بقدر ما تتضاعف الأبحاث والكتب والتجارب حول قوة لغة الجسد مثل الأرانب ، فإننا نعلم أنه لا توجد معجزة يمكن فعلها فقط من خلال التأثير غير المباشر لسلوكنا وجسدنا ووقفتنا. ومع ذلك ، هناك الكثير من النصائح والحيل الصغيرة ، ليس فقط الجسد ولكن السلوك واللغة التي ، عند وضعها موضع التنفيذ ، يمكنها بالفعل تحسين علاقاتنا وتسهيلها في سياقات ومواقف مختلفة.
- التسويف
لأولئك الذين يحبون تأجيل ما يجب القيام به - ويرون المهام تتراكم مع القلق - a نصيحة جيدة هو التفكير فيما يجب القيام به قبل النوم. وهكذا ، يبدأ دماغك في تنظيم العمل بشكل فعال ، وعندما يحين وقت تنفيذه فعليًا ، يكون قد تم بالفعل إنجاز جزء كبير من الجهد الذهني.
- مواجهة المواقف
إذا كنت تعلم ، على سبيل المثال ، أنك ستعقد اجتماعًا صعبًا مع رئيسك في العمل ، وأنه قد يكون قاسيا عليك ، اجلس بجانبه. من غير المريح أن تقاتل بقوة مع شخص ما عندما يكون هذا الشخص بجانبك - وأشياء من هذا القبيل تميل إلى أن تكون أسهل.
- التعلم بسهولة أكبر
من الطرق الفعالة للتعرف بشكل أفضل على شيء ما محاولة شرحه لشخص آخر. في ذلك الوقت ، نميل إلى تبسيط الموضوع وتقليصه إلى الأساسيات ، وبالتالي التركيز على ما هو في الواقع أهم شيء حول ما نشرحه - وبالتالي التعلم أيضًا.
- لإظهار الاهتمام
هذه نصيحة كلاسيكية: لترك انطباع جيد على شخص ما والاقتراب منه ، قل اسمه خلال المحادثة. بالطبع ، لا تحتاج إلى المبالغة ، ولكن تكرار اسم المحاور الخاص بك هو وسيلة فعالة لجذب انتباه الشخص ، الذي يشعر بأنه أقرب ، وبالتالي أكثر انخراطًا في المحادثة.
- اكتشاف ما إذا كان شخص ما ينظر إليك
عندما تشعر أن شخصًا ما ينظر إليك ، طريقة لمعرفة مصدرها من النظرة تزييف التثاؤب أثناء النظر إلى الشخص الذي يبدو أنه يراقبك. نظرًا لأن التثاؤب معدي ، فمن المحتمل أن يتثاؤب الشخص مرة أخرى - وبنغو!
- نظرة العين
على الرغم من كونها خدعة جيدة في حد ذاتها لإظهار الاهتمام والنهج ، إلا أن الكثيرفي بعض الأحيان ، قد يكون النظر في عيني شخص آخر غير مريح. الحيلة هي النظر بين عيني الشخص - الذي لن يلاحظ أي فرق ، بينما بالنسبة لمن ينظرون ، فإن الغرابة أقل بكثير.
- الحصول على المعلومات التي تريدها
إذا طرحت سؤالًا ولم يُجب مُحاورك أو أجاب جزئيًا ، فيُرجى التزام الصمت والحفاظ على التواصل البصري طوال هذا الصمت. يميل هذا إلى الضغط قليلاً على الشخص الآخر للرد فعلاً - يجدر الحرص على عدم إثارة غضب الشخص الذي يستجيب.
- أن تكون واثقًا قبل الحدث
بدلاً من قضم أظافرك أو تدخين سيجارة ، إذا كنت تتطلع إلى موعد أو حدث مهم ، فحاول مضغ قطعة من العلكة. السبب مثير للاهتمام: دماغنا مبرمج ليشعر بأمان أكثر عندما نأكل شيئًا.
- ابتسامة وهمية
قد يبدو وكأنه رمز للعكس ، ولكن الحقيقة هي أن دماغنا يتبادل المعلومات باستمرار مع أجسادنا ، وإذا كنا نمر بيوم حزين ، فإن تزوير الابتسامة هو وسيلة لجعل أجسامنا تؤثر على دماغنا ، حتى أنه ليس صحيحًا. وبالتالي ، فإن الخلايا العصبية المرتبطة بالسعادة تتأثر أيضًا ، ويمكن أن تتحول الابتسامة المزيفة إلى ابتسامة حقيقية.
- للحصول على أغنية من رأسك
إذا كنت مجنونًا لساعات أوحتى في الأيام التي تحتوي على مقتطف من أغنية في رأسك ، حاول التفكير في نهاية الأغنية. هذا ما يسمى "تأثير زيجارنيك" ، فكرة أن عقولنا تركز أكثر على المهام غير المكتملة ويتذكرها أكثر من المهام التي تم إكمالها.
- المشي في الشوارع المزدحمة
أحيانًا يصبح الرصيف مستحيلًا مع تقاتل الكثير من الناس على المسار. للتنقل بشكل أفضل في حركة المرور البشرية ، حدد نظرتك في الاتجاه الذي تسير فيه - يميل الناس إلى النظر في عيون بعضهم البعض لمعرفة الاتجاه الذي يسيرون فيه. مع ذلك ، سوف يراوغونك.
- أن تؤخذ على محمل الجد
عند إعطاء نصيحة أو حتى إذا كان لديك رأي حول موضوع معين وتريد أن تبدو أكثر ذكاءً وموثوقية أو ببساطة أن تؤخذ على محمل الجد ، تشير الدراسات إلى أن الحيلة الفعالة هي أن تقول إنه شيء علمك إياه والدك. يميل الناس إلى الوثوق بشخصيات الأب ، وبالتالي يستمعون بشكل أفضل إلى ما يقال.