健康的な生活、定期的な運動、正しい食事が長寿のための最も重要な鍵であることは間違いありませんが、私たちは、そこに人生はどこか神秘的でランダムでさえあることを知っています - そしていくつかの科学研究は、良い、長い人生の秘密を本当に測定することがいかに難しいかを証明しています。
アメリカの研究所UCI MINDが行った新しい研究では、コーヒーとアルコールの適度な使用は、私たちが健康なまま90歳を迎えることに大きく役立つと主張しています。
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この研究では、1800人以上の人々の生活と習慣を追跡し、半年ごとにさまざまな検査を実施しました。 病歴、生活習慣、そしてもちろん食生活も詳細に観察され、その結果、コーヒーやアルコールを毎日飲む人は、飲まない人に比べて長生きする可能性が高いという結論に達しました。
調査によると、1日にビール2杯またはワイン2杯を飲むと、長生きの可能性が18％高まり、コーヒーを毎日飲むと、飲まない人に比べて10％高まるそうです。
しかし、これはあくまでも観察研究であり、長寿の秘訣となるような他の生活習慣を明らかにするものではありません。
これは、毎日飲むことを推奨しているわけではなく、私たちの習慣について、そしてそのおいしい習慣が私たちにもたらす可能性のある利益について、まだ研究中であることを示しています。
また、両飲料の適度な使用は、さまざまな病気の予防につながります。
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