सुदृढ जीवन जगणे, नियमित व्यायाम करणे आणि योग्य खाणे या दीर्घ आयुष्याच्या काही महत्त्वाच्या चाव्या आहेत यात शंका नसतानाही, आपल्याला माहित आहे की असे जीवन आहे जे काहीसे अनाकलनीय आणि अगदी यादृच्छिक आहे – आणि काही वैज्ञानिक संशोधन सिद्ध करतात. चांगल्या आणि दीर्घ आयुष्याचे रहस्य मोजणे खरोखर किती कठीण आहे.

अमेरिकन संस्थेने UCI MIND ने केलेल्या एका नवीन अभ्यासात असे म्हटले आहे की कॉफी आणि अल्कोहोलचा मध्यम वापर केल्याने आपल्याला आरोग्य प्राप्त करण्यासाठी लक्षणीय मदत होते 90 वर्षे जुने.

अभ्यासात 1800 हून अधिक लोकांचे जीवन आणि सवयींचे अनुसरण केले गेले, ज्यामध्ये दर सहा महिन्यांनी अनेक चाचण्या केल्या जातात. त्यांचा वैद्यकीय इतिहास, जीवनशैली आणि अर्थातच त्यांच्या आहाराचे बारकाईने निरीक्षण करण्यात आले होते - आणि अभ्यासातून समोर आलेला एक निष्कर्ष असा आहे की जे दररोज कॉफी आणि अल्कोहोल पितात ते न पिणार्‍यांपेक्षा जास्त काळ जगण्याची शक्यता असते. करा.

दिवसातून दोन ग्लास बिअर किंवा दोन ग्लास वाइन, संशोधनानुसार, दीर्घायुष्याची शक्यता 18% वाढवते. दुसरीकडे, रोजची कॉफी, जे पीत नाहीत त्यांच्या विरूद्ध 10% शक्यता वाढवते.

संस्थेतील डॉक्टरांना असे होण्याचे नेमके कारण माहित नाही एक शोध, परंतु त्यांनी खरोखर निष्कर्ष काढला की मध्यम मद्यपान दीर्घायुष्यासाठी मदत करते. तथापि, हा एक निरीक्षणात्मक अभ्यास आहे, जो अशा पदार्थांना दीर्घायुष्याशी जोडतो, परंतु नाहीदीर्घायुष्याची गुरुकिल्ली असू शकेल अशा इतर सवयी उघड करा किंवा दाखवा आमच्या सवयींचा अभ्यास करा – आणि या स्वादिष्ट सवयींमुळे आपल्याला मिळू शकणार्‍या संभाव्य फायद्यांबद्दल.

दोन्ही पेयांचा मध्यम वापर विविध रोगांच्या प्रतिबंधाशी देखील जोडलेला आहे.