Kwa hivyo, hapa tunatenganisha hila 12 kati ya hizi ambazo zinaweza kusaidia kujiamini kwetu na, pamoja na hayo, kuathiri matokeo ya mtazamo wetu katika hali mbaya, zisizofurahi, ngumu au mpya tu. Yaweke katika vitendo, na katika hali mbaya zaidi, utaweza kuunda uhusiano na mabadiliko chanya katika uhusiano wako na watu - na, ni nani anayejua, utaona mabadiliko ya ufanisi katika hali kama hizo.
Angalia pia: Na, na, na: kwa nini mwisho wa 'Hey Jude' ndio wakati mkuu zaidi katika historia ya muziki wa pop- Kuahirisha
Kwa wale wanaopenda kuahirisha kile kinachohitajika kufanywa - na wanaona kazi zikiwa zimejaa uchungu - a kidokezo kizuri ni kufikiria juu ya kile kinachohitajika kufanywa kabla ya kulala. Kwa hivyo, ubongo wako huanza kupanga kazi kwa ufanisi na, wakati wa kuifanya kwa kweli, sehemu nzuri ya juhudi ya kiakili itakuwa tayari imefanywa.
- Kukabiliana na hali 6>
Ikiwa unajua, kwa mfano, kwamba utakuwa na mkutano mgumu na bosi wako, naili awe mgumu kwako, keti karibu naye. Haipendezi zaidi kupigana na mtu kwa ukali wakati mtu huyo yuko karibu nawe - na mambo kama hayo huwa rahisi zaidi.
- Ili kujifunza kwa urahisi
Njia nzuri ya kujifunza vizuri kuhusu jambo ni kujaribu kulielezea mtu mwingine. Wakati huo, tunaelekea kurahisisha mada na kuipunguza kwa mambo muhimu na, hivyo, kuzingatia kile ambacho hasa ni jambo muhimu zaidi kuhusu kile tunachoeleza - na, hivyo, pia kujifunza.
- Ili kuonyesha kupendezwa
Hiki ni kidokezo cha kawaida: ili kumvutia mtu na kuwa karibu naye zaidi, sema jina lake. wakati wa mazungumzo. Bila shaka, huna haja ya kuzidisha, lakini kurudia jina la mpatanishi wako ni njia ya ufanisi ya kuvutia tahadhari ya mtu, ambaye anahisi karibu na, kwa hiyo, kushiriki zaidi katika mazungumzo.
- Kugundua kama mtu anakutazama
Unapopata hisia kwamba mtu anakutazama, njia ya kujua inapokuja. kwa mwonekano huo anapiga miayo huku akimtazama anayeonekana kukutazama. Kwa kuwa kupiga miayo kunaambukiza, kuna uwezekano mtu huyo kupiga miayo nyuma - na bingo!
Angalia pia: Bonnie & amp; Clyde: Mambo 7 kuhusu wanandoa ambao gari lao liliharibiwa kwa risasi- Mtazamo wa macho
Licha ya kuwa yenyewe hila nzuri ya kuonyesha nia na mbinu, wengiWakati mwingine kumtazama mtu mwingine machoni kunaweza kuwa na wasiwasi. Ujanja ni kuangalia kati ya macho ya mtu - ambaye hataona tofauti yoyote, wakati kwa wale wanaoangalia, ugeni ni mdogo sana.
- Kupata taarifa unayotaka
Iwapo uliuliza swali na mwendeshaji wako hakujibu au kujibu sehemu, kidokezo ni kukaa kimya na kudumisha mtazamo wa macho katika ukimya huu wote. Hii inaelekea kuweka shinikizo kidogo kwa mtu mwingine kujibu haswa - inafaa kuchukua tahadhari ili usimkasirishe anayejibu.
- Kujiamini kabla ya tukio
- Kujiamini kabla ya tukio
- Fanya tabasamu la uwongo
- Ili kupata wimbo kutoka kichwani mwako
- Kutembea kwenye mitaa iliyojaa watu 6>
- Ya kuchukuliwa kwa uzito
Badala ya kuuma kucha au kuvuta sigara, ikiwa unatazamia miadi au tukio muhimu, jaribu kutafuna kipande cha gum. Sababu ni ya kuvutia: ubongo wetu umepangwa kujisikia salama zaidi wakati tunakula kitu.
Inaweza kuonekana kama ishara ya kinyume, lakini ukweli ni kwamba ubongo wetu hubadilishana habari mara kwa mara na miili yetu, na ikiwa tuna siku ya huzuni, kudanganya tabasamu ni njia ya kufanya mwili wetu kuathiri ubongo wetu. , hata kwamba si kweli. Kwa hivyo, niuroni zinazohusishwa na furaha pia huathiriwa, na tabasamu la uwongo linaweza kugeuka kuwa tabasamu halisi.
Ikiwa umekuwa wazimu kwa saa nyingi auhata siku na kipande cha wimbo kichwani mwako, jaribu kufikiria mwisho wa wimbo. Hili ndilo linaloitwa "Athari ya Zeigarnik", wazo kwamba ubongo wetu hurekebisha zaidi kazi ambazo hazijakamilika na kuzikumbuka zaidi kuliko kazi ambazo zimekamilika.
Wakati mwingine njia ya kando inakuwa haiwezekani huku watu wengi wakipigana kwenye njia. Ili usogeze vyema msongamano wa watu, weka macho yako upande unaotembea - watu huwa wanatazamana machoni ili kujua wanaelekea upande gani. Kwa hayo watakuepa.
Wakati wa kutoa ushauri au hata maoni juu ya mada fulani na unataka kuonekana nadhifu zaidi, kuaminika zaidi au kuchukuliwa kwa uzito zaidi, tafiti zinaonyesha kwamba hila yenye ufanisi ni kusema ni kitu ambacho baba yako alikufundisha. Watu huwa na imani na takwimu za baba, na hivyo kusikiliza vyema kile kinachosemwa.