সুচিপত্র
“ আপনি আরাম চেয়ারে বসতে পারেন। আপনার পা মেঝে স্পর্শ রাখুন। যে. এখন আপনার বাহু সোজা কাঁধের উচ্চতায় ধরে রাখুন। বাম হাতের তালুটি উপরে রেখে ডানটি বন্ধ করুন যেন আপনি একটি সুতো ধরতে যাচ্ছেন। চমৎকার। তোমার চোখ বন্ধ কর. এখন আমি আপনার বাম হাতে একটি খুব বড় এবং ভারী তরমুজ রাখব। আমার বাম হাতে, আমি সেই পার্টি বেলুনগুলির মধ্যে দশটি বেঁধে রাখব, হিলিয়াম দিয়ে তৈরি। বড় এবং ভারী তরমুজের উপর ফোকাস করুন... ”
এবং তখনই আমি অনুভব করলাম যে আমার বাম হাতের একটি পেশী পথ ছেড়ে দিয়েছে। আমার মস্তিষ্কের অংশ দ্বারা তৈরি তরমুজটি বাস্তব জগতের অস্তিত্ব ছিল না, কিন্তু আমার মোরগ তার ওজনের নিচে ঝাঁপিয়ে পড়েছিল। এবং মস্তিষ্কের অন্য অংশ, যা সন্দেহজনকভাবে এই সমস্ত কিছুকে প্রশ্নবিদ্ধ করেছিল, ইতিমধ্যেই ভাবতে শুরু করেছিল যে বাস্তব এবং কাল্পনিক এর মধ্যে পার্থক্য আছে কিনা।
আমার শুধুমাত্র সম্মোহন এর অভিজ্ঞতা তখন পর্যন্ত ছিল যখন আমি আগ্রহের সাথে স্কুলের বন্ধুদের একটি লাইনের সামনে একটি ছোট ধাতব নেকলেস ঝুলিয়েছিলাম এবং তাদের ঘুমানোর চেষ্টা করেছি - সাফল্য ছাড়াই। আমার বয়স প্রায় ছয় বছর, কিন্তু এক মাস আগে পর্যন্ত, এই বিষয়ে আমার জ্ঞান একই ছিল: এটি মধ্যাহ্ন অধিবেশনের কার্টুন এবং চলচ্চিত্রগুলিতে শেখানো মিথস পর্যন্ত ফুটে উঠেছে – সম্মোহন হল মন নিয়ন্ত্রণ , এটি একটি ক্যাক জিনিস, স্পষ্টতই এটি কাজ করে না। কিন্তু, সৌভাগ্যবশত, সেটি পরিবর্তিত হয়েছে।
হিপনোজ কুরিটিবা থেকে ডেভিড বিটারম্যান এর কৌশলটি ব্যবহার করেন।সম্মোহন প্রধানত বিষণ্নতার ক্ষেত্রে চিকিত্সার জন্য. ছবি © হাইপেনেস
হাইপনেস লেখার সেরা জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল জিনিসগুলি শিখতে সক্ষম হওয়া এবং প্রতিদিনের ধারণাগুলি প্রতিফলিত করার সুযোগ পাওয়া ভিত্তি কয়েক সপ্তাহ আগে, আমি সম্মোহন এ একটি অ্যাসাইনমেন্ট পেয়েছি। আসলে কোথা থেকে শুরু করব তা না জেনে, আমি ডেভিড বিটারম্যান এর সাথে যোগাযোগ করেছিলাম, একজন হিপনোথেরাপিস্ট যিনি প্রায় 10 বছর ধরে কুরিটিবাতে কাজ করছেন এবং যিনি সম্মোহন বিষয়ে কোর্স করেন।
আমি অবশ্যই বলতে হবে যে এই বিষয়ে আমার গবেষণা জুড়ে এবং ডেভিডের সাথে আমার কথোপকথনে সন্দেহ ছিল। যাইহোক, আমি সম্মোহন সম্পর্কে আশ্চর্যজনক জিনিস শিখেছি এবং অনুশীলনের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কল্পকাহিনী দূর করে দিয়েছি যা আমার মধ্যে গেঁথেছিল। থিমে "নিমগ্ন" সপ্তাহটি তীব্র ছিল এবং এর ফলে আপনি নিবন্ধটি পড়তে পারেন (এবং, বিনয় বাদ দিয়ে, আমি এটি সুপারিশ করছি!) এখানে ।
সত্যের মুহূর্ত<9
হোমওয়ার্ক সম্পন্ন করা এবং তাত্ত্বিক ভিত্তি বোঝার সাথে সাথে, ডেভিড আমাকে একটি অপ্রতিরোধ্য প্রস্তাব দিয়েছেন: "তাহলে, আপনি কি এটি চেষ্টা করতে চান?" এত বেশি প্রশংসাপত্র পড়ার পরে এবং যারা ইতিমধ্যে সম্মোহিত হয়েছিলেন তাদের সাথে কথা বলার পরে, আমি আমার মনে তথাকথিত সম্মোহনী ট্রান্স অনুভব করার সুযোগ পেয়েছি - এছাড়াও, অবশ্যই, একবার এবং সর্বদা এটি সত্যিই কিনা তা জানতে কাজ করেছে বা না করেছে। না।
