به همان اندازه که تحقیقات، کتاب‌ها و آزمایش‌ها در مورد قدرت زبان بدن مانند خرگوش‌ها تکثیر می‌شوند، می‌دانیم که هیچ معجزه‌ای وجود ندارد که بتوان تنها از طریق تأثیر غیرمستقیم رفتار، بدن و وضعیت بدن ما انجام داد. با این حال، نکات و ترفندهای کوچک زیادی وجود دارد، نه تنها بدن، بلکه رفتار و زبان که وقتی عملی شود، در واقع می تواند روابط ما را در زمینه ها و موقعیت های مختلف بهبود بخشد و تسهیل کند.

بنابراین، در اینجا 12 مورد از این ترفندها را از هم جدا می‌کنیم که می‌توانند به اعتماد به نفس ما کمک کنند و با آن، بر نتیجه نگرش ما در موقعیت‌های نامطلوب، ناراحت‌کننده، دشوار یا صرفاً جدید تأثیر بگذارند. آنها را عملی کنید و در بدترین حالت، می‌توانید پیوندها و دگرگونی‌های مثبتی را در روابط خود با مردم ایجاد کنید - و چه کسی می‌داند، حتی متوجه تغییرات مؤثر در چنین موقعیت‌هایی خواهید شد.

1. به تعویق انداختن کار

برای کسانی که دوست دارند کارهایی را که باید انجام شود به تعویق بیندازند – و کارهایی را که پر از اضطراب می بینند – نکته خوب این است که قبل از خواب به کارهایی که باید انجام دهید فکر کنید. بنابراین، مغز شما شروع به سازماندهی مؤثر کار می کند و زمانی که زمان اجرای واقعی آن فرا می رسد، بخش خوبی از تلاش ذهنی از قبل انجام شده است.

2. مقابله با موقعیت ها

اگر می دانید، برای مثال، قرار است جلسه سختی با رئیس خود داشته باشید، وکه ممکن است به شما سخت بگیرد، کنارش بنشین. زمانی که آن شخص در کنار شماست، دعوای پرخاشگرانه با کسی بسیار ناراحت کننده تر است - و چیزهایی از این قبیل آسان تر می شوند.

3. برای یادگیری آسان تر

یک راه موثر برای یادگیری بهتر در مورد چیزی این است که سعی کنید آن را به شخص دیگری توضیح دهید. در آن زمان، ما تمایل داریم موضوع را ساده کنیم و آن را به موارد ضروری تقلیل دهیم و بنابراین، بر آنچه در واقع مهمترین چیز در مورد آنچه توضیح می دهیم تمرکز می کنیم - و بنابراین، همچنین یاد می گیریم.

4. برای نشان دادن علاقه

این یک نکته کلاسیک است: برای ایجاد تأثیر خوب روی کسی و نزدیک شدن به او، نام او را بگویید. در طول گفتگو البته نیازی به اغراق نیست، اما تکرار نام همکار خود روشی موثر برای جلب توجه شخص است که احساس نزدیک‌تر و در نتیجه مشارکت بیشتر در گفتگو می‌کند.

5. پیدا کردن اینکه آیا کسی به شما نگاه می‌کند یا نه

وقتی احساس می‌کنید که کسی به شما نگاه می‌کند، راهی برای فهمیدن اینکه کجاست از نگاه، خمیازه کشیدن است در حالی که به کسی نگاه می کند که به نظر می رسد شما را تماشا می کند. از آنجایی که خمیازه مسری است، فرد احتمالاً خمیازه می کشد - و یکنوع بازی شبیه لوتو!> علیرغم اینکه به خودی خود ترفند خوبی برای نشان دادن علاقه و رویکرد است، بسیاریگاهی اوقات نگاه کردن در چشمان شخص دیگر ممکن است ناراحت کننده باشد. ترفند این است که بین چشمان شخصی نگاه کنید - کسی که هیچ تفاوتی را متوجه نمی شود، در حالی که برای کسانی که نگاه می کنند، عجیب بودن بسیار کمتر است.

7. به دست آوردن اطلاعاتی که می خواهید

اگر سوالی پرسیدید و طرف مقابلتان پاسخ نداد یا جزئی پاسخ نداد، یک نکته این است که سکوت کنید و در تمام این سکوت ارتباط چشمی خود را حفظ کنید. این باعث می‌شود که فرد مقابل کمی فشار بیاورد تا واقعاً پاسخ دهد - ارزش دارد مراقب باشید که کسی که پاسخ می‌دهد عصبانی نشود.

8. قبل از یک رویداد مطمئن باشید

به جای جویدن ناخن یا کشیدن سیگار، اگر مشتاقانه منتظر یک قرار یا رویداد مهم هستید، سعی کنید آدامس بجوید. دلیل آن جالب است: مغز ما طوری برنامه ریزی شده است که وقتی چیزی می خوریم احساس امنیت بیشتری کنیم.

9. لبخند مصنوعی

ممکن است نمادی برعکس به نظر برسد، اما واقعیت این است که مغز ما دائماً با بدنمان اطلاعات رد و بدل می کند و اگر روز غمگینی را سپری می کنیم، لبخند ساختگی راهی برای تأثیرگذاری بدن بر روی مغزمان است. ، حتی اینکه درست نیست. بنابراین، نورون های مرتبط با شادی نیز تحت تأثیر قرار می گیرند و لبخند ساختگی می تواند به یک لبخند واقعی تبدیل شود.

اگر ساعت ها دیوانه شده اید یاحتی روزهایی که تکه ای از یک آهنگ در ذهن دارید، سعی کنید به پایان آهنگ فکر کنید. این همان چیزی است که "اثر زیگارنیک" نامیده می شود، این ایده که مغز ما بیشتر روی کارهای ناتمام متمرکز می شود و آنها را بیشتر از کارهایی که انجام شده اند به خاطر می آورد.

11. راه رفتن در خیابان های شلوغ

گاهی اوقات یک پیاده رو با دعوای بسیاری از مردم بر سر مسیر غیرممکن می شود. برای هدایت بهتر ترافیک انسان، نگاه خود را به سمتی که در حال پیاده روی هستید معطوف کنید - مردم تمایل دارند به چشمان یکدیگر نگاه کنند تا بدانند به کدام سمت می روند. با این کار آنها از شما طفره می روند.

12. جدی گرفته شود

هنگام توصیه یا توصیه حتی یک نظر در مورد یک موضوع خاص و شما می خواهید باهوش تر، قابل اعتمادتر به نظر برسید یا به سادگی جدی تر گرفته شوید، مطالعات نشان می دهد که یک ترفند موثر این است که بگویید این چیزی است که پدرتان به شما یاد داده است. مردم تمایل دارند به شخصیت های پدر اعتماد کنند و بنابراین بهتر به آنچه گفته می شود گوش می دهند.