แม้ว่าจะไม่ต้องสงสัยเลยว่าการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดี ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และรับประทานอาหารที่เหมาะสมเป็นกุญแจที่สำคัญที่สุดในการมีชีวิตที่ยืนยาว แต่เรารู้ว่ามีชีวิตที่ค่อนข้างลึกลับและสุ่มเสี่ยง – และงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์บางชิ้นก็ได้พิสูจน์แล้วว่า มันยากแค่ไหนที่จะวัดความลับของการมีชีวิตที่ดีและยืนยาว

การศึกษาใหม่ที่ดำเนินการโดยสถาบัน UCI MIND ของอเมริการะบุว่าการใช้กาแฟและแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางสามารถช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีได้อย่างมีนัยสำคัญ 90 อายุหลายปี

การศึกษาติดตามชีวิตและพฤติกรรมของผู้คนมากกว่า 1,800 คน โดยมีการทดสอบหลายครั้งทุก ๆ หกเดือน ประวัติทางการแพทย์ วิถีชีวิต และแน่นอน การรับประทานอาหารของพวกเขาได้รับการติดตามอย่างใกล้ชิด – และหนึ่งในข้อสรุปที่ได้จากการศึกษาคือผู้ที่ดื่มกาแฟและแอลกอฮอล์ทุกวันมีแนวโน้มที่จะมีอายุยืนยาวกว่าผู้ที่ไม่ดื่ม ทำ

เบียร์สองแก้วหรือไวน์สองแก้วต่อวัน จากการวิจัยพบว่าเพิ่มโอกาสในการมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น 18% ในทางกลับกัน การดื่มกาแฟทุกวันจะเพิ่มอัตราต่อรอง 10% สำหรับผู้ที่ไม่ดื่ม

แพทย์ที่สถาบันไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด การค้นพบ แต่พวกเขาสรุปว่าการดื่มพอประมาณช่วยให้อายุยืน อย่างไรก็ตาม เป็นการศึกษาเชิงสังเกตซึ่งเชื่อมโยงสารดังกล่าวกับการมีอายุยืนยาว แต่ไม่ใช่เปิดเผยหรือชี้ให้เห็นนิสัยอื่น ๆ ที่อาจเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่ยืนยาว

นี่ไม่ใช่การอนุญาตให้เราดื่มทุกวัน แต่เป็นถ้อยแถลงที่ยังอยู่ภายใต้ ศึกษาเกี่ยวกับนิสัยของเรา – และเกี่ยวกับประโยชน์ที่เป็นไปได้ที่พฤติกรรมที่อร่อยเหล่านี้สามารถนำมาให้เราได้

การใช้เครื่องดื่มทั้งสองอย่างในปริมาณที่พอเหมาะยังเชื่อมโยงกับการป้องกันโรคต่างๆ ด้วย