" Setzen Sie sich bequem auf den Stuhl. Stellen Sie die Füße flach auf den Boden. Gut. Halten Sie nun die Arme gerade in Schulterhöhe. Lassen Sie die Handfläche der linken Hand nach oben gehen und schließen Sie die rechte Hand, als ob Sie eine Schnur halten würden. Gut. Schließen Sie die Augen. Nun lege ich in Ihre linke Hand eine Wassermelone In meiner linken Hand binde ich zehn von diesen Party-Luftballons Konzentrieren Sie sich auf die Wassermelone, groß und schwer... "

Die Wassermelone, die von einem Teil meines Gehirns erschaffen wurde, existierte in der realen Welt nicht, aber mein Glied sank unter ihrem Gewicht zusammen. Und der andere Teil meines Gehirns, der all dies skeptisch hinterfragte, begann sich bereits zu fragen, ob es einen Unterschied zwischen der real und die imaginäre .

Meine einzige Erfahrung mit Hypnose Ich war etwa sechs Jahre alt, aber bis vor einem Monat war mein Wissen zu diesem Thema dasselbe: Es lief auf die Mythen in Zeichentrickfilmen und Nachmittagsfilmen gelehrt - Hypnose ist Gedankenkontrolle Es ist ein Scharlatan Aber das hat sich zum Glück geändert.

David Bitterman von Hipnose Curitiba setzt die Hypnosetechnik vor allem bei der Behandlung von Depressionen ein. Foto © Hypeness

Eines der besten Dinge an der Arbeit als Autor für die Hypeness ist es, Dinge zu lernen und die Möglichkeit zu haben, täglich über Konzepte nachzudenken. Vor ein paar Wochen erhielt ich einen Artikel über Hypnose Ohne zu wissen, wo ich anfangen soll, habe ich mir die Kontaktdaten von David Bittermann Er ist ein Hypnotherapeut, der seit fast 10 Jahren hier in Curitiba arbeitet und Hypnosekurse gibt.

Muss ich sagen, dass Skepsis Ich lernte jedoch Erstaunliches über Hypnose und räumte mit all den Mythen auf, die sich um diese Praxis rankten. Die Woche des "Eintauchens" in das Thema war intensiv und führte zu dem Artikel, den Sie lesen können (und, Bescheidenheit beiseite, ich empfehle!) hier .

Die Stunde der Wahrheit

Nachdem ich so viele Erfahrungsberichte gelesen und mit Menschen gesprochen hatte, die bereits hypnotisiert worden waren, hatte ich die Möglichkeit, in meinem Kopf die hypnotische Trance - und natürlich auch, um ein für alle Mal zu wissen, ob es wirklich funktioniert hat oder nicht.

Auf dem Weg zur Praxis des Hypnosetherapeuten war ich natürlich etwas nervös, aber ich dachte immer wieder daran, was ich über Hypnose gelernt hatte:

1. Hypnose ist kein Schlaf, sondern eine veränderter Bewusstseinszustand ;
2. Sie können jederzeit aus Ihrer Trance erwachen;
3. Niemand kann Sie zwingen, etwas zu tun, was Sie nicht tun wollen;
4. Das Ziel der Hypnose ist die Arbeit mit Vorschläge im Unbewussten;
5. Es tut nicht weh, es verändert deine Persönlichkeit nicht, es ist nicht für immer.

Ich muss gestehen, dass ich etwas enttäuscht war, als ich David zum ersten Mal sah und er keinen Zylinder, kein exzentrisches Outfit und keine Taschenuhr trug. Aber Spaß beiseite, David ist ein ganz normaler Mensch, der sich für Hypnose interessierte, nachdem er die Ergebnisse der Behandlung seiner Frau gegen ihr Paniksyndrom gesehen hatte. Er war begeistert von ihrer Reaktion auf die Hypnose und vertiefte sich in das Thema,Um jemanden zu hypnotisieren, brauchen Sie keine magischen Kräfte oder teure Ausrüstung, aber Sie brauchen einen bequemen Sessel und Techniken - Er hat bewiesen, dass er viel davon hat!

