शरीर भाषेच्या सामर्थ्यावर जितके संशोधन, पुस्तके आणि प्रयोग सशासारखे गुणाकार करतात, तितकेच आपल्याला माहित आहे की आपल्या वर्तन, शरीर आणि मुद्रा यांच्या अप्रत्यक्ष परिणामाद्वारे कोणताही चमत्कार होऊ शकत नाही. तथापि, अनेक लहान-लहान युक्त्या आणि युक्त्या आहेत, केवळ शरीरच नव्हे तर वर्तन आणि भाषा, जे आचरणात आणल्यास, भिन्न संदर्भ आणि परिस्थितींमध्ये आपले संबंध सुधारू शकतात आणि सुलभ करू शकतात.

म्हणून, येथे आम्ही यापैकी 12 युक्त्या वेगळ्या केल्या आहेत ज्या आमच्या आत्मविश्वासास मदत करू शकतात आणि त्यासह, प्रतिकूल, अस्वस्थ, कठीण किंवा फक्त नवीन परिस्थितींमध्ये आमच्या वृत्तीच्या परिणामावर परिणाम करतात. त्यांना व्यवहारात आणा, आणि सर्वात वाईट परिस्थितीत, तुम्ही लोकांसोबतच्या तुमच्या नातेसंबंधात बंध निर्माण करू शकाल आणि सकारात्मक बदल घडवू शकाल - आणि कोणास ठाऊक, तुम्हाला अशा परिस्थितीत परिणामकारक बदल देखील लक्षात येतील.

1. विलंब

ज्यांना काय करावे लागेल ते पुढे ढकलणे आवडते - आणि कार्ये मनस्तापाने भरलेली दिसतात - a चांगली टीप झोपायला जाण्यापूर्वी काय करावे लागेल याचा विचार करत आहे. अशा प्रकारे, तुमचा मेंदू कार्य प्रभावीपणे व्यवस्थित करण्यास सुरवात करतो आणि जेव्हा ते प्रत्यक्षात पार पाडण्याची वेळ येते, तेव्हा मानसिक प्रयत्नांचा एक चांगला भाग आधीच पूर्ण केलेला असतो.

2. परिस्थितींना तोंड द्या<6

तुम्हाला माहीत असेल की, उदाहरणार्थ, तुमची तुमच्या बॉसशी कठीण बैठक होणार आहे, आणितो तुमच्यासाठी कठीण होऊ शकतो, त्याच्या शेजारी बसा. जेव्हा एखादी व्यक्ती तुमच्या शेजारी असते तेव्हा त्याच्याशी आक्रमकपणे लढणे जास्त अस्वस्थ असते – आणि अशा गोष्टी अधिक सोप्या असतात.

3. अधिक सहजपणे शिकण्यासाठी

एखाद्या गोष्टीबद्दल अधिक चांगले जाणून घेण्याचा एक प्रभावी मार्ग म्हणजे ते दुसऱ्याला समजावून सांगण्याचा प्रयत्न करणे. त्या वेळी, आम्ही विषय सोपा करतो आणि तो आवश्यक गोष्टींपर्यंत कमी करतो आणि अशा प्रकारे, आम्ही जे स्पष्ट करत आहोत त्याबद्दल सर्वात महत्त्वाची गोष्ट काय आहे यावर लक्ष केंद्रित करतो - आणि अशा प्रकारे, शिकणे देखील.

<4 रुची दाखवण्यासाठी

ही एक उत्कृष्ट टीप आहे: एखाद्यावर चांगली छाप पाडण्यासाठी आणि त्यांच्या जवळ जाण्यासाठी, त्यांचे नाव सांगा संभाषण दरम्यान. अर्थात, तुम्हाला अतिशयोक्ती करण्याची गरज नाही, परंतु तुमच्या संभाषणकर्त्याच्या नावाची पुनरावृत्ती हा त्या व्यक्तीचे लक्ष वेधून घेण्याचा एक प्रभावी मार्ग आहे, जो जवळचा वाटतो आणि त्यामुळे संभाषणात अधिक गुंतलेला असतो.

5. कोणी तुमच्याकडे पाहत आहे का हे शोधणे

जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की कोणीतरी तुमच्याकडे पाहत आहे, तेव्हा ते कुठे येते हे शोधण्याचा एक मार्ग आहे जो तुम्हाला पाहत आहे त्याच्याकडे पाहताना दिसणे म्हणजे जांभई येणे. जांभई येणे संसर्गजन्य असल्याने, व्यक्ती परत जांभई येण्याची शक्यता असते - आणि बिंगो!

