“ Maaari kang umupo nang kumportable sa armchair. Panatilihing nakadikit ang iyong mga paa sa sahig. yun. Ngayon, hawakan ang iyong mga braso nang tuwid sa taas ng balikat. Itaas ang palad ng kaliwang kamay at isara ang kanan na parang hahawak ng tali. Magaling. Ipikit mo ang iyong mga mata. Ngayon ay maglalagay ako ng napakalaki at mabigat na pakwan sa iyong kaliwang kamay. Sa kaliwang kamay ko, itali ko ang sampu sa mga party balloon na iyon, na gawa sa helium. Tumutok sa pakwan, malaki at mabigat... ”

At doon ko naramdaman na bumigay ang isa sa mga kalamnan sa kaliwang braso ko. Ang pakwan, na nilikha ng bahagi ng aking utak, ay hindi umiiral sa totoong mundo, ngunit ang aking titi ay lumubog sa bigat nito. At ang ibang bahagi ng utak, na nagdududa sa lahat ng iyon, ay nagsisimula nang magtaka kung may pagkakaiba ang totoo at ang haka-haka .

My tanging karanasan sa hipnosis hanggang noon ay sabik akong magbitin ng isang maliit na metal na kuwintas sa harap ng isang linya ng mga kaibigan sa paaralan at sinubukan silang patulugin – nang walang tagumpay. Ako ay mga anim na taong gulang, ngunit hanggang sa isang buwan na ang nakalipas, ang aking kaalaman sa paksa ay pareho: ito ay bumagsak sa mga alamat na itinuro sa mga cartoon at pelikula ng Afternoon Session – ang hipnosis ay isip control , ito ay isang quack bagay, halatang hindi ito gumagana. Ngunit, sa kabutihang palad, nagbago iyon.

Si David Bitterman, mula sa Hipnose Curitiba, ay gumagamit ng pamamaraan nghipnosis pangunahin upang gamutin ang mga kaso ng depresyon. Larawan © Hypeness

Isa sa mga pinakamagandang bagay tungkol sa pagsusulat para sa Hypeness ay ang kakayahang matuto ng mga bagay at magkaroon ng pagkakataong magmuni-muni sa mga konsepto sa araw-araw batayan. Ilang linggo ang nakalipas, nakatanggap ako ng assignment sa hypnosis . Hindi ko talaga alam kung saan magsisimula, nakipag-ugnayan ako kay David Bitterman , isang hypnotherapist na halos 10 taon nang nagtatrabaho dito sa Curitiba at nagbibigay ng mga kurso sa hipnosis.

Ako dapat sabihin na ang pag-aalinlangan ay tumakbo nang mataas sa kabuuan ng aking pananaliksik sa paksa at sa mga pag-uusap ko kay David. Gayunpaman, natutunan ko ang mga kamangha-manghang bagay tungkol sa hipnosis at pinawi ang lahat ng mga alamat na nauugnay sa kasanayan na nakatanim sa akin. Ang linggo ng "paglulubog" sa tema ay matindi at nagresulta sa artikulong maaari mong basahin (at, bukod sa kahinhinan, inirerekomenda ko ito!) dito .

Ang sandali ng katotohanan

Kapag tapos na ang takdang-aralin at nauunawaan ang teoretikal na batayan, gumawa si David sa akin ng isang hindi mapaglabanan na panukala: “So, gusto mo bang subukan ito?” Pagkatapos ng napakaraming pagbabasa ng mga testimonial at pakikipag-usap sa mga taong na-hypnotize na, nagkaroon ako ng pagkakataon na maramdaman sa aking isipan ang tinatawag na hypnotic trance – bukod pa, siyempre, alam ko na minsan at para sa lahat kung ito ba talaga. nagtrabaho man o hindi. hindi.

Tinanggap ko ang karanasan, pakiramdam na ligtas ako sa teoretikal na pag-aaral na mayroon ako tungkol sa paksa. On the way to the hypnotherapist's office it isSyempre medyo kinakabahan ako, pero inisip ko ang natutunan ko tungkol sa hipnosis:

1. Ang hipnosis ay hindi pagtulog, kundi isang binagong estado ng kamalayan ;
2. Maaari kang umalis sa kawalan ng ulirat anumang oras;
3. Walang sinuman ang maaaring pilitin kang gawin ang hindi mo gustong gawin;
4. Ang hipnosis ay nagmumungkahi na gumana sa mga mungkahi in the unconscious;
5. Hindi masakit, hindi binabago ang iyong pagkatao, hindi ito forever.

Aminin ko na medyo nadismaya ako nang makita ko si David sa unang pagkakataon at hindi siya nakasuot ng pang-itaas na sumbrero, sira-sira na damit o pocket watch. Bukod sa biro, si David ay isang normal na lalaki na nagsimulang maging interesado sa hipnosis matapos makita ang mga resulta ng paggamot ng kanyang asawa laban sa Panic Disorder. Natutuwa sa kanyang tugon sa hipnosis, mas malalim niyang pinag-aralan ang paksa, nagsimulang mag-aral at ngayon ay nagtatrabaho sa kanyang opisina at nagtuturo ng mga kurso. Para ma-hypnotize ang isang tao, hindi mo kailangan ng mahiwagang kapangyarihan o mamahaling kagamitan, ngunit isang komportableng upuan at mga diskarte – na napatunayang taglay niya sa mga pala!

