ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, ശരിയായ ഭക്ഷണം എന്നിവ ദീർഘായുസ്സിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചില താക്കോലുകളാണെന്നതിൽ സംശയമില്ലെങ്കിലും, കുറച്ച് നിഗൂഢവും യാദൃശ്ചികവുമായ ഒരു ജീവിതമുണ്ടെന്ന് നമുക്കറിയാം - ചില ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. നല്ലതും നീണ്ടതുമായ ജീവിതത്തിന്റെ രഹസ്യം ശരിക്കും അളക്കുന്നത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
അമേരിക്കൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് UCI MIND നടത്തിയ ഒരു പുതിയ പഠനം പറയുന്നത് കാപ്പിയുടെയും മദ്യത്തിന്റെയും മിതമായ ഉപയോഗം ആരോഗ്യം കൈവരിക്കാൻ നമ്മെ ഗണ്യമായി സഹായിക്കുമെന്ന് 90 വർഷം പഴക്കമുണ്ട്.
1800-ലധികം ആളുകളുടെ ജീവിതവും ശീലങ്ങളും ഈ പഠനം പിന്തുടർന്നു, ഓരോ ആറുമാസത്തിലും നിരവധി പരിശോധനകൾ നടത്തി. അവരുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രങ്ങൾ, ജീവിതരീതികൾ, തീർച്ചയായും, അവരുടെ ഭക്ഷണരീതികൾ എന്നിവ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിച്ചു - പഠനത്തിൽ വരുന്ന ഒരു നിഗമനം, ദിവസവും കാപ്പിയും മദ്യവും കുടിക്കുന്നവർ, അല്ലാത്തവരേക്കാൾ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നതാണ്. ചെയ്യുക.
ഒരു ദിവസം രണ്ട് ഗ്ലാസ് ബിയർ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് ഗ്ലാസ് വൈൻ, ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, ദീർഘായുസ്സിനുള്ള സാധ്യത 18% വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നേരെമറിച്ച്, ദിവസേനയുള്ള കാപ്പി കുടിക്കാത്തവർക്കെതിരെ 10% സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ ഡോക്ടർമാർക്ക് ഇത്തരമൊരു കാരണം കൃത്യമായി അറിയില്ല. ഒരു കണ്ടുപിടുത്തം, പക്ഷേ മിതമായ മദ്യപാനം ദീർഘായുസ്സിനെ സഹായിക്കുമെന്ന് അവർ ശരിക്കും നിഗമനം ചെയ്തു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു നിരീക്ഷണ പഠനമാണ്, ഇത് അത്തരം പദാർത്ഥങ്ങളെ ദീർഘായുസ്സുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ അല്ലവാസ്തവത്തിൽ, ദീർഘായുസ്സിനുള്ള താക്കോലായി മാറിയേക്കാവുന്ന മറ്റ് ശീലങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുകയോ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
ഇതും കാണുക: ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ജയിൽ അനുഭവിക്കുക, അവിടെ തടവുകാരെ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആളുകളെപ്പോലെ പരിഗണിക്കുന്നു
ഇത് എല്ലാ ദിവസവും കുടിക്കാനുള്ള അനുമതിയല്ല, മറിച്ച് ഇപ്പോഴും ഒരു പ്രസ്താവനയാണ്. നമ്മുടെ ശീലങ്ങളെ കുറിച്ചും ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ ശീലങ്ങൾ നമുക്ക് കൈവരുത്താൻ കഴിയുന്ന പ്രയോജനങ്ങളെ കുറിച്ചും പഠിക്കുക.
ഇതും കാണുക: ബ്രസീലിലെ സോളിസ്റ്റിസ്: ഈ പ്രതിഭാസം ഇന്ന് വേനൽക്കാലത്തിന്റെ ആരംഭം കുറിക്കുന്നു, വർഷത്തിലെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ ദിവസത്തിന് ഉത്തരവാദിയാണ്
രണ്ട് പാനീയങ്ങളുടെയും മിതമായ ഉപയോഗം വിവിധ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു .