Por moito que as investigacións, os libros e os experimentos sobre o poder da linguaxe corporal se multipliquen como os coellos, sabemos que non hai milagre que se poida facer só polo efecto indirecto do noso comportamento, corpo e postura. Non obstante, hai moitos pequenos consellos e trucos, non só corporais senón comportamento e linguaxe que, cando se levan á práctica, poden efectivamente mellorar e facilitar as nosas relacións en diferentes contextos e situacións.

Entón, aquí separamos 12 destes trucos que poden axudar a nosa confianza e, con iso, influír no resultado da nosa actitude ante situacións adversas, incómodas, difíciles ou simplemente novas. Póñaos en práctica e, no peor dos casos, poderás crear vínculos e transformacións positivas na túa relación coas persoas e, quen sabe, ata notarás cambios efectivos en tales situacións.

1. Procrastinación

Para os que lles gusta aprazar o que hai que facer -e ven as tarefas acumuladas de angustia- un bo consello é pensar no que hai que facer antes de durmir. Así, o teu cerebro comeza a organizar eficazmente o traballo e, cando chegue o momento de realizalo realmente, xa estará feito boa parte do esforzo mental.

2. Afrontar situacións

Se sabe, por exemplo, que vai ter unha reunión difícil co seu xefe eque pode ser duro contigo, senta ao teu lado. É moito máis incómodo loitar agresivamente con alguén cando esa persoa está ao teu lado, e cousas así adoitan ser máis fáciles.

3. Para aprender máis facilmente

Unha forma eficaz de aprender mellor sobre algo é tentar explicarllo a outra persoa. Nese momento, tendemos a simplificar o tema e reducilo ao esencial e, así, a centrarnos no que é realmente o máis importante do que estamos explicando e, polo tanto, tamén na aprendizaxe.

4. Para mostrar interese

Este é un consello clásico: para causar boa impresión a alguén e achegarse a el, di o seu nome durante a conversa. Por suposto, non é preciso esaxerar, pero repetir o nome do seu interlocutor é unha forma eficaz de captar a atención da persoa, que se sente máis próxima e, polo tanto, máis comprometida na conversa.

5. Descubrir se alguén te mira

Cando tes a sensación de que alguén te está mirando, unha forma de descubrir de onde chega dende a mirada está finxindo un bocexo mentres mira a quen parece que te mira. Dado que bocexar é contaxioso, é probable que a persoa bocexa de volta, e bingo!

6. Mirada dos ollos

A pesar de ser en si un bo truco para mostrar interese e achegamento, moitosÁs veces, mirar a outra persoa aos ollos pode resultar incómodo. O truco é mirar entre os ollos da persoa, que non notará ningunha diferenza, mentres que para os que miran, a estrañeza é moito menor.

7. Obter a información que quere

Se fixeches unha pregunta e o teu interlocutor non respondeu ou respondeu parcialmente, un consello é permanecer en silencio e manter o contacto visual durante todo este silencio. Isto adoita presionar un pouco á outra persoa para que realmente responda; paga a pena ter coidado de non irritar a persoa que responde.

8. Terse seguro antes dun evento

En lugar de morderche as uñas ou fumar un cigarro, se estás ansioso por unha cita ou un evento importante, proba a mascar un chicle. O motivo é interesante: o noso cerebro está programado para sentirse máis seguro cando comemos algo.

9. Fingir un sorriso

Pode parecer un símbolo do contrario, pero o certo é que o noso cerebro intercambia información constantemente co noso corpo, e se estamos a ter un día triste, finxir un sorriso é unha forma de facer que o noso corpo afecte ao noso cerebro. , aínda que non é certo. Así, tamén se ven afectadas as neuronas vinculadas á felicidade, e o sorriso falso pode converterse nun sorriso de verdade.

10. Para sacar unha canción da cabeza

Se levas horas toleando oumesmo días cun fragmento dunha canción na cabeza, tenta pensar no final da canción. Isto é o que se chama "Efecto Zeigarnik", a idea de que o noso cerebro se fixa máis en tarefas incompletas e lémbraas máis que en tarefas que se realizaron.

11. Para camiñar por rúas ateigadas

Ás veces unha beirarrúa faise imposible con tanta xente pelexando polo camiño. Para navegar mellor o tráfico humano, fixa a túa mirada na dirección na que camiñas: as persoas tenden a mirarse aos ollos para saber en que dirección van. Con iso, esquivaránche.

12. Para ser tomado en serio

Ao dar un consello ou mesmo unha opinión sobre un determinado tema e queres parecer máis intelixente, máis fiable ou simplemente que te tomen máis en serio, os estudos suxiren que un truco eficaz é dicir que é algo que che ensinou teu pai. A xente adoita confiar nas figuras paternas e, polo tanto, escoita mellor o que se di.