Αν και δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η υγιεινή ζωή, η τακτική άσκηση και η σωστή διατροφή είναι μερικά από τα πιο σημαντικά κλειδιά για μια μακρά ζωή, γνωρίζουμε ότι η ζωή είναι κάπως μυστηριώδης ή και τυχαία - και ορισμένες επιστημονικές έρευνες αποδεικνύουν πόσο δύσκολο είναι να μετρήσουμε πραγματικά το μυστικό μιας καλής και μακράς ζωής.
Μια νέα μελέτη που διεξήχθη από το αμερικανικό ινστιτούτο UCI MIND υποστηρίζει ότι η μέτρια χρήση καφέ και αλκοόλ μπορεί να μας βοηθήσει σημαντικά να φτάσουμε την ηλικία των 90 ετών με καλή υγεία.
Η μελέτη παρακολούθησε τη ζωή και τις συνήθειες περισσότερων από 1.800 ανθρώπων, με διάφορες εξετάσεις που πραγματοποιούνταν κάθε έξι μήνες. Το ιατρικό ιστορικό τους, ο τρόπος ζωής τους και, φυσικά, η διατροφή τους, παρακολουθούνταν στενά - και ένα από τα συμπεράσματα της μελέτης είναι ότι όσοι πίνουν καθημερινά καφέ και αλκοόλ έχουν περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερο από όσους δεν πίνουν.
Δύο ποτήρια μπύρας ή δύο ποτήρια κρασί την ημέρα, σύμφωνα με την έρευνα, αυξάνουν τις πιθανότητες για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής κατά 18%, ενώ ο καθημερινός καφές αυξάνει τις πιθανότητες κατά 10% σε σχέση με όσους δεν πίνουν καφέ.
Οι γιατροί του ινστιτούτου δεν γνωρίζουν ακριβώς τον λόγο για μια τέτοια ανακάλυψη, αλλά πράγματι κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ βοηθά στη μακροζωία. Πρόκειται, ωστόσο, για μια μελέτη παρατήρησης, η οποία συνδέει τις εν λόγω ουσίες με τη μακροζωία, αλλά δεν αποκαλύπτει ούτε υποδεικνύει άλλες συνήθειες που μπορεί, πράγματι, να είναι το κλειδί για τη μακροζωία.
Δείτε επίσης: Ηλικιωμένος που έπεσε θύμα απάτης με χαρτονόμισμα 420 R$ επιστρέφεται: "Απλά πρέπει να ευχαριστήσω".
Αυτό δεν αποτελεί εξουσιοδότηση για να πίνουμε κάθε μέρα, αλλά μια δήλωση που βρίσκεται ακόμη υπό μελέτη σχετικά με τις συνήθειές μας - και το πιθανό όφελος που μπορούν να μας προσφέρουν αυτές οι νόστιμες συνήθειες.
Η μέτρια χρήση και των δύο ποτών συνδέεται επίσης με την πρόληψη διαφόρων ασθενειών.
