Bien que les recherches, les livres et les expériences sur le pouvoir du langage corporel se multiplient comme des lapins, nous savons qu'il n'y a pas de miracle qui puisse être accompli uniquement par l'effet indirect de notre comportement, de notre corps et de notre posture. Il y a cependant beaucoup de petits trucs et astuces, non seulement pour le corps, mais aussi pour le comportement et le langage qui, lorsqu'ils sont mis en pratique, peuvent améliorer et améliorer la qualité de vie.faciliter nos relations dans différents contextes et situations.
Nous avons donc séparé ici 12 de ces astuces qui peuvent aider notre confiance et, par conséquent, influencer le résultat de notre attitude dans des situations adverses, inconfortables, difficiles ou simplement nouvelles. Mettez-les en pratique et, dans le pire des cas, vous serez en mesure de créer des liens et des transformations positives dans vos relations avec les gens - et, qui sait, vous remarquerez même des changements effectifs dans de telles situations.
- Procrastination
Pour ceux qui aiment remettre à plus tard ce qui doit être fait - et qui voient les tâches s'accumuler avec angoisse - un bon conseil est de penser à ce qui doit être fait avant de s'endormir. De cette façon, votre cerveau commence à organiser efficacement le travail et, au moment de le faire, une bonne partie de l'effort mental aura déjà été fourni.
- Situations d'adaptation
Si vous savez, par exemple, que vous allez avoir une réunion difficile avec votre patron et qu'il risque d'être dur avec vous, asseyez-vous à côté de lui. Il est beaucoup plus inconfortable de se battre agressivement avec quelqu'un lorsque cette personne est à côté de vous - et les choses ont tendance à être plus faciles de cette façon.
- Pour apprendre plus facilement
Une façon efficace d'en apprendre davantage sur un sujet est d'essayer de l'expliquer à quelqu'un d'autre. À ce moment-là, nous simplifions généralement le sujet et le réduisons à l'essentiel, ce qui nous permet de nous concentrer sur ce qui est vraiment le plus important dans ce que nous expliquons - et donc aussi d'apprendre.
- Montrer de l'intérêt
Il s'agit d'un conseil classique : pour faire bonne impression sur quelqu'un et vous rapprocher de lui, dites son nom au cours de la conversation. Bien sûr, il n'est pas nécessaire d'exagérer, mais répéter le nom de votre interlocuteur est un moyen efficace d'attirer l'attention de la personne, qui se sent plus proche et donc plus engagée dans la conversation.
- Savoir si quelqu'un vous regarde
Lorsque vous avez l'impression que quelqu'un vous observe, un moyen de savoir d'où vient ce regard est de simuler un bâillement tout en regardant la personne qui semble vous observer. Comme le bâillement est contagieux, la personne va probablement bâiller à son tour - et bingo !
- Regarder dans les yeux
L'astuce consiste à regarder entre les deux yeux de la personne - qui ne remarquera aucune différence, tandis que pour la personne que vous regardez, l'étrangeté est bien moindre.
- Obtenir les informations souhaitées
Si vous avez posé une question et que votre interlocuteur n'a pas répondu ou n'a répondu que partiellement, il est conseillé de rester silencieux et de maintenir le contact visuel pendant toute la durée du silence. Cela tend à mettre un peu de pression sur l'autre personne pour qu'elle réponde - attention à ne pas irriter la personne à qui vous répondez.
- Être confiant avant un événement
Au lieu de vous ronger les ongles ou de fumer une cigarette, si vous êtes en proie à l'anxiété à propos d'un rendez-vous ou d'un événement important, essayez de mâcher un chewing-gum. La raison en est intéressante : notre cerveau est programmé pour se sentir plus en sécurité lorsque nous mangeons quelque chose.
Voir également: La Montagne, de "Game Of Thrones", prouve qu'il est vraiment l'homme le plus fort du monde.- Faire semblant de sourire
Cela peut sembler le symbole du contraire, mais le fait est que notre cerveau échange en permanence des informations avec notre corps, et si nous sommes dans un jour triste, faire semblant de sourire est une façon de faire en sorte que notre corps affecte notre cerveau, même si ce n'est pas vrai. Ainsi, les neurones liés au bonheur sont également affectés, et le faux sourire peut se transformer en un vrai sourire.
- Pour sortir une chanson de votre tête
Si vous avez perdu la tête pendant des heures, voire des jours, à cause d'un extrait de chanson, essayez de penser à la fin de la chanson. Il s'agit de ce que l'on appelle "l'effet Zeigarnik", c'est-à-dire l'idée que notre cerveau se fixe davantage sur les tâches incomplètes et s'en souvient davantage que des tâches achevées.
- Pour marcher dans les rues bondées
Il arrive qu'un trottoir devienne impossible à emprunter en raison du nombre de personnes qui se disputent le passage. Pour mieux vous frayer un chemin, fixez votre regard sur la direction dans laquelle vous marchez - les gens ont tendance à se regarder dans les yeux pour savoir dans quelle direction ils vont. En faisant cela, ils se détourneront de vous.
- Être pris au sérieux
Lorsque vous donnez un conseil ou même une opinion sur un certain sujet et que vous voulez paraître plus intelligent, plus digne de confiance ou simplement être pris plus au sérieux, des études suggèrent qu'une astuce efficace consiste à dire que c'est quelque chose que votre père vous a appris. Les gens ont tendance à faire confiance aux figures paternelles et écoutent donc mieux ce qui est dit.