જ્યારે એમાં કોઈ શંકા નથી કે સ્વસ્થ જીવન જીવવું, નિયમિત વ્યાયામ કરવું અને યોગ્ય ખાવું એ લાંબા આયુષ્ય માટેની કેટલીક સૌથી મહત્વપૂર્ણ ચાવીઓ છે, આપણે જાણીએ છીએ કે જીવન કંઈક અંશે રહસ્યમય અને અવ્યવસ્થિત પણ છે - અને કેટલાક વૈજ્ઞાનિક સંશોધનો સાબિત કરે છે. ખરેખર સારા અને લાંબા જીવનના રહસ્યને માપવું કેટલું મુશ્કેલ છે.

અમેરિકન સંસ્થા UCI MIND દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલ એક નવો અભ્યાસ જણાવે છે કે કોફી અને આલ્કોહોલનો મધ્યમ ઉપયોગ આપણને સ્વાસ્થ્ય પ્રાપ્ત કરવામાં નોંધપાત્ર રીતે મદદ કરી શકે છે 90 વર્ષ જૂના.

અભ્યાસમાં 1800 થી વધુ લોકોના જીવન અને આદતોને અનુસરવામાં આવી હતી, જેમાં દર છ મહિને અનેક પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે. તેમના તબીબી ઇતિહાસ, જીવનશૈલી અને, અલબત્ત, તેમના આહારનું નજીકથી નિરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું - અને અભ્યાસમાં જે તારણો આવ્યા છે તેમાંથી એક એ છે કે જેઓ દરરોજ કોફી અને આલ્કોહોલ પીવે છે તેઓ ન પીતા લોકો કરતા વધુ લાંબુ જીવે છે. કરો.

દિવસમાં બે ગ્લાસ બિયર અથવા બે ગ્લાસ વાઇન, સંશોધન મુજબ, લાંબા આયુષ્યની તકો 18% વધે છે. બીજી બાજુ, દૈનિક કોફી, જેઓ તેને પીતા નથી તેમની સામે 10% જેટલો અવરોધો વધારી દે છે.

સંસ્થાના ડોકટરો આનું કારણ બરાબર જાણતા નથી. એક શોધ છે, પરંતુ તેઓ ખરેખર નિષ્કર્ષ પર આવ્યા છે કે મધ્યમ પીણું દીર્ધાયુષ્યમાં મદદ કરે છે. જો કે, તે એક નિરીક્ષણ અભ્યાસ છે, જે આવા પદાર્થોને આયુષ્ય સાથે જોડે છે, પરંતુ નહીંઅન્ય આદતોને જાહેર કરો અથવા નિર્દેશ કરો કે જે ખરેખર દીર્ધાયુષ્યની ચાવી હોઈ શકે છે.

આ અમારા માટે દરરોજ પીવાની અધિકૃતતા નથી, પરંતુ એક નિવેદન હજુ પણ નીચે છે. અમારી આદતો વિશે અભ્યાસ કરો - અને આ સ્વાદિષ્ટ આદતો આપણને લાવી શકે તેવા સંભવિત ફાયદાઓ વિશે.

બંને પીણાંનો મધ્યમ ઉપયોગ વિવિધ રોગોની રોકથામ સાથે પણ જોડાયેલો છે.