Bagama't walang duda na ang pamumuhay ng malusog na pamumuhay, regular na pag-eehersisyo at pagkain ng tama ay ilan sa pinakamahalagang susi sa mahabang buhay, alam natin na may buhay na medyo misteryoso at random pa nga – at pinatutunayan ng ilang siyentipikong pananaliksik. kung gaano kahirap talagang sukatin ang sikreto tungo sa isang mabuti at mahabang buhay.
Isang bagong pag-aaral na isinagawa ng American institute na UCI MIND ay nagsasaad na ang katamtamang paggamit ng kape at alkohol ay makatutulong nang malaki sa atin upang makamit ang kalusugan 90 taong gulang.
Sinundan ng pag-aaral ang buhay at gawi ng higit sa 1800 katao, na may ilang mga pagsubok na isinasagawa tuwing anim na buwan. Ang kanilang mga medikal na kasaysayan, pamumuhay at, siyempre, ang kanilang mga diyeta, ay mahigpit na sinusubaybayan – at isa sa mga konklusyon na narating ng pag-aaral ay ang mga umiinom ng kape at alak araw-araw ay mas malamang na mabuhay nang mas matagal kaysa sa mga hindi. gawin.
Dalawang baso ng serbesa o dalawang baso ng alak sa isang araw, ayon sa pananaliksik, ay nagpapataas ng mga pagkakataon ng mas mahabang buhay ng 18%. Ang pang-araw-araw na kape, sa kabilang banda, ay nagdaragdag ng posibilidad ng 10% laban sa mga hindi umiinom nito.
Hindi alam ng mga doktor sa institute ang dahilan ng naturang isang pagtuklas, ngunit talagang napagpasyahan nila na ang katamtamang pag-inom ay nakakatulong sa mahabang buhay. Gayunpaman, ito ay isang obserbasyonal na pag-aaral, na nag-uugnay sa mga naturang sangkap sa mahabang buhay, ngunit hindiibunyag o ituro ang iba pang mga gawi na maaaring maging susi sa mahabang buhay.
Hindi ito awtorisasyon para sa amin na uminom araw-araw, ngunit sa halip ay isang pahayag na nasa ilalim pa rin pag-aralan ang tungkol sa ating mga gawi – at tungkol sa posibleng pakinabang na maidudulot ng masasarap na mga gawi na ito sa atin.
Ang katamtamang paggamit ng parehong inumin ay nauugnay din sa pag-iwas sa iba't ibang sakit .