আমি অভিজ্ঞতা গ্রহণ করেছি, বিষয়টি সম্পর্কে আমার যে তাত্ত্বিক শিক্ষা ছিল তাতে নিরাপদ বোধ করছি। হিপনোথেরাপিস্টের অফিসে যাওয়ার পথে এটিঅবশ্যই আমি কিছুটা নার্ভাস ছিলাম, কিন্তু আমি সম্মোহন সম্পর্কে যা শিখেছি তা মনে রেখেছিলাম:
আরো দেখুন: ব্রাজিলের রাজপরিবারের 4টি গল্প যা একটি সিনেমা তৈরি করবে- সম্মোহন ঘুম নয়, বরং একটি চেতনার পরিবর্তিত অবস্থা ;
- আপনি যে কোনো সময় ট্রান্স ছেড়ে যেতে পারেন;
- আপনি যা করতে চান না তা করতে কেউ আপনাকে জোর করতে পারে না;
- সম্মোহন পরামর্শ<3 নিয়ে কাজ করার প্রস্তাব দেয়> অচেতন অবস্থায়;
- এটি আঘাত করে না, এটি আপনার ব্যক্তিত্বকে পরিবর্তন করে না, এটি চিরকালের জন্য নয়।
আমি স্বীকার করছি যে ডেভিডকে দেখে আমি কিছুটা হতাশ হয়েছিলাম প্রথমবারের মতো এবং তিনি একটি শীর্ষ টুপি, একটি উদ্ভট পোশাক বা একটি পকেট ঘড়ি পরেছিলেন না। জোকস একপাশে, ডেভিড একজন সাধারণ লোক যে প্যানিক ডিসঅর্ডারের বিরুদ্ধে তার স্ত্রীর চিকিত্সার ফলাফল দেখে সম্মোহনে আগ্রহী হতে শুরু করে। সম্মোহনের প্রতি তার প্রতিক্রিয়া দেখে আনন্দিত হয়ে, তিনি বিষয়টির গভীরে প্রবেশ করেন, অধ্যয়ন শুরু করেন এবং আজ তার অফিসে কাজ করেন এবং কোর্স শেখান। কাউকে সম্মোহিত করার জন্য আপনার যাদুকরী ক্ষমতা বা ব্যয়বহুল সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, তবে একটি আরামদায়ক চেয়ার এবং কৌশল - যা তিনি কোদাল দিয়ে প্রমাণ করেছেন!
যখন আমি আমি উভয় বাহুকে আমার শরীরের লম্বভাবে ধরে রেখেছিলাম এবং অনুভব করেছি যে বড়, কাল্পনিক তরমুজ আমার পেশীগুলিকে পথ দেয়, আমার মন বিভক্ত হয়ে যায়। আমি ডেভিডের কথায় নিশ্চিন্ত এবং মনযোগী ছিলাম, কিন্তু একই সময়ে আমার মাথার ভিতরে একটি অবিশ্বাস্য কণ্ঠস্বর বিতর্ক করেএটি ঘটেছে এবং বলেছেন যে একটি পেশীর পক্ষে একটি সাধারণ ধারণার কাছে আত্মসমর্পণ করা অযৌক্তিক। আসল বিষয়টি হল সেশনের শেষে, আমি আবিষ্কার করেছি যে “ একটি সাধারণ ধারণা ”।
আমি ডেভিডকে ট্রান্স অবস্থায় আমাকে ক্লিক করতে বলেছিলাম। শরীর এবং মুখের পেশীগুলির শিথিলতা দৃশ্যমান। ফটো © হাইপনেস
তরমুজ সম্পর্কে চিন্তা করছি এবং ডেভিড আমাকে যা বলছিল তার দিকে মনোনিবেশ করছি। নরম কন্ঠস্বর এবং ছন্দময়, আমি অবশেষে আমার বাহু নামিয়ে দিলাম। “ যখন আপনার বাম হাত আপনার হাঁটু স্পর্শ করবে, আপনি শিথিল হবেন ” তিনি পুনরাবৃত্তি করলেন, অঙ্গটি হাঁটুর কাছে আসার সাথে সাথে, একটি চুম্বক , এবং সন্দেহের কণ্ঠস্বর, যার সাথে আমি লড়াই করেছি একাগ্রতা, আমি দুর্বল হয়ে পড়েছিলাম।
আমি শিথিল হয়েছিলাম। আমি মন থেকে শরীরকে বিচ্ছিন্ন করেছি । আমি শিথিল হয়েছি যেমন আমি কিছুক্ষণের মধ্যে করিনি। আমার হাত পাথরের মত মনে হল, আমার হাঁটুতে বিশ্রাম নিয়েছে। আমি আমার পায়ের আঙ্গুল নাড়তে চেষ্টা - বৃথা. আমি জানতাম যে তারা সেখানে ছিল, আমি জানতাম হিপনোথেরাপিস্ট তার মৃদু আদেশগুলি পুনরাবৃত্তি করার সময় ঘরের চারপাশে হাঁটছিলেন, আমি জানতাম পুরো পরিস্থিতিটি কিছুটা হাস্যকর ছিল, কিন্তু এটি খুব ভাল ছিল। আমি সেই ট্রান্স ছেড়ে যেতে চাইনি। আমি আমার আঙ্গুলগুলি অনুভব করতে চাইনি।
