ເທົ່າກັບການຄົ້ນຄ້ວາ, ປຶ້ມ ແລະການທົດລອງກ່ຽວກັບພະລັງງານຂອງພາສາທາງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນຄືກັບກະຕ່າຍ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດສະຈັນໃດທີ່ຈະເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ຜົນກະທົບທາງອ້ອມຂອງພຶດຕິກຳ, ຮ່າງກາຍ ແລະທ່າທາງຂອງເຮົາ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫຼາຍຄໍາແນະນໍາ ແລະເຄັດລັບນ້ອຍໆ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ພຶດຕິກຳ ແລະພາສາທີ່ເມື່ອປະຕິບັດແລ້ວ, ມັນສາມາດປັບປຸງ ແລະອຳນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ສາຍພົວພັນຂອງພວກເຮົາໃນສະພາບການ ແລະສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້.
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາແຍກ 12 ເຄັດລັບເຫຼົ່ານີ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງພວກເຮົາແລະ, ດ້ວຍວ່າ, ມີອິດທິພົນຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບຂອງທັດສະນະຄະຕິຂອງພວກເຮົາໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີ, ບໍ່ສະບາຍ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼືງ່າຍດາຍ. ເອົາພວກມັນເຂົ້າໄປໃນການປະຕິບັດ, ແລະໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະສາມາດສ້າງຄວາມຜູກພັນແລະການຫັນປ່ຽນໃນທາງບວກໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄົນ - ແລະ, ຜູ້ທີ່ຮູ້, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ໄພພິບັດ 16 ທີ່, ຄືກັບ Covid-19, ໄດ້ປ່ຽນເສັ້ນທາງຂອງມະນຸດ<3 
ສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກເລື່ອນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ - ແລະເບິ່ງວຽກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດ – a ຄໍາແນະນໍາທີ່ດີມັນຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກ່ອນທີ່ຈະນອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ສະໝອງຂອງເຈົ້າເລີ່ມຈັດລະບຽບວຽກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະ ເມື່ອຮອດເວລາປະຕິບັດຕົວຈິງ, ພາກສ່ວນທີ່ດີຂອງຄວາມພະຍາຍາມທາງຈິດຈະສຳເລັດແລ້ວ.
- ການປະເຊີນໜ້າກັບສະຖານະການ
ຕົວຢ່າງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະມີການພົບປະທີ່ເຄັ່ງຄັດກັບເຈົ້ານາຍຂອງທ່ານ, ແລະເພື່ອວ່າລາວຈະຍາກຕໍ່ເຈົ້າ, ນັ່ງໃກ້ລາວ. ມັນບໍ່ສະດວກກວ່າທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ຢ່າງຮຸກຮານກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງເມື່ອຄົນນັ້ນຢູ່ຄຽງຂ້າງເຈົ້າ – ແລະສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນັ້ນມັກຈະງ່າຍຂຶ້ນ.
- ເພື່ອຮຽນຮູ້ໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ
ວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຮຽນຮູ້ທີ່ດີກວ່າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງແມ່ນການພະຍາຍາມອະທິບາຍມັນກັບຄົນອື່ນ. ໃນເວລານັ້ນ, ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫົວຂໍ້ທີ່ລຽບງ່າຍ ແລະ ຫຼຸດມັນລົງໄປໃນສິ່ງທີ່ຈຳເປັນ ແລະ ດັ່ງນັ້ນ, ຈື່ງເນັ້ນໃສ່ສິ່ງທີ່ເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດໃນສິ່ງທີ່ເຮົາກຳລັງອະທິບາຍ – ແລະ ດ້ວຍເຫດນີ້, ການຮຽນຮູ້ເຊັ່ນກັນ.
- <4 ເພື່ອສະແດງຄວາມສົນໃຈ
ນີ້ແມ່ນເຄັດລັບຄລາດສິກ: ເພື່ອສ້າງຄວາມປະທັບໃຈໃຫ້ກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ແລະ ໃກ້ຊິດກັບເຂົາເຈົ້າ, ເວົ້າຊື່ຂອງເຂົາເຈົ້າ ໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ. ແນ່ນອນ, ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເວົ້າເກີນຈິງ, ແຕ່ການເວົ້າຊື່ຄູ່ສົນທະນາຂອງເຈົ້າຊ້ຳເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງບຸກຄົນ, ຜູ້ທີ່ຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດ ແລະ ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສົນທະນາຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ຊອກຫາວ່າມີຄົນກຳລັງເບິ່ງເຈົ້າຢູ່
ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີຄົນກຳລັງເບິ່ງເຈົ້າ, ວິທີທີ່ຈະຮູ້ວ່າມັນມາຢູ່ໃສ ຈາກການເບິ່ງແມ່ນ faking yawn ໃນຂະນະທີ່ເບິ່ງຢູ່ໃນຜູ້ທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະເບິ່ງທ່ານ. ເນື່ອງຈາກການເຫງົາເປັນພະຍາດຕິດຕໍ່, ຄົນນັ້ນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຫງົາຄືນ – ແລະ ບິງໂກ້!
