" Üljön kényelmesen a székben. A lábát tartsa laposan a padlón. Jó. Most tartsa a karját egyenesen vállmagasságban. A bal keze tenyerét engedje felfelé, a jobb kezét pedig zárja össze, mintha egy zsinórt tartana. Jó. Csukja be a szemét. Most a bal kezébe teszek egy görögdinnye A bal kezembe tíz ilyen kötést kötök... party léggömbök Koncentrálj a görögdinnyére, nagy és nehéz... "

Az agyam egy része által kreált görögdinnye nem létezett a valóságban, de a végtagom elsüllyedt a súlya alatt. Az agyam másik része pedig, amely szkeptikusan megkérdőjelezte mindezt, már kezdett azon tűnődni, hogy vajon van-e különbség az valódi és a képzeletbeli .

Az egyetlen tapasztalatom a hipnózis Körülbelül hatéves lehettem, de egy hónappal ezelőttig a témával kapcsolatos ismereteim ugyanazok voltak: a következőre futotta mítoszok rajzfilmekben és délutáni filmekben tanítottak - a hipnózis agykontroll ez egy sarlatán De szerencsére ez megváltozott.

David Bitterman, a Hipnose Curitiba munkatársa a hipnózis technikát elsősorban depressziós esetek kezelésére használja. Fotó © Hypeness

Az egyik legjobb dolog a munkában, hogy a Hypeness az, hogy naponta tanulhatunk dolgokat, és lehetőségünk van arra, hogy elgondolkodjunk a fogalmakon. Néhány hete kaptam egy cikket arról. hipnózis Anélkül, hogy tudtam volna, hol kezdjem, végül megszereztem az elérhetőségeket a David Bitterman Ő egy hipnoterapeuta, aki közel 10 éve dolgozik itt Curitibában, és hipnóziskurzusokat tart.

Mondanom sem kell, hogy szkepticizmus Azonban elképesztő dolgokat tanultam a hipnózisról, és eloszlattam a gyakorlattal kapcsolatos, bennem gyökerező mítoszokat. A témában való egyhetes "elmélyülés" intenzív volt, és a cikket eredményezte, amelyet elolvashatsz (és szerénységemet félretéve, ajánlom!). itt .

Az igazság órája

Miután annyi beszámolót olvastam és olyan emberekkel beszélgettem, akiket már hipnotizáltak, lehetőségem volt arra, hogy a fejemben érezzem a hipnotikus transz - valamint természetesen azt is, hogy egyszer és mindenkorra megtudjuk, hogy valóban működött-e vagy sem.

Útban a hipnoterapeuta rendelőjébe természetesen kicsit ideges voltam, de folyamatosan azon gondolkodtam, hogy mit tanultam a hipnózisról:

1. A hipnózis nem alvás, hanem megváltozott tudatállapot ;
2. Bármikor felébredhetsz a transzból;
3. Senki sem kényszeríthet arra, amit nem akarsz megtenni;
4. A hipnózis célja, hogy dolgozzunk a javaslatok a tudatalattiban;
5. Nem fáj, nem változtatja meg a személyiségedet, nem örökre szól.

Bevallom, egy kicsit csalódott voltam, amikor először láttam Davidet, és nem viselt cilindert, nem volt rajta különc öltözék, és nem volt nála zsebóra. Viccet félretéve, David egy átlagos fickó, aki azután kezdett érdeklődni a hipnózis iránt, hogy látta a felesége pánikszindrómás kezelésének eredményeit. Elégedett volt a hipnózisra adott reakciójával, és belemélyedt a témába,Ahhoz, hogy valakit hipnotizálj, nincs szükséged varázserőre vagy drága felszerelésre, de szükséged van arra, hogy egy kényelmes fotel és technikák - amiből már megmutatta, hogy bőven van neki!

