بينما لا شك في أن عيش حياة صحية وممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام بشكل صحيح هي بعض من أهم مفاتيح الحياة الطويلة ، فإننا نعلم أن هناك حياة غامضة إلى حد ما وحتى عشوائية - وقد أثبتت بعض الأبحاث العلمية ما مدى صعوبة قياس سر الحياة الجيدة والطويلة.

تشير دراسة جديدة أجراها المعهد الأمريكي UCI MIND إلى أن الاستخدام المعتدل للقهوة والكحول يمكن أن يساعدنا بشكل كبير في تحقيق الصحة 90.

اتبعت الدراسة حياة وعادات أكثر من 1800 شخص ، مع إجراء العديد من الاختبارات كل ستة أشهر. تمت مراقبة تاريخهم الطبي وأنماط حياتهم وبالطبع وجباتهم الغذائية عن كثب - وأحد الاستنتاجات التي توصلت إليها الدراسة هو أن أولئك الذين يشربون القهوة والكحول كل يوم هم أكثر عرضة للعيش لفترة أطول من أولئك الذين لا يشربونها. افعل.

كوبان من البيرة أو كأسان من النبيذ يوميًا ، وفقًا للبحث ، يزيد من فرص حياة أطول بنسبة 18٪. من ناحية أخرى ، تزيد القهوة اليومية من الاحتمالات بنسبة 10٪ ضد أولئك الذين لا يشربونها.

الأطباء في المعهد لا يعرفون بالضبط سبب ذلك. اكتشاف ، لكنهم استنتجوا حقًا أن الشرب المعتدل يساعد على إطالة العمر. ومع ذلك ، فهي دراسة قائمة على الملاحظة ، تربط هذه المواد بطول العمر ، ولكنها لا تربطهاتكشف أو تشير إلى عادات أخرى قد تكون بالفعل مفتاحًا لطول العمر. دراسة عاداتنا - وحول الفوائد المحتملة التي يمكن أن تجلبها لنا هذه العادات اللذيذة.

يرتبط الاستخدام المعتدل لكلا المشروبين أيضًا بالوقاية من الأمراض المختلفة.