Als ich beide Arme senkrecht zu meinem Körper ausgestreckt hielt und spürte, wie diese große, imaginäre Wassermelone meine Muskeln zum Nachgeben brachte, war mein Verstand gespalten.Ich war entspannt e konzentriert in Davids Worten, aber gleichzeitig gab es eine ungläubige Stimme in meinem Kopf, die bestritt, was geschah, und sagte, es sei absurd, dass ein Muskel sich einer einfachen Idee hingibt. Tatsache ist, dass ich am Ende der Sitzung herausfand, dass es kein " eine einfache Idee ".

Ich habe David gebeten, mich in einen Trancezustand zu versetzen. Die Entspannung der Körper- und Gesichtsmuskeln ist sichtbar. Foto © Hypeness

Ich dachte an die Wassermelone und konzentrierte mich auf das, was David mir mit sanfter, rhythmischer Stimme sagte, und ließ schließlich meinen Arm sinken." Wenn Ihr linker Arm Ihr Knie berührt, werden Sie sich entspannen. ', wiederholte er, als sich das Glied seinem Knie näherte, wie ein Magnet Die Stimme der Skepsis, die mit der Konzentration kämpfte, verstummte.

Ich habe mich entspannt. Ich habe den Körper vom Geist abgekoppelt Ich entspannte mich wie schon lange nicht mehr. Meine Hände fühlten sich an wie Stein, die auf meinen Knien ruhten. Ich versuchte, mit den Zehen zu wackeln - vergeblich. Ich wusste, dass sie da waren, ich wusste, dass der Hypnosetherapeut durch den Raum ging und dabei seine sanften Befehle wiederholte, ich wusste, dass die ganze Situation ein bisschen komisch war, aber Es war alles so gut. Ich wollte diese Trance nicht verlassen, wollte meine Finger nicht spüren.

Dann nahm David mich mit auf eine Reise und führte mich mit Worten zu einem sicherer Ort Eine Zeit lang half er mir, von allem und jedem wegzukommen, wo ich mich glücklich und vor allem geschützt fühlte. mentalisieren Und als ich in dieser imaginären Umgebung entspannt und konzentriert war, begann David zu Gedanken vorschlagen Es sei daran erinnert, dass es sich um ein isoliertes Experiment handelte.

Foto © Hypeness

Der Hypnosetherapeut hatte kein spezielles Problem, das er ansprechen wollte, und wusste nichts über mein Leben oder meine Probleme, also schlug er vor positive Gedanken was mir mehr Sicherheit geben würde Motivation In einem früheren Gespräch erläuterte er, dass die Behandlung mit Hypnose mindestens sechs Sitzungen dauert und darauf abzielt, an spezifischen Schwierigkeiten zu arbeiten, wie z. B. an Fällen von Depression e Zwang Da ich nur die Trance erleben wollte, beschränkte er sich darauf, mir positive Ideen vorzuschlagen.

Ich kann Ihnen nicht sagen, wie lange ich in Trance war, aber als ich aus meinem magischen, imaginären Ort herauskam und die Augen in diesem Raum öffnete, konnte ich mir ein lautes " wow! ", Darauf folgte ein Lachen von David. Das war es also, worum es bei der Hypnose ging. Ich imitierte keine Huhn und ich habe nicht gebissen Zwiebel aber ich habe gelernt, dass der Geist ist sehr mächtig Trotz des langen Tages war ich gut gelaunt und beeindruckt von der Erfahrung.

David leitet die Selbsthypnose ein und ist dann bereits in Trance. Foto © Hypeness

Ja, ich hatte mich entspannt, aber ich fühlte mich sehr aktiv Ich konnte stundenlang arbeiten oder kilometerlang laufen, was ich auch tat. Ich verließ das Büro, ging nach Hause, zog mich um und ging zu meinem täglichen Lauf, den ich sehr gut absolvierte. Was ist also der Unterschied zwischen Meditation und die Hypnose ? " Meditation ist dafür gemacht, dass man nicht denkt, Hypnose ist dafür gemacht, dass man viel denkt. ", sagte David und überzeugte mich ein für alle Mal, dass die Praxis der Hypnose weit über die Mythen hinausgeht, die sich um sie ranken. Aber wie der amerikanische Hypnologe sagte Wilhelm Blank , " Hypnose ist im schlimmsten Fall das beste Placebo der Welt. "

Vielen Dank, David, für diese Erfahrung!

Haben Sie es ausprobiert? Erzählen Sie uns von Ihren Erfahrungen mit Hypnose.