Oricât de mult se înmulțesc ca iepurii cercetările, cărțile și experimentele despre puterea limbajului corporal, știm că nu există nicio minune care să poată fi realizată doar prin efectul indirect al comportamentului, corpului și posturii noastre. Există, totuși, o mulțime de mici sfaturi și trucuri, nu doar corporale, ci și de comportament și limbaj care, puse în practică, pot îmbunătăți șifacilitează relațiile noastre în diverse contexte și situații.
Așadar, am separat aici 12 dintre aceste trucuri care ne pot ajuta încrederea în sine și, odată cu aceasta, pot influența rezultatul atitudinii noastre în situații potrivnice, inconfortabile, dificile sau pur și simplu noi. Puneți-le în practică și, în cel mai rău caz, veți putea crea legături și transformări pozitive în relația cu oamenii - și, cine știe, chiar veți observa schimbări efective în astfel de situații.
- Procrastinarea
Pentru cei cărora le place să amâne pentru mai târziu ceea ce trebuie făcut - și văd cum sarcinile se adună cu anevoie - un sfat bun este să se gândească la ceea ce trebuie făcut înainte de a merge la culcare. În acest fel, creierul începe să organizeze eficient munca și, când va veni timpul să o facă efectiv, o bună parte din efortul mental va fi fost deja făcut.
- Situații de coping
Dacă știi, de exemplu, că vei avea o întâlnire dificilă cu șeful tău și că s-ar putea să o ia rău cu tine, așează-te lângă el. Este mult mai inconfortabil să te lupți agresiv cu cineva atunci când acea persoană este lângă tine - și lucrurile tind să fie mai ușoare în acest fel.
- Pentru a învăța mai ușor
O modalitate eficientă de a învăța mai multe despre un subiect este să încercăm să îl explicăm altcuiva. În acest moment, de obicei, simplificăm subiectul și îl reducem la esențial, concentrându-ne astfel pe ceea ce este cu adevărat cel mai important în ceea ce explicăm - și astfel și învățăm.
- Pentru a arăta interes
Acesta este un sfat clasic: pentru a face o impresie bună asupra cuiva și pentru a te apropia de el, spune-i numele în timpul conversației. Desigur, nu trebuie să exagerezi, dar repetarea numelui interlocutorului tău este o modalitate eficientă de a capta atenția persoanei, care se simte mai aproape și, prin urmare, mai implicată în conversație.
- Aflați dacă cineva se uită la dumneavoastră
Atunci când ai senzația că cineva te privește, o modalitate de a afla de unde vine acea privire este să te prefaci că ai un căscat în timp ce te uiți la persoana care pare să te privească. Deoarece căscatul este contagios, probabil că persoana respectivă va căsca și ea - și bingo!
Vezi si: De ce Shaquille O'Neal și alți miliardari nu vor să lase averile copiilor lor- Privește în ochi
Deși acesta este în sine un truc bun pentru a arăta interes și apropiere, de multe ori privirea în ochii altcuiva poate fi incomodă. Trucul este să te uiți între ochii persoanei - care nu va observa nicio diferență, în timp ce pentru persoana la care te uiți ciudățenia este mult mai mică.
- Obținerea informațiilor pe care le doriți
Dacă ați pus o întrebare și interlocutorul dvs. nu a răspuns sau a răspuns doar parțial, un sfat este să păstrați tăcerea și să mențineți contactul vizual pe toată durata tăcerii. Acest lucru tinde să pună un pic de presiune asupra celeilalte persoane pentru a răspunde - aveți grijă să nu iritați persoana căreia îi răspundeți.
- Fiți încrezători înainte de un eveniment
În loc să vă roadeți unghiile sau să fumați o țigară, dacă sunteți în pragul anxietății în legătură cu o întâlnire sau un eveniment important, încercați să mestecați o gumă de mestecat. Motivul este interesant: creierul nostru este programat să se simtă mai sigur atunci când mâncăm ceva.
- Falsifică un zâmbet
Poate părea simbolul contrariului, dar realitatea este că creierul nostru schimbă constant informații cu corpul nostru, iar dacă suntem într-o zi tristă, a simula un zâmbet este o modalitate de a face ca organismul nostru să ne afecteze creierul, chiar dacă nu este adevărat. Astfel, sunt afectați și neuronii legați de fericire, iar zâmbetul fals se poate transforma într-un zâmbet real.
- Să-ți scoți un cântec din cap
Dacă ai înnebunit ore întregi sau chiar zile întregi cu un fragment de cântec în cap, încearcă să te gândești la sfârșitul melodiei. Este vorba despre ceea ce se numește "Efectul Zeigarnik", ideea că creierul nostru se fixează mai mult pe sarcinile incomplete și le ține minte mai mult decât pe cele care au fost finalizate.
- Pentru mersul pe străzile aglomerate
Uneori, un trotuar devine imposibil cu atâția oameni care se luptă pentru drum. Pentru a trece mai bine prin traficul uman, fixează-ți privirea în direcția în care mergi - oamenii au tendința de a se uita în ochii celorlalți pentru a ști în ce direcție merg. Făcând acest lucru, ei se vor îndepărta de tine.
- Pentru a fi luat în serios
Atunci când dai un sfat sau chiar o părere despre un anumit subiect și vrei să pari mai inteligent, mai demn de încredere sau pur și simplu să fii luat mai în serios, studiile sugerează că un truc eficient este să spui că este ceva ce te-a învățat tatăl tău. Oamenii tind să aibă încredere în figurile paterne și, prin urmare, ascultă mai bine ceea ce se spune.