“ Mund të uleni rehat në kolltuk. Mbani këmbët tuaja duke prekur dyshemenë. Se. Tani mbajini krahët drejt në lartësinë e shpatullave. Lëreni pëllëmbën e dorës së majtë lart dhe mbyllni të djathtën sikur do të mbani një fije. E shkëlqyeshme. Mbylli syte. Tani do të vendos një shalqi shumë të madh dhe të rëndë në dorën tuaj të majtë. Në dorën time të majtë, do të lidh dhjetë nga ato tulumbacet e festës , të bëra nga helium. Fokusohu te shalqini, i madh dhe i rëndë… ”

Dhe pikërisht atëherë ndjeva se një nga muskujt e krahut tim të majtë i lëshoi ​​vendin. Shalqiri, i krijuar nga një pjesë e trurit tim, nuk ekzistonte në botën reale, por kari im u ul nën peshën e tij. Dhe pjesa tjetër e trurit, e cila në mënyrë skeptike i vinte në dyshim të gjitha këto, tashmë kishte filluar të pyeste nëse kishte ndonjë ndryshim midis reales dhe imagjinares .

My vetëm përvojë me hipnozën deri atëherë kishte qenë kur varja me padurim një gjerdan të vogël metalik para një vargu shokësh të shkollës dhe u përpoqa t'i bëja të flinin - pa sukses. Isha rreth gjashtë vjeç, por deri një muaj më parë, njohuritë e mia mbi këtë temë ishin të njëjta: ato përbëheshin nga mitet të mësuara në filmat vizatimorë dhe filmat e Sesionit të Pasdites – hipnoza është mendje kontrolli , është një gjë shumë , padyshim që nuk funksionon. Por, për fat, kjo ka ndryshuar.

David Bitterman, nga Hipnose Curitiba, përdor teknikën ehipnozë kryesisht për trajtimin e rasteve të depresionit. Foto © Hypeness

Një nga gjërat më të mira për të shkruar për Hypeness është të jesh në gjendje të mësosh gjëra dhe të kesh mundësinë të reflektosh mbi konceptet çdo ditë bazë. Disa javë më parë, mora një detyrë mbi hipnozën . Duke mos ditur vërtet se ku të filloja, përfundova në kontakt me David Bitterman , një hipnoterapist që punon këtu në Curitiba për gati 10 vjet dhe që jep kurse për hipnozë.

Unë. duhet thënë se skepticizmi ishte i lartë gjatë gjithë kërkimit tim mbi këtë temë dhe në bisedat që pata me Davidin. Megjithatë, mësova gjëra të mahnitshme rreth hipnozës dhe hodha të gjitha mitet që lidhen me praktikën që ishin rrënjosur në mua. Java e "zhytjes" në këtë temë ishte intensive dhe rezultoi në artikullin që mund (dhe, duke lënë mënjanë modestinë, e rekomandoj!) ta lexoni këtu .

Momenti i së vërtetës

Me detyrat e shtëpisë të kryera dhe bazën teorike të kuptuar, David më bëri një propozim të parezistueshëm: "Pra, a dëshiron ta provosh?" Pas kaq shumë leximit të dëshmive dhe bisedave me njerëz që tashmë ishin hipnotizuar, pata mundësinë të ndjeja në mendjen time të ashtuquajturin ekstazë hipnotike – përveç kësaj, natyrisht, duke e ditur një herë e mirë nëse është vërtet kam punuar apo jo.jo.

Unë e pranova përvojën, duke u ndjerë i sigurt me të mësuarit teorik që kisha për këtë temë. Rrugës për në zyrën e hipnoterapistit ështëSigurisht që isha pak nervoz, por mbaja parasysh atë që kisha mësuar për hipnozën:

1. Hipnoza nuk është gjumë, por një gjendje e ndryshuar e ndërgjegjes ;
2. Mund të lini ekstazën në çdo kohë;
3. Askush nuk mund t'ju detyrojë të bëni atë që nuk dëshironi;
4. Hypnosis propozon të punoni me sugjerime në të pavetëdijshme;
5. Nuk dhemb, nuk ndryshon personalitetin tënd, nuk është përgjithmonë.

Rrëfej se u zhgënjeva pak kur pashë Davidin për herë të parë dhe ai nuk kishte veshur një kapele të sipërme, një veshje ekscentrike apo një orë xhepi. Duke lënë mënjanë shakatë, Davidi është një djalë normal që filloi të interesohej për hipnozën pasi pa rezultatet e trajtimit të gruas së tij kundër çrregullimit të panikut. I kënaqur me përgjigjen e saj ndaj hipnozës, ai u zhyt më thellë në këtë temë, filloi të studionte dhe sot punon në zyrën e saj dhe jep kurse. Për të hipnotizuar dikë, nuk ju nevojiten fuqi magjike apo pajisje të shtrenjta, por një karrige e rehatshme dhe teknika – të cilat ai vërtetoi se i kishte me lopatë!

