“ Možete se udobno smjestiti u fotelju. Neka vam stopala dodiruju pod. Da. Sada držite ruke ravno u visini ramena. Ostavite dlan lijeve ruke gore, a desnu zatvorite kao da ćete držati žicu. Izvrsno. Zatvori oči. Sad ću ti u lijevu ruku staviti vrlo veliku i tešku lubenicu . U lijevoj ruci ću zavezati deset onih balona za zabavu , napravljenih od helija. Usredotočite se na lubenicu, veliku i tešku... ”

I tada sam osjetio kako mi je jedan mišić na lijevoj ruci popustio. Lubenica, koju je stvorio dio mog mozga, nije postojala u stvarnom svijetu, ali moj je kurac popustio pod njezinom težinom. A onaj drugi dio mozga, koji je sve to skeptično ispitivao, već se počeo pitati postoji li razlika između stvarnog i imaginarnog .

Moj jedino iskustvo s hipnozom do tada bilo je kad sam željno klatila malom metalnom ogrlicom pred redom školskih prijatelja i pokušavala ih uspavati – bez uspjeha. Imao sam otprilike šest godina, ali do prije mjesec dana moje znanje o toj temi bilo je isto: svodilo se na mitove o kojima se podučavalo u crtićima i filmovima Popodnevne sesije – hipnoza je um control , to je nadriliječnik , očito ne radi. Ali, na sreću, to se promijenilo.

David Bitterman, iz Hipnose Curitibe, koristi tehnikuhipnoza uglavnom za liječenje slučajeva depresije. Fotografija © Hypeness

Jedna od najboljih stvari u pisanju za Hypeness je mogućnost učiti stvari i imati priliku svakodnevno razmišljati o konceptima osnova. Prije nekoliko tjedana dobio sam zadatak o hipnozi . Ne znajući odakle da počnem, na kraju sam stupio u kontakt s Davidom Bittermanom , hipnoterapeutom koji radi ovdje u Curitibi gotovo 10 godina i koji drži tečajeve o hipnozi.

Ja Moram reći da je skepticizam bio visok tijekom mog istraživanja o toj temi iu razgovorima koje sam vodio s Davidom. Međutim, naučio sam nevjerojatne stvari o hipnozi i raspršio sve mitove vezane uz tu praksu koji su bili ukorijenjeni u meni. Tjedan “uranjanja” u temu bio je intenzivan i rezultirao je člankom koji možete (i, skromnost na stranu, preporučam!) pročitati ovdje .

Trenutak istine

Uz obavljenu domaću zadaću i shvaćenu teoretsku osnovu, David mi je dao neodoljiv prijedlog: "Dakle, želiš li probati?" Nakon toliko čitanja svjedočanstava i razgovora s ljudima koji su već bili hipnotizirani, imao sam priliku u mislima osjetiti takozvani hipnotički trans – osim toga, naravno, znati jednom zauvijek je li to stvarno radio ili ne. ne.

Prihvatio sam iskustvo, osjećajući se sigurno s teorijskim učenjem koje sam stekao o toj temi. Na putu do ordinacije hipnoterapeuta jeNaravno da sam bio malo nervozan, ali sam imao na umu ono što sam naučio o hipnozi:

1. Hipnoza nije spavanje, već promijenjeno stanje svijesti ;
2. Možete napustiti trans u bilo kojem trenutku;
3. Nitko vas ne može prisiliti da radite ono što ne želite;
4. Hipnoza predlaže rad s sugestijama u nesvijesti;
5. Ne boli, ne mijenja tvoju osobnost, nije zauvijek.

Priznajem da sam bio malo razočaran kad sam vidio Davida prvi put i nije nosio cilindar, ekscentričnu odjeću ili džepni sat. Šalu na stranu, David je normalan tip koji se počeo zanimati za hipnozu nakon što je vidio rezultate liječenja svoje supruge protiv paničnog poremećaja. Oduševljen njezinim odgovorom na hipnozu, zaronio je dublje u temu, počeo učiti i danas radi u njezinoj ordinaciji i drži tečajeve. Da biste nekoga hipnotizirali, ne trebaju vam magične moći ili skupa oprema, već udobna stolica i tehnike – koje je dokazao da ima u velikom broju!

