Her çendî guman tune ku jiyanek tendurist, bi rêkûpêk werzîşê û xwarina rast hin ji girîngtirîn mifteyên jiyanek dirêj in, em dizanin ku jiyanek heye ku hinekî nepenî û tewra rasthatî ye - û hin lêkolînên zanistî îsbat dikin Çiqas zehmet e ku meriv bi rastî sira jiyanek baş û dirêj bipîve.

Lêkolînek nû ku ji hêla enstîtuya Amerîkî UCI MIND ve hatî çêkirin diyar dike ku karanîna nerm a qehwe û alkolê dikare bi girîngî alîkariya me bike ku em bigihîjin tenduristiyê 90 salî ye.

Lêkolîn li ser jiyan û adetên zêdetirî 1800 kesan şopand, her şeş mehan carek gelek ceribandin hatin kirin. Dîrokên bijîjkî, şêwaza jiyanê û, bê guman, parêza wan, ji nêz ve hate şopandin - û yek ji encamên lêkolînê ev e ku ew kesên ku her roj qehwe û alkol vedixwin ji yên ku naxwin pirtir bijîn. bikin.

Rojê du qedeh bîra an jî du qedeh şerab, li gorî lêkolînan şansê jiyana dirêjtir %18 zêde dike. Li aliyê din qehweya rojane ji sedî 10 şansê kesên ku wê venaxwin zêde dike.

Bijîşkên enstîtuyê tam sedema vê yekê nizanin. vedîtinek, lê wan bi rastî encam da ku vexwarina nerm arîkariya dirêjbûnê dike. Lêbelê, ew lêkolînek çavdêrî ye, ku maddeyên weha bi dirêjbûnê ve girêdide, lê neadetên din eşkere bikin an jî destnîşan bikin ku bi rastî dibe ku bibe mifteya jîyana dirêj.

Ev ne destûrek e ku em her roj vexwin, lê belkî gotinek e ku hîn di bin li ser adetên me lêkolîn bikin – û li ser feydeya muhtemel a ku van adetên xweş dikarin ji me re bînin.

Bikaranîna nerm a her du vexwarinan jî bi pêşîgirtina nexweşiyên cûrbecûr ve girêdayî ye.