Салауатты өмір сүру, жүйелі түрде спортпен шұғылдану және дұрыс тамақтану ұзақ өмір сүрудің маңызды кілттерінің бірі екені күмәнсіз болғанымен, біз өмірдің біршама жұмбақ, тіпті кездейсоқ болатынын білеміз және кейбір ғылыми зерттеулер дәлелдейді. жақсы және ұзақ өмір сүрудің құпиясын өлшеу қаншалықты қиын.
Американдық UCI MIND институты жүргізген жаңа зерттеу кофе мен алкогольді қалыпты пайдалану денсаулыққа жетуге айтарлықтай көмектесетінін айтады 90 жаста.
Сондай-ақ_қараңыз: Бразилияның байырғы тұрғындары қауымдастықтың күнделікті өмірін көрсететін миллиондаған ізбасарларды бағындырады 
Зерттеуге 1800-ден астам адамның өмірі мен әдеттері бақыланды, әр жарты жыл сайын бірнеше сынақ жүргізілді. Олардың ауру тарихы, өмір салты және, әрине, диеталары мұқият қадағаланып отырды - және зерттеу қорытындыларының бірі - күнделікті кофе мен алкогольді ішетіндер ішпейтіндерге қарағанда ұзағырақ өмір сүреді. істеу.
Күніне екі стакан сыра немесе екі стакан шарап, зерттеулерге сәйкес, ұзақ өмір сүру мүмкіндігін 18% арттырады. Күнделікті кофе, керісінше, оны ішпейтіндерге қарсы тұру мүмкіндігін 10% арттырады.
Институт дәрігерлері мұндай жағдайдың себебін нақты білмейді. жаңалық, бірақ олар қалыпты ішімдік ұзақ өмір сүруге көмектеседі деген қорытындыға келді. Бұл, алайда, мұндай заттарды ұзақ өмір сүруге байланыстыратын бақылаулық зерттеу, бірақ емесШынында да ұзақ өмір сүрудің кілті болуы мүмкін басқа әдеттерді ашыңыз немесе көрсетіңіз.
Бұл бізге күнделікті ішуге рұқсат емес, керісінше әлі де қолданыста болған мәлімдеме. әдеттеріміз туралы және осы дәмді әдеттер бізге әкелетін пайдасы туралы зерттеңіз.
Екі сусынды да қалыпты пайдалану әртүрлі аурулардың алдын алуға байланысты.