Dok sam ja Ispružio sam obje ruke okomito na svoje tijelo i osjetio kako mi ta velika, zamišljena lubenica tjera mišiće da popuštaju, um mi se razdvaja. Bila sam opuštena i koncentrirana na Davidove riječi, ali u isto vrijeme glas s nevjericom u mojoj glavi osporavao jeto se dogodilo i rekao da je apsurdno da se mišić preda jednostavnoj ideji. Činjenica je da sam do kraja sesije otkrio da ne postoji " jednostavna ideja ".

Zamolio sam Davida da me klikne u stanju transa. Vidljiva je opuštenost tijela i mišića lica. Fotografija © Hypeness

Razmišljam o lubenici i fokusiram se na ono što mi David govori, u blagim glasom i ritmikom, konačno sam spustio ruku. “ Kad ti lijeva ruka dotakne koljeno, opustit ćeš se ” ponovio je, dok se ud približavao koljenu, poput magneta , i glasa skepticizma, s kojim sam se borio sa svojim koncentracija, postao sam slab.

Opustio sam se. Odvojio sam tijelo od uma . Opustio sam se kao dugo nisam. Ruke su mi bile poput kamena, naslonjene na koljena. Pokušao sam mrdati nožnim prstima - uzalud. Znala sam da su tu, znala sam da hipnoterapeutkinja hoda po sobi i ponavlja svoje nježne naredbe, znala sam da je cijela situacija pomalo komična, ali sve je bilo tako dobro. Nisam želio izaći iz tog transa. Nisam htjela osjetiti svoje prste.

Pa me David natjerao da putujem. Riječima me odveo na sigurno mjesto , daleko od svega i svih, gdje sam se osjećala sretno i prije svega zaštićeno. Neko mi je vrijeme pomagao mentalizirati taj prostor i koncentrirati se na njega. I kad sam u tom okruženju bio opušten i oštro usredotočenzamišljeno, David je počeo sugerirati misli . Vrijedno je zapamtiti da je ovo bio izoliran eksperiment.

Fotografija © Hypeness

Hipnoterapeut Nisam imao konkretan problem kojem bih se obratio i nisam znao ništa o svom životu ili problemima. Stoga je odlučio predložiti pozitivne misli , koje bi mi dale više motivacije i zbog kojih bih se osjećao dobro. U prethodnom razgovoru objasnio nam je da tretman hipnozom traje najmanje šest seansi i nastoji raditi na specifičnim poteškoćama, kao što su slučajevi depresije i kompulzije . Budući da sam samo želio doživjeti trans, samo je sugerirao pozitivne ideje.

Ne bih mogao reći koliko sam dugo bio u transu. Kad sam napustio svoje čarobno i imaginarno mjesto i otvorio oči prema toj sobi, nisam mogao suzdržati snažan “ vau! ”, nakon čega je uslijedio Davidov smijeh. Dakle, biti hipnotiziran je to. Nisam oponašao kokoš i nisam zagrizao luk , ali naučio sam da je um vrlo moćan i osjećao sam se kao da sam spavao duge sate. Bila je dobro raspoložena, unatoč dugom danu, i impresionirana iskustvom.

David je započeo samohipnozu i, kasnije, već u transu. Fotografija © Hypeness

Da, opustio sam se, ali sam se osjećao vrlo aktivno . Moglo bi raditi satima ilitrčati kilometrima. Zapravo, to sam i učinio. Izašavši iz ureda, otišla sam kući presvući se i otišla na svoje dnevno trčanje, što mi je jako dobro uspjelo. Koja je onda razlika između meditacije i hipnoze ? “ Meditacija je stvorena da ne mislite, hipnoza je stvorena da puno razmišljate ”, rekao je David, uvjeravajući me jednom zauvijek da praksa hipnoze daleko nadilazi ustaljene mitove oko nje . Ali kao što je rekao američki hipnolog William Blank , “ Hipnoza je, u najgorem slučaju, najbolji placebo na svijetu. ”

Hvala, Davide, za iskustvo!

A ti, jesi li probao? Recite nam nešto o svom iskustvu s hipnozom.