6. डोळ्याचे स्वरूप

स्वतःमध्ये स्वारस्य आणि दृष्टीकोन दर्शविण्याची एक चांगली युक्ती असूनही, अनेककधीकधी डोळ्यात दुसर्या व्यक्तीकडे पाहणे अस्वस्थ होऊ शकते. युक्ती म्हणजे त्या व्यक्तीच्या डोळ्यांच्या दरम्यान पाहणे – ज्यांना कोणताही फरक जाणवणार नाही, तर जे पाहतात त्यांच्यासाठी विचित्रपणा खूपच कमी आहे.

7. तुम्हाला हवी असलेली माहिती मिळवणे<6

तुम्ही प्रश्न विचारला आणि तुमच्या संभाषणकर्त्याने उत्तर दिले नाही किंवा अर्धवट उत्तर दिले नाही तर, या शांततेत शांत राहणे आणि डोळ्यांचा संपर्क राखणे ही एक टीप आहे. यामुळे समोरच्या व्यक्तीवर प्रत्यक्षात प्रतिसाद देण्यासाठी थोडासा दबाव येतो – प्रतिसाद देणाऱ्या व्यक्तीला चिडवणार नाही याची काळजी घेणे योग्य आहे.

8. इव्हेंटपूर्वी आत्मविश्वास बाळगणे

तुमची नखे चावण्याऐवजी किंवा सिगारेट ओढण्याऐवजी, तुम्ही एखाद्या भेटीची किंवा महत्त्वाच्या कार्यक्रमाची वाट पाहत असाल तर डिंकाचा तुकडा चघळण्याचा प्रयत्न करा. कारण मनोरंजक आहे: जेव्हा आपण काही खातो तेव्हा आपला मेंदू अधिक सुरक्षित वाटण्यासाठी प्रोग्राम केलेला असतो.

9. खोटे स्मित करा

<1

हे उलटे प्रतीक असल्यासारखे वाटू शकते, परंतु वस्तुस्थिती अशी आहे की आपला मेंदू सतत आपल्या शरीरासोबत माहितीची देवाणघेवाण करत असतो आणि जर आपला दिवस दुःखी असेल, तर खोटे हसणे हा आपल्या शरीरावर आपल्या मेंदूवर परिणाम करण्याचा एक मार्ग आहे. , जरी ते खरे नाही. अशा प्रकारे, आनंदाशी निगडीत न्यूरॉन्स देखील प्रभावित होतात, आणि खोटे स्मित वास्तविक स्मितात बदलू शकते.

10. तुमच्या डोक्यातून गाणे काढण्यासाठी

तुम्ही तासन्तास वेडे होत असाल तर किंवातुमच्या डोक्यात गाण्याचे स्निपेट असलेले दिवस, गाण्याच्या शेवटचा विचार करण्याचा प्रयत्न करा. यालाच “झीगर्निक इफेक्ट” म्हणतात, आपला मेंदू अपूर्ण कामांवर अधिक लक्ष केंद्रित करतो आणि पूर्ण झालेल्या कामांपेक्षा त्या अधिक लक्षात ठेवतो.

11. गर्दीच्या रस्त्यावर चालणे

कधीकधी अनेक लोक मार्गावर भांडत असताना फूटपाथ अशक्य होतो. मानवी रहदारी अधिक चांगल्या प्रकारे नेव्हिगेट करण्यासाठी, तुम्ही ज्या दिशेने चालत आहात त्या दिशेने तुमचे टक लावा – ते कोणत्या दिशेने जात आहेत हे जाणून घेण्यासाठी लोक एकमेकांच्या डोळ्यात पाहत असतात. त्यासह, ते तुम्हाला चुकवतील.

12. गंभीरपणे घ्या

एखादा सल्ला देताना किंवा एखाद्या विशिष्ट विषयावरील मत आणि तुम्हाला अधिक हुशार, अधिक विश्वासार्ह किंवा फक्त अधिक गांभीर्याने घ्यायचे असल्यास, अभ्यास सुचवितो की एक प्रभावी युक्ती म्हणजे तुमच्या वडिलांनी तुम्हाला शिकवले आहे. लोक वडिलांच्या आकृत्यांवर विश्वास ठेवतात आणि त्यामुळे जे बोलले जात आहे ते अधिक चांगले ऐकतात.