Stress og arbeid ser alltid ut til å gå hånd i hånd, gjør de ikke?
Så hva med å lære å slappe av uten å reise seg fra skrivebordet? Dette er forslaget til et nytt verktøy gjort tilgjengelig av Google.
Dette er « 1-minutters pusteøvelse » , et nettbasert verktøy som tilbys av selskapet for brukere som søker etter ordene « Pusteøvelse » på søkegigantens side eller gjennom søkeapplikasjonene tilgjengelig for Android og iOS .
Se også: Møt Qizai, verdens eneste levende brune panda
Ressursen veileder brukeren til å utføre et minutt med bevisst pust, og indikerer når det er på tide å puste inn og når det skal pustes ut. Alt gjøres ved hjelp av en hvit sirkel på blå bakgrunn, for å gjøre øvelsen enda mer didaktisk.
Etter et minutt er avslappingen over og det er på tide å velge mellom å gjenta den eller gå tilbake på jobb .
Se også: Hva er demiseksualitet? Forstå begrepet brukt av Iza for å beskrive hennes seksualitet