ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்வது, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் சரியான உணவு உண்பது ஆகியவை நீண்ட ஆயுளுக்கு மிக முக்கியமான சில முக்கியமானவை என்பதில் சந்தேகம் இல்லை என்றாலும், ஓரளவு மர்மமான மற்றும் சீரற்ற வாழ்க்கை இருப்பதை நாம் அறிவோம் - மேலும் சில அறிவியல் ஆராய்ச்சிகள் நிரூபிக்கின்றன. ஒரு நல்ல மற்றும் நீண்ட ஆயுளுக்கான ரகசியத்தை உண்மையில் அளவிடுவது எவ்வளவு கடினம்.
அமெரிக்கன் இன்ஸ்டிடியூட் UCI MIND ஆல் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வு, காபி மற்றும் மதுவின் மிதமான பயன்பாடு ஆரோக்கியத்தை அடைய கணிசமாக உதவும் என்று கூறுகிறது 90 ஆண்டுகள் பழமையானது.
ஆறு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை பல சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்பட்டு, 1800க்கும் மேற்பட்டவர்களின் வாழ்க்கை மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை ஆய்வு செய்தது. அவர்களின் மருத்துவ வரலாறுகள், வாழ்க்கை முறைகள் மற்றும், நிச்சயமாக, அவர்களின் உணவு முறைகள், உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கப்பட்டன - மேலும் ஆய்வின் முடிவுகளில் ஒன்று, தினமும் காபி மற்றும் மது அருந்துபவர்கள், சாப்பிடாதவர்களை விட நீண்ட காலம் வாழ வாய்ப்புள்ளது. செய்ய.
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கிளாஸ் பீர் அல்லது இரண்டு கிளாஸ் ஒயின், ஆராய்ச்சியின் படி, நீண்ட ஆயுளுக்கான வாய்ப்புகளை 18% அதிகரிக்கிறது. மறுபுறம், தினசரி காபி, அதைக் குடிக்காதவர்களுக்கு எதிரான முரண்பாடுகளை 10% அதிகரிக்கிறது.
இந்த நிறுவனத்தில் உள்ள மருத்துவர்களுக்கு இதுபோன்ற காரணங்களை சரியாகத் தெரியவில்லை. ஒரு கண்டுபிடிப்பு, ஆனால் மிதமான குடிப்பழக்கம் நீண்ட ஆயுளுக்கு உதவுகிறது என்று அவர்கள் உண்மையில் முடிவு செய்தனர். இருப்பினும், இது ஒரு அவதானிப்பு ஆய்வாகும், இது அத்தகைய பொருட்களை நீண்ட ஆயுளுடன் இணைக்கிறது, ஆனால் இல்லைஉண்மையில், நீண்ட ஆயுளுக்கு திறவுகோலாக இருக்கக்கூடிய பிற பழக்கங்களை வெளிப்படுத்தவும் அல்லது சுட்டிக்காட்டவும்.
இது நாம் தினமும் குடிப்பதற்கான அங்கீகாரம் அல்ல, மாறாக இன்னும் கீழ் உள்ள அறிக்கை. நமது பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றிய ஆய்வு - மற்றும் இந்த சுவையான பழக்கவழக்கங்கள் நமக்குக் கொண்டு வரக்கூடிய நன்மைகள் பற்றி.
இரண்டு பானங்களையும் மிதமாகப் பயன்படுத்துவது பல்வேறு நோய்களைத் தடுப்பதோடு தொடர்புடையது .
