" Istuge mugavalt toolile. Hoidke jalad lamedalt põrandal. Hea. Nüüd hoidke käed õlgade kõrgusel sirgelt. Laske vasaku käe peopesa üles ja sulgege parem käsi, nagu hoiaksite nööri. Hea. Sulgege silmad. Nüüd panen vasakusse kätte arbuus Vasaku käega seon ma kümme neist kümme. peo õhupallid Keskendu arbuusile, suurele ja raskele... "

Arbuusi, mille üks osa mu ajust lõi, ei eksisteerinud reaalses maailmas, kuid mu jäsemed vajusid selle raskuse all. Ja teine osa mu ajust, mis kahtles skeptiliselt kõiges selles, hakkas juba imestama, kas on erinevus tõeline ja kujuteldav .

Minu ainus kogemus hüpnoos Ma olin umbes kuueaastane, kuid kuni kuu aega tagasi olid minu teadmised sel teemal samad: see taandub sellele, et Müüdid õpetatakse multikates ja pärastlõunastes filmides - hüpnoos on meelekontroll see on šarlatan Kuid õnneks on see muutunud.

David Bitterman, Hipnose Curitibast, kasutab hüpnoositehnikat peamiselt depressioonijuhtude raviks. Foto © Hypeness

Üks parimaid asju kirjutamise juures on Hypeness on võimalus õppida asju ja võimalus igapäevaselt mõtiskleda mõistete üle. Paar nädalat tagasi sain artikli, mis käsitleb hüpnoos Teadmata päris täpselt, kust alustada, jõudsin ma lõpuks saada kontaktandmed aadressil David Bitterman Ta on hüpnoterapeut, kes on töötanud siin Curitibas peaaegu 10 aastat ja annab hüpnoosikursusi.

Kas ma pean ütlema, et Skepsis Siiski õppisin hämmastavaid asju hüpnoosi kohta ja hajutasin kõik praktikaga seotud müüdid, mis minus juurdunud olid. Nädalane "sukeldumine" teemasse oli intensiivne ja selle tulemuseks oli artikkel, mida saate (ja tagasihoidlikkusest hoolimata soovitan!) lugeda siin .

Tõe tund

Pärast seda, kui olin lugenud nii palju iseloomustusi ja rääkinud inimestega, kes olid juba hüpnotiseeritud, oli mul võimalus tunda oma mõtetes hüpnootiline transs - ning muidugi ka seda, kas see tõesti toimis või mitte.

Teel hüpnoterapeudi vastuvõtule olin muidugi veidi närviline, kuid mõtlesin pidevalt sellele, mida olin hüpnoosi kohta õppinud:

1. Hüpnoos ei ole uni, vaid muutunud teadvuse seisund ;
2. Võite igal ajal transist välja tulla;
3. Keegi ei saa sind sundida tegema seda, mida sa ei taha teha;
4. Hüpnoosi eesmärk on töötada koos ettepanekud alateadvuses;
5. See ei tee haiget, see ei muuda teie isiksust, see ei ole igavesti.

Tunnistan, et olin veidi pettunud, kui nägin Davidit esimest korda ja ta ei kandnud sangakübarat, ekstsentrilist riietust või kandis taskukella. Nalja kõrvale jättes on David tavaline mees, kes hakkas hüpnoosist huvituma pärast seda, kui nägi oma naise paanikasündroomi ravi tulemusi. Rõõmustatuna naise reaktsioonist hüpnoosile, süvenes ta sellesse teemasse,Selleks, et kedagi hüpnotiseerida, ei ole vaja maagilisi võimeid ega kallist varustust, kuid on vaja mugav tugitool ja tehnikad - mida ta on näidanud, et tal on palju!

Kui ma hoidsin mõlemat kätt risti oma kehaga väljasirutatud ja tundsin, kuidas see suur, kujuteldav arbuus mu lihaseid järele annab, oli mu mõistus lõhestunud. ma olin lõdvestunud e kontsentreeritud Taaveti sõnadega, kuid samal ajal kahtlev hääl mu peas vaidlustas toimuva ja ütles, et see on absurdne, et lihas annab end lihtsale ideele alla. Fakt on, et seansi lõpuks sain teada, et ei ole " lihtne idee ".