তাই ডেভিড আমাকে ভ্রমণ করিয়েছে। কথার মাধ্যমে, তিনি আমাকে একটি নিরাপদ জায়গায় নিয়ে গিয়েছিলেন, সবকিছু এবং সবার থেকে অনেক দূরে, যেখানে আমি আনন্দিত বোধ করেছি এবং সর্বোপরি সুরক্ষিত। কিছু সময়ের জন্য তিনি আমাকে সেই স্থান মানসিক করতে এবং এতে মনোনিবেশ করতে সাহায্য করেছিলেন। এবং যখন আমি শিথিল এবং তীক্ষ্ণভাবে সেই পরিবেশে মনোনিবেশ করতামকাল্পনিক, ডেভিড চিন্তার পরামর্শ দিতে শুরু করে । এটা মনে রাখা দরকার যে এটি একটি বিচ্ছিন্ন পরীক্ষা ছিল৷
ফটো © হাইপেনেস
হিপনোথেরাপিস্ট আমার কাছে সুনির্দিষ্ট কোনো সমস্যা ছিল না এবং আমি আমার জীবন বা আমার সমস্যা সম্পর্কে কিছুই জানতাম না। তাই, তিনি ইতিবাচক চিন্তার পরামর্শ দিতে বেছে নিয়েছিলেন, যা আমাকে আরও অনুপ্রেরণা দেবে এবং এটি আমাকে ভাল বোধ করবে। আমাদের আগে একটি কথোপকথনে তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন যে সম্মোহনের সাথে চিকিত্সা কমপক্ষে ছয়টি সেশন স্থায়ী হয় এবং নির্দিষ্ট অসুবিধা যেমন বিষণ্নতা এবং বাধ্যতা এর ক্ষেত্রে কাজ করার চেষ্টা করে। যেহেতু আমি শুধু ট্রান্স অনুভব করতে চেয়েছিলাম, তাই তিনি শুধু ইতিবাচক ধারণার পরামর্শ দিয়েছেন।
আমি কতক্ষণ ট্রান্সে ছিলাম তা বলতে পারিনি। যখন আমি আমার জাদুকরী এবং কাল্পনিক জায়গা ছেড়ে সেই ঘরে চোখ খুললাম, তখন আমি একটি ধ্বনিত “ বাহ! ”, রাখতে পারিনি যা ডেভিডের হাসির পরে। তাই হিপনোটাইজ হওয়াটাই ছিল। আমি একটি মুরগির অনুকরণ করিনি এবং আমি একটি পেঁয়াজ কামড়াইনি, তবে আমি শিখেছি যে মন খুব শক্তিশালী এবং আমার মনে হয়েছিল যেন আমার আছে দীর্ঘ ঘন্টার জন্য ঘুমানো. দীর্ঘ দিন থাকা সত্ত্বেও সে ভালো মেজাজে ছিল এবং অভিজ্ঞতায় মুগ্ধ।
ডেভিড একটি স্ব-সম্মোহন শুরু করেছে এবং পরে, ইতিমধ্যেই ট্র্যান্সে। ফটো © হাইপেনেস
হ্যাঁ, আমি শিথিল ছিলাম, কিন্তু আমি খুব সক্রিয় অনুভব করছিলাম। ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাজ করতে পারত বামাইল দৌড়াও। আসলে আমি সেটাই করেছি। অফিস থেকে বের হয়ে, আমি জামাকাপড় পরিবর্তন করতে বাড়িতে গেলাম এবং আমার প্রতিদিনের দৌড়ে গেলাম, যা আমি খুব ভাল করেছি। তাহলে, ধ্যান এবং সম্মোহন এর মধ্যে পার্থক্য কী? “ আপনার চিন্তা না করার জন্য ধ্যান করা হয়েছে, সম্মোহন করা হয়েছে আপনাকে অনেক কিছু ভাবার জন্য তৈরি করা হয়েছে ”, ডেভিড বলেছিলেন, আমাকে একবার এবং সর্বদা বিশ্বাস করে যে সম্মোহনের অনুশীলন তার চারপাশে প্রতিষ্ঠিত পৌরাণিক কাহিনীর বাইরে চলে গেছে . কিন্তু যেমন আমেরিকান হিপনোলজিস্ট উইলিয়াম ব্ল্যাঙ্ক বলেছিলেন, " সম্মোহন হল, সবচেয়ে খারাপভাবে, বিশ্বের সেরা প্লেসবো৷ "
ধন্যবাদ, ডেভিড, অভিজ্ঞতার জন্য!
এবং আপনি, আপনি এটি চেষ্টা করেছেন? সম্মোহন নিয়ে আপনার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে বলুন।