa ako už dlho nie. Ruky som mala ako z kameňa, spočívali mi na kolenách. Snažila som sa pohnúť prstami na nohách - bezvýsledne. Vedela som, že sú tam, vedela som, že hypnoterapeut chodí po miestnosti a pritom opakuje svoje jemné príkazy, vedela som, že celá situácia je trochu komická, ale všetko bolo také dobré. Nechcela som opustiť ten tranz. Nechcela som cítiť svoje prsty.

Potom ma Dávid vzal na cestu. Slovami ma viedol k bezpečné miesto Na nejaký čas mi pomohol dostať sa preč od všetkého a všetkých, kde som sa cítil šťastný a predovšetkým chránený. mentalizovať A keď som sa v tomto imaginárnom prostredí uvoľnila a sústredila, David začal navrhnúť myšlienky Je potrebné pripomenúť, že išlo o ojedinelý experiment.

Foto © Hypeness

Hypnoterapeut nemal žiadny konkrétny problém, ktorý by chcel riešiť, a nevedel nič o mojom živote ani o mojich problémoch, takže sa rozhodol navrhnúť pozitívne myšlienky čo by mi dalo viac motivácia V rozhovore, ktorý sme mali predtým, vysvetlil, že liečba hypnózou trvá minimálne šesť sedení a snaží sa pracovať na špecifických ťažkostiach, ako sú prípady depresia e nutkanie Keďže som chcel len zažiť trans, obmedzil sa na navrhovanie pozitívnych myšlienok.

Nedokázal by som povedať, ako dlho som bol v tranze. Keď som vyšiel zo svojho magického, imaginárneho miesta a otvoril oči do tej miestnosti, nedokázal som zadržať hlasné " wow! ", Po tom nasledoval Davidov smiech.Takže o tom bola hypnóza.Nenapodobňovala som kuracie mäso a ja som nepohryzol cibuľa ale naučil som sa, že myseľ je veľmi mocná Napriek dlhému dňu som mal dobrú náladu a bol som nadšený z tohto zážitku.

David iniciuje autohypnózu a potom už je v tranze. Foto © Hypeness

Áno, uvoľnil som sa, ale cítil som sa veľmi aktívny Mohol som pracovať celé hodiny alebo behať kilometre, čo som aj robil. Odišiel som z kancelárie, vrátil sa domov, prezliekol sa a išiel si zabehať, čo sa mi darilo. Aký je teda rozdiel medzi meditácia a hypnóza ? " Meditácia je stvorená na to, aby ste nemysleli, hypnóza je stvorená na to, aby ste veľa mysleli ", povedal David a raz a navždy ma presvedčil, že prax hypnózy ďaleko presahuje mýty, ktoré sa okolo nej vytvorili. Ale ako povedal americký hypológ William Blank , " hypnóza je v najhoršom prípade najlepšie placebo na svete. "

Ďakujem ti, David, za zážitok!

Vyskúšali ste ju? Povedzte nám o svojich skúsenostiach s hypnózou.