Как бы ни множились, как кролики, исследования, книги и эксперименты о силе языка тела, мы знаем, что нет такого чуда, которое можно совершить только благодаря косвенному воздействию нашего поведения, тела и осанки. Однако существует множество маленьких советов и хитростей, не только телесных, но и поведенческих и языковых, которые, будучи применены на практике, могут улучшить иоблегчать наши взаимоотношения в различных контекстах и ситуациях.
Итак, мы выделили здесь 12 таких приемов, которые могут помочь нашей уверенности и, вместе с этим, повлиять на результат нашего отношения в неблагоприятных, неудобных, трудных или просто новых ситуациях. Примените их на практике, и в худшем случае вы сможете создать связи и позитивные трансформации в ваших отношениях с людьми - и, кто знает, вы даже заметите эффективные изменения в таких ситуациях.
- Прокрастинация
Для тех, кто любит откладывать на потом то, что нужно сделать - и видит, как задачи накапливаются с мучениями - хороший совет: подумайте о том, что нужно сделать, перед сном. Таким образом, ваш мозг начнет эффективно организовывать работу, и когда придет время ее выполнять, значительная часть умственных усилий уже будет сделана.
- Копинг-ситуации
Если вы, например, знаете, что вам предстоит тяжелая встреча с начальником, и он может обидеться на вас, сядьте рядом с ним. Гораздо неудобнее вести агрессивную борьбу с кем-то, когда этот человек находится рядом с вами, и, как правило, дела идут легче.
- Чтобы легче учиться
Эффективный способ узнать больше о предмете - попытаться объяснить его кому-то другому. В это время мы обычно упрощаем предмет и сводим его к самому главному, и таким образом концентрируемся на том, что действительно является самым важным в том, что мы объясняем - а значит, и учимся.
- Проявить интерес
Это классический совет: чтобы произвести хорошее впечатление на человека и сблизиться с ним, произнесите его имя во время разговора. Конечно, не нужно преувеличивать, но повторение имени собеседника - эффективный способ захватить внимание человека, который чувствует себя ближе и, следовательно, более вовлеченным в разговор.
- Узнать, смотрит ли кто-то на вас
Когда у вас возникает ощущение, что кто-то наблюдает за вами, один из способов узнать, откуда исходит этот взгляд, - притворно зевнуть, глядя на человека, который, кажется, наблюдает за вами. Поскольку зевота заразительна, человек, вероятно, зевнет в ответ - и бинго!
- Посмотрите в глаза
Хотя сам по себе этот прием хорош для демонстрации заинтересованности и близости, часто смотреть в глаза другому человеку может быть некомфортно. Хитрость заключается в том, чтобы смотреть между глаз собеседника - тот не заметит разницы, а для того, на кого вы смотрите, странность будет гораздо меньше.
Смотрите также: 20 загадочных планет с аномалиями, которые могут быть признаками жизни- Получение нужной вам информации
Если вы задали вопрос, а ваш собеседник не ответил или ответил лишь частично, совет: молчите и поддерживайте зрительный контакт в течение всего молчания. Это оказывает давление на собеседника, заставляя его отвечать - будьте осторожны, чтобы не раздражать собеседника, которому вы отвечаете.
- Будьте уверены в себе перед мероприятием
Вместо того чтобы грызть ногти или курить сигарету, если вы испытываете тревогу по поводу важной встречи или события, попробуйте пожевать жевательную резинку. Причина интересна: наш мозг запрограммирован на то, чтобы чувствовать себя увереннее, когда мы что-то едим.
- Фальшивая улыбка
Может показаться, что это символ противоположности, но дело в том, что наш мозг постоянно обменивается информацией с нашим телом, и если у нас грустный день, притворная улыбка - это способ заставить наше тело воздействовать на наш мозг, даже если это неправда. Таким образом, нейроны, связанные со счастьем, также подвергаются воздействию, и притворная улыбка может превратиться в настоящую.
- Чтобы выкинуть песню из головы
Если вы часами или даже днями сходите с ума от фрагмента песни в своей голове, попробуйте подумать о конце песни. Речь идет о так называемом "эффекте Зейгарник", идее о том, что наш мозг больше фиксируется на незавершенных задачах и запоминает их больше, чем задачи, которые были завершены.
- Для прогулок по многолюдным улицам
Иногда тротуар становится невозможным из-за большого количества людей, борющихся за дорогу. Чтобы лучше преодолеть людской поток, фиксируйте свой взгляд на направлении, в котором вы идете - люди обычно смотрят друг другу в глаза, чтобы знать, в каком направлении они идут. Таким образом, они отвернутся от вас.
- Чтобы к вам относились серьезно
Когда вы даете совет или даже высказываете свое мнение по какому-то вопросу и хотите показаться умнее, заслуживающим доверия или просто воспринимаемым более серьезно, исследования показывают, что эффективный прием - сказать, что этому вас научил ваш отец. Люди склонны доверять отцам и поэтому лучше прислушиваются к тому, что им говорят.