Miközben mindkét karomat a testemre merőlegesen kinyújtva tartottam, és éreztem, hogy az a nagy, képzeletbeli görögdinnye az izmaimnak enged, az elmém megoszlott. laza e koncentrált Dávid szavaival, de ugyanakkor egy hitetlenkedő hang a fejemben vitatta a történteket, és azt mondta, hogy abszurd, hogy egy izom átadja magát egy egyszerű ötletnek. A helyzet az, hogy a foglalkozás végére rájöttem, hogy nincs " egy egyszerű ötlet ".

Megkértem Dávidot, hogy kattintson transzállapotba. A test és az arcizmok ellazulása látható. Fotó © Hypeness

A görögdinnyére gondolva és arra koncentrálva, amit Dávid mondott nekem, lágy, ritmikus hangon, végül leeresztettem a karomat". Amikor a bal karod a térdedhez ér, elernyedsz. ' ismételte, ahogy a végtag közelebb ért a térdéhez, mint egy mágnes A szkepticizmus hangja, amely a koncentrációval küzdött, elhalkult.

Megnyugodtam. Elválasztottam a testet az elmétől Úgy ellazultam, ahogy már régóta nem tettem. A kezemet kőnek éreztem, ahogy a térdemen pihent. Próbáltam megmozgatni a lábujjaimat - eredménytelenül. Tudtam, hogy ott vannak, tudtam, hogy a hipnoterapeuta körbejárja a szobát, miközben szelíd parancsait ismételgette, tudtam, hogy az egész helyzet kissé komikus, de minden olyan jó volt. Nem akartam kilépni a transzból, nem akartam érezni az ujjaimat.

Aztán Dávid elvitt egy utazásra. Szavakkal elvezetett engem egy biztonságos hely Egy időre segített nekem, hogy elmeneküljek mindentől és mindenkitől, ahol boldognak és mindenekelőtt védettnek éreztem magam. mentalize És amikor ellazultam és koncentráltam ebben a képzeletbeli környezetben, David elkezdett gondolatokat javasol Érdemes megjegyezni, hogy ez egy elszigetelt kísérlet volt.

Fotó © Hypeness

A hipnoterapeutának nem volt semmilyen konkrét problémája, és semmit sem tudott az életemről vagy a problémáimról, ezért úgy döntött, hogy azt javasolja. pozitív gondolatok ami többet adna nekem motiváció Egy korábbi beszélgetésünk során elmagyarázta, hogy a hipnózisos kezelés legalább hat ülésig tart, és konkrét nehézségeken igyekszik dolgozni, mint például az alábbi esetekben depresszió e kényszer Mivel én csak meg akartam tapasztalni a transzot, ő csak pozitív ötleteket javasolt.

Nem tudnám megmondani, hogy mennyi ideig voltam transzban. Amikor kijöttem a varázslatos, képzeletbeli helyemről, és kinyitottam a szemem arra a szobára, nem tudtam visszatartani egy harsogó " Hűha! ", amit David nevetése követett.Szóval erről szólt a hipnotizálás.Én nem utánoztam egy csirke és nem haraptam meg egy hagyma de megtanultam, hogy az elme nagyon erős A hosszú nap ellenére jó hangulatban voltam, és lenyűgözött az élmény.

David önhipnózist kezdeményez, majd már transzban van. Fotó © Hypeness

Igen, ellazultam, de nagyon jól éreztem magam. aktív Órákig dolgozhattam, vagy kilométereket futhattam, amit meg is tettem. Otthagytam az irodát, hazamentem, átöltöztem, és elmentem a napi futásomra, amit nagyon jól csináltam. Mi a különbség tehát a következők között? meditáció és a hipnózis ? " A meditáció arra való, hogy ne gondolkodj, a hipnózis arra való, hogy sokat gondolkodj. " - mondta David, meggyőzve engem egyszer és mindenkorra arról, hogy a hipnózis gyakorlata messze túlmutat a körülötte kialakult mítoszokon. De ahogy az amerikai hipnotizőr mondta. William Blank , " a hipnózis a legrosszabb esetben a világ legjobb placebója. "

Köszönöm, David, az élményt!

Próbálta már? Meséljen nekünk a hipnózissal kapcsolatos tapasztalatairól.