Ndërsa unë I mbajta të dy krahët pingul me trupin tim dhe ndjeva atë shalqi të madh imagjinar që bënte muskujt e mi të lëshonin rrugë, mendja ime u nda. Unë isha i relaksuar dhe i përqendruar në fjalët e Davidit, por në të njëjtën kohë një zë mosbesues brenda kokës sime kundërshtoiqë ndodhi dhe tha se ishte absurde që një muskul t'i dorëzohej një ideje të thjeshtë. Fakti është se në fund të seancës, zbulova se nuk ekziston diçka e tillë si " një ide e thjeshtë ".

I kërkova Davidit të më klikonte në gjendje ekstaze. Relaksimi i trupit dhe muskujve të fytyrës është i dukshëm. Foto © Hypeness

Duke menduar për shalqinin dhe fokusuar në atë që Davidi po më thoshte, në një zë i butë dhe ritmik, më në fund ula krahun. " Kur krahu yt i majtë të prekë gjurin, do të relaksoheni ", përsëriti ai, ndërsa gjymtyra iu afrua gjurit, si një magnet , dhe zëri i skepticizmit, me të cilin luftova përqendrimi, u dobësova.

U relaksova. Unë shkëputa trupin nga mendja . U qetësova sikur nuk e kam bërë për një kohë. Duart e mia ndjeheshin si gurë, të mbështetur mbi gjunjët e mi. U përpoqa të tund gishtat e këmbëve - më kot. E dija që ata ishin aty, e dija që hipnoterapistja po ecte nëpër dhomë duke përsëritur komandat e saj të buta, e dija që e gjithë situata ishte paksa komike, por ishte gjithçka shumë mirë. Nuk doja ta lija atë ekstazë. Nuk doja të ndjeja gishtat e mi.

Kështu që Davidi më bëri të udhëtoja. Me fjalë më çoi në një vend të sigurt , larg gjithçkaje dhe të gjithëve, ku ndihesha i lumtur dhe mbi të gjitha i mbrojtur. Për ca kohë ai më ndihmoi ta mendalizoja atë hapësirë ​​dhe të përqendrohesha në të. Dhe kur isha i qetë dhe i fokusuar thellë në atë mjedisimagjinar, Davidi filloi të sugjeronte mendime . Vlen të kujtohet se ky ishte një eksperiment i izoluar.

Foto © Hypeness

Hipnoterapisti Nuk kisha një çështje specifike për të trajtuar dhe nuk dija asgjë për jetën apo problemet e mia. Prandaj, ai zgjodhi të sugjeronte mendime pozitive , të cilat do të më jepnin më shumë motiv dhe kjo do të më bënte të ndihesha mirë. Në një bisedë që patëm më parë, ai shpjegoi se trajtimi me hipnozë zgjat të paktën gjashtë seanca dhe kërkon të punojë në vështirësi specifike, siç janë rastet e depresioni dhe detyrimi . Meqenëse doja vetëm të përjetoja ekstazën, ai sugjeroi vetëm ide pozitive.

Nuk mund të them se sa kohë isha në ekstazë. Kur u largova nga vendi im magjik dhe imagjinar dhe hapa sytë në atë dhomë, nuk munda të përmbaja një “ wow! ”, e cila u pasua nga një e qeshur nga Davidi. Pra, të hipnotizuar ishte kaq. Unë nuk imitova një pulë dhe nuk kafshova një qepë , por mësova se mendja është shumë e fuqishme dhe u ndjeva sikur kisha flinte për orë të gjata. Ajo ishte në një humor të mirë, pavarësisht ditës së gjatë, dhe i impresionuar me përvojën.

David filloi një autohipnozë dhe, më vonë, tashmë në ekstazë Foto © Hypeness

Po, isha relaksuar, por po ndihesha shumë aktive . Mund të punojë për orë të tëra osevraponi për milje. Në fakt, kjo është ajo që bëra. Duke u larguar nga zyra, shkova në shtëpi për të ndërruar rrobat dhe shkova për vrapimin tim të përditshëm, gjë që e bëra shumë mirë. Cili është ndryshimi, pra, midis meditimit dhe hipnozës ? “ Meditimi është bërë që ti të mos mendosh, hipnoza është bërë që të mendosh shumë ”, tha David, duke më bindur një herë e mirë se praktika e hipnozës shkon përtej miteve të vendosura rreth saj. . Por siç tha hipnologu amerikan William Blank , “ Hipnoza është, në rastin më të keq, placeboja më e mirë në botë. ”

Faleminderit, David, për përvojën!

Dhe ti, e ke provuar? Na tregoni për përvojën tuaj me hipnozën.