- ເບິ່ງຕາ
ເຖິງວ່າຈະມີຢູ່ໃນຕົວຂອງມັນເອງເປັນ trick ທີ່ດີທີ່ຈະສະແດງຄວາມສົນໃຈແລະວິທີການ, ຫຼາຍຄົນບາງຄັ້ງເບິ່ງຄົນອື່ນໃນຕາອາດບໍ່ສະບາຍ. ເຄັດລັບຄືການເບິ່ງລະຫວ່າງຕາຂອງບຸກຄົນ – ຜູ້ທີ່ຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງໃດໆ, ໃນຂະນະທີ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເບິ່ງ, ຄວາມແປກປະຫລາດແມ່ນຫນ້ອຍລົງຫຼາຍ.
- ການເອົາຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
ຖ້າທ່ານຖາມຄໍາຖາມແລະຄູ່ສົນທະນາຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕອບຫຼືຕອບບາງສ່ວນ, ຄໍາແນະນໍາແມ່ນໃຫ້ມິດງຽບແລະຮັກສາຕາຕະຫຼອດຄວາມງຽບນີ້. ອັນນີ້ມັກຈະກົດດັນໃຫ້ຄົນອື່ນຕອບໂຕ້ຕົວຈິງໜ້ອຍໜຶ່ງ – ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຕອບໂຕ້ລະຄາຍເຄືອງໃຈ.
- ໝັ້ນໃຈກ່ອນເຫດການ
ແທນທີ່ຈະກັດຕະປູຫຼືສູບຢາ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງລໍຖ້າການນັດຫມາຍຫຼືກິດຈະກໍາທີ່ສໍາຄັນ, ໃຫ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະກ້ຽວຫມາກເຜັດ. ເຫດຜົນເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າສົນໃຈ: ສະໝອງຂອງພວກເຮົາຖືກຕັ້ງໂປຣແກມໃຫ້ຮູ້ສຶກປອດໄພກວ່າເມື່ອເຮົາກິນຫຍັງ.
- ຮອຍຍິ້ມປອມ
ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນສັນຍາລັກຂອງກົງກັນຂ້າມ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າສະຫມອງຂອງພວກເຮົາແລກປ່ຽນຂໍ້ມູນກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແລະຖ້າພວກເຮົາມີຄວາມໂສກເສົ້າ, ການຍິ້ມປອມເປັນວິທີທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາ. , ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ດັ່ງນັ້ນ, neurons ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມສຸກກໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບເຊັ່ນກັນ, ແລະຮອຍຍິ້ມປອມສາມາດປ່ຽນເປັນຮອຍຍິ້ມທີ່ແທ້ຈິງໄດ້.
- ເພື່ອເອົາເພງອອກຈາກຫົວຂອງທ່ານ
ຫາກເຈົ້າເປັນບ້າເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ ຫຼືເຖິງແມ່ນມື້ທີ່ມີບົດເພງຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າ, ພະຍາຍາມຄິດເຖິງຕອນທ້າຍຂອງເພງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "Zeigarnik Effect", ແນວຄວາມຄິດທີ່ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາແກ້ໄຂກັບວຽກງານທີ່ບໍ່ສໍາເລັດແລະຈື່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫຼາຍກ່ວາວຽກງານທີ່ສໍາເລັດແລ້ວ.
- ການຍ່າງຢູ່ໃນຖະຫນົນທີ່ແອອັດ
ບາງເທື່ອທາງຂ້າງກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ມີຄົນສູ້ກັນຫຼາຍທາງ. ເພື່ອນໍາທາງໄປສູ່ການຈະລາຈອນຂອງມະນຸດໄດ້ດີຂຶ້ນ, ແກ້ໄຂການແນມເບິ່ງຂອງເຈົ້າໃນທິດທາງທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຍ່າງ - ຜູ້ຄົນມັກຈະເບິ່ງໃນສາຍຕາຂອງກັນແລະກັນເພື່ອຮູ້ວ່າພວກເຂົາໄປທິດທາງໃດ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະຫຼົບຫຼີກເຈົ້າ.
- ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຈິງຈັງ
ເມື່ອໃຫ້ຄຳແນະນຳ ຫຼື ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ໃດຫນຶ່ງແລະທ່ານຕ້ອງການປະກົດຕົວທີ່ສະຫລາດກວ່າ, ເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼືພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍ, ການສຶກສາແນະນໍາວ່າ trick ທີ່ມີປະສິດທິພາບແມ່ນການເວົ້າວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ພໍ່ຂອງເຈົ້າສອນເຈົ້າ. ຄົນເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຊື່ອໃນຕົວເລກຂອງພໍ່, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຟັງສິ່ງທີ່ເວົ້າໄດ້ດີກວ່າ.