Habang ako Hinawakan ko ang magkabilang braso na patayo sa aking katawan at naramdaman ko ang malaki, haka-haka na pakwan na nagpapahina sa aking mga kalamnan, nahati ang aking isip. Ako ay relaxed at concentrate sa mga salita ni David, ngunit kasabay nito ang isang hindi makapaniwalang boses sa loob ng aking ulo ay nakipagtalo sanangyari iyon at sinabing walang katotohanan para sa isang kalamnan na sumuko sa isang simpleng ideya. Ang katotohanan ay sa pagtatapos ng session, natuklasan ko na walang ganoong bagay bilang " isang simpleng ideya ".

Hiniling ko kay David na i-click ako sa isang kawalan ng ulirat. Nakikita ang pagpapahinga ng katawan at mga kalamnan sa mukha. Larawan © Hypeness

Pag-iisip tungkol sa pakwan at nakatuon sa sinasabi sa akin ni David, sa isang malambing na boses at maindayog, sa wakas ay ibinaba ko na ang aking braso. “ Kapag dumampi ang kaliwang braso mo sa tuhod mo, magre-relax ka ” ulit niya, habang papalapit ang paa sa tuhod, parang magnet , at boses ng pag-aalinlangan, na pilit kong pinaglaban. concentration, nanghina ako.

Nagrelax ako. Inalis ko ang pagkakakonekta ng katawan sa isip . Nakahinga ako ng maluwag na parang ang tagal kong hindi nagagawa. Parang bato ang mga kamay ko, nakapatong sa tuhod ko. Sinubukan kong igalaw ang aking mga daliri sa paa - walang kabuluhan. Alam kong nandoon sila, alam kong naglalakad ang hypnotherapist sa silid habang inuulit ang kanyang malumanay na utos, alam kong medyo nakakatawa ang buong sitwasyon, ngunit napakaganda ng lahat. Ayokong umalis sa ulirat na iyon. Hindi ko gustong maramdaman ang mga daliri ko.

Kaya pinabiyahe ako ni David. Sa pamamagitan ng mga salita, dinala niya ako sa isang ligtas na lugar , malayo sa lahat at sa lahat, kung saan nakaramdam ako ng kasiyahan at, higit sa lahat, protektado. Sa loob ng ilang oras tinulungan niya akong isipin ang espasyong iyon at mag-concentrate dito. At kapag ako ay nakakarelaks at matalim na nakatuon sa kapaligiran na iyonImaginary, nagsimulang magmungkahi si David ng mga saloobin . Ito ay nagkakahalaga ng pagtanda na ito ay isang nakahiwalay na eksperimento.

Larawan © Hypeness

Ang Hypnotherapist Wala akong tiyak na isyu na dapat tugunan at wala akong alam tungkol sa aking buhay o sa aking mga problema. Samakatuwid, pinili niyang magmungkahi ng mga positibong kaisipan , na magbibigay sa akin ng higit pang pagganyak at iyon ay magpapagaan sa aking pakiramdam. Sa isang pag-uusap namin noon, ipinaliwanag niya na ang paggamot na may hipnosis ay tumatagal ng hindi bababa sa anim na session at naglalayong ayusin ang mga partikular na problema, gaya ng mga kaso ng depression at compulsion . Dahil gusto ko lang maranasan ang ulirat, nagsuggest lang siya ng mga positive idea.

Hindi ko masabi kung gaano ako katagal sa ulirat. Nang umalis ako sa aking mahiwagang at imaginary na lugar at imulat ko ang aking mga mata sa silid na iyon, hindi ko na napigilan ang isang matunog na “ wow! ”, na sinundan ng tawa ni David. Kaya ang pagiging hypnotize ay iyon. Hindi ako gumaya ng manok at hindi ako kumagat ng sibuyas , pero nalaman ko na ang isip ay napakalakas at naramdaman kong parang nagkaroon ako. natulog ng mahabang oras. Siya ay nasa mabuting kalagayan, sa kabila ng mahabang araw, at humanga sa karanasan.

Si David ay nagsimula ng self-hypnosis at, sa paglaon, na sa kawalan ng ulirat. Larawan © Hypeness

Oo, nag-relax ako, ngunit pakiramdam ko ay napaka aktibo . Maaaring magtrabaho nang maraming oras otumakbo ng milya-milya. Sa katunayan, iyon ang ginawa ko. Pag-alis ng opisina, umuwi ako para magpalit ng damit at pumunta para sa aking pang-araw-araw na pagtakbo, na ginawa ko nang napakahusay. Ano ang pagkakaiba, kung gayon, sa pagitan ng pagninilay at hipnosis ? " Ang pagmumuni-muni ay ginawa para hindi ka mag-isip, ang hipnosis ay ginawa para mag-isip ka ng husto ", sabi ni David, na kinukumbinsi ako minsan at para sa lahat na ang pagsasanay ng hipnosis ay higit pa sa itinatag na mga alamat sa kanyang paligid . Ngunit gaya ng sinabi ng American hypnologist na si William Blank , “ Ang hipnosis ay, sa pinakamasama, ang pinakamahusay na placebo sa mundo. ”

Salamat, David, para sa karanasan!

At ikaw, nasubukan mo na ba ito? Sabihin sa amin ang tungkol sa iyong karanasan sa hipnosis.