Palusin Davidil klõpsata mind transiseisundisse. Keha ja näolihaste lõdvestumine on nähtav. Foto © Hypeness

Mõeldes arbuusile ja keskendudes sellele, mida David mulle pehmel, rütmilisel häälel ütles, lasin lõpuks oma käe alla." Kui teie vasak käsi puudutab teie põlve, siis lõdvestuge. ' kordas ta, kui jäsemik tema põlvele lähemale jõudis, nagu oleks magnet Skeptitsismi hääl, mis võitles keskendumisega, vaibus.

Ma lõdvestusin. Ma lahutasin keha meelest Ma lõdvestusin, nagu ma polnud seda ammu teinud. Mu käed tundusid nagu kivi, mis toetusid mu põlvedele. Ma püüdsin oma varbaid liigutada - tulutult. Ma teadsin, et nad on seal, ma teadsin, et hüpnoterapeut kõndis ruumis ringi, korrates samal ajal oma õrnu käske, ma teadsin, et kogu olukord oli veidi koomiline, kuid see kõik oli nii hea. Ma ei tahtnud sellest transist väljuda. Ma ei tahtnud oma sõrmi tunda.

Siis viis David mind reisile. Sõnadega viis ta mind ühte turvaline koht Ta aitas mul mõnda aega kõigest ja kõigist eemale pääseda, kus ma tundsin end õnnelikuna ja eelkõige kaitstuna. mentalize Ja kui ma olin selles kujuteldavas keskkonnas lõdvestunud ja keskendunud, hakkas David soovitavad mõtteid Tasub meeles pidada, et tegemist oli üksiku eksperimendiga.

Foto © Hypeness

Hüpnoterapeudil ei olnud mingit konkreetset teemat, millega tegeleda, ja ta ei teadnud midagi minu elust või minu probleemidest, nii et ta otsustas soovitada positiivsed mõtted mis annaks mulle rohkem motivatsioon Ühes varasemas vestluses selgitas ta, et ravi hüpnoosiga kestab vähemalt kuus seanssi ja püüab töötada konkreetsete raskuste kallal, nagu näiteks juhtudel depressioon e sunniviisiline Kuna ma tahtsin ainult transsi kogeda, piirdus ta ainult positiivsete ideede soovitamisega.

Ma ei oska öelda, kui kaua ma olin transis. Kui ma oma maagilisest, kujuteldavast kohast välja tulin ja silmad selles ruumis avasin, ei suutnud ma tagasi hoida kõlavat " Vau! ", millele järgnes Davidi naeratus.Nii et see oligi hüpnotiseerituks olemine.Ma ei imiteerinud mingit kana ja ma ei ole hammustanud sibul kuid ma olen õppinud, et mõistus on väga võimas Olin heas tujus, vaatamata pikale päevale, ja muljet avaldas see kogemus.

David algatab enesehüpnoosi ja siis juba transis. Foto © Hypeness

Jah, ma olin lõdvestunud, aga ma tundsin end väga aktiivne Ma võisin töötada tundide kaupa või joosta kilomeetrite kaupa, mida ma ka tegin. Ma lahkusin kontorist, läksin koju, vahetasin riided ja läksin oma igapäevaseks jooksuks, mida ma tegin väga hästi. Mis vahe on siis sellel, kas meditatsioon ja hüpnoos ? " Meditatsioon on loodud selleks, et sa ei mõtleks, hüpnoos on loodud selleks, et sa mõtleksid palju. ", ütles David, veendes mind lõplikult, et hüpnoosipraktika ületab kaugelt selle ümber püstitatud müüte. Kuid nagu Ameerika hüpnoloog ütles, et William Blank , " hüpnoos on halvimal juhul parim platseebo maailmas. "

Tänan sind, David, kogemuse eest!

Kas olete seda proovinud? Rääkige meile oma kogemustest hüpnoosiga.