Aj keď sa výskumy, knihy a experimenty o sile reči tela množia ako králiky, vieme, že neexistuje žiadny zázrak, ktorý by sa dal uskutočniť len prostredníctvom nepriameho pôsobenia nášho správania, tela a držania tela. Existuje však veľa malých tipov a trikov, nielen telesných, ale aj správania a reči, ktoré po uvedení do praxe môžu zlepšiť auľahčiť naše vzťahy v rôznych kontextoch a situáciách.
Oddelili sme tu teda 12 týchto trikov, ktoré môžu pomôcť našej sebadôvere a spolu s ňou ovplyvniť výsledok nášho postoja v nepriaznivých, nepríjemných, ťažkých alebo jednoducho nových situáciách. Uveďte ich do praxe a v najhoršom prípade sa vám podarí vytvoriť väzby a pozitívne premeny vo vašich vzťahoch s ľuďmi - a ktovie, či si v takýchto situáciách dokonca všimnete účinné zmeny.
- Prokrastinácia
Pre tých, ktorí radi odkladajú na neskôr to, čo treba urobiť - a s úzkosťou vidia, ako sa úlohy hromadia -, je dobrým tipom premýšľať o tom, čo treba urobiť, ešte pred spaním. Takto si váš mozog začne prácu efektívne organizovať a keď príde čas ju skutočne urobiť, veľkú časť duševného úsilia už bude mať za sebou.
Pozri tiež: Samuel Klein z Casas Bahia viac ako tri desaťročia sexuálne zneužíval dievčatá, svedectvá- Zvládanie situácií
Ak napríklad viete, že vás čaká náročné stretnutie so šéfom a že by vás mohol ťažko znášať, sadnite si vedľa neho. Je oveľa nepríjemnejšie s niekým agresívne bojovať, keď je ten človek vedľa vás - a veci tak bývajú jednoduchšie.
- Ak sa chcete ľahšie naučiť viac
Účinným spôsobom, ako sa o nejakej téme dozvedieť viac, je pokúsiť sa ju vysvetliť niekomu inému. Vtedy zvyčajne tému zjednodušíme a zredukujeme na to podstatné, a tak sa sústredíme na to, čo je na tom, čo vysvetľujeme, skutočne najdôležitejšie - a tým sa aj učíme.
- Prejaviť záujem
Toto je klasický tip: ak chcete na niekoho urobiť dobrý dojem a priblížiť sa mu, vyslovte počas rozhovoru jeho meno. Samozrejme, nemusíte to preháňať, ale opakovanie mena vášho partnera je účinný spôsob, ako upútať pozornosť osoby, ktorá sa cíti bližšie, a preto sa viac zapája do rozhovoru.
- Zistenie, či sa na vás niekto pozerá
Keď máte pocit, že vás niekto pozoruje, jeden zo spôsobov, ako zistiť, odkiaľ ten pohľad prichádza, je predstierať zívanie a zároveň sa pozerať na osobu, ktorá vás zrejme pozoruje. Keďže zívanie je nákazlivé, osoba pravdepodobne zívanie opätuje - a bingo!
- Pohľad do očí
Hoci je to samo o sebe dobrý trik na prejavenie záujmu a blízkosti, často môže byť pohľad do očí inej osoby nepríjemný. Trik spočíva v tom, že sa pozeráte medzi oči osoby - ktorá si nevšimne žiadny rozdiel, zatiaľ čo pre osobu, na ktorú sa pozeráte, je cudzosť oveľa menšia.
- Získavanie požadovaných informácií
Ak ste položili otázku a váš partner na ňu neodpovedal alebo odpovedal len čiastočne, tipom je mlčať a počas tohto mlčania udržiavať očný kontakt. Týmto spôsobom sa na partnera vyvíja menší tlak, aby skutočne odpovedal - dávajte pozor, aby ste nedráždili osobu, ktorá odpovedá.
- Buďte sebavedomí pred podujatím
Ak vás trápia obavy z dôležitého stretnutia alebo udalosti, namiesto hryzenia nechtov alebo fajčenia cigarety skúste žuť žuvačku. Dôvod je zaujímavý: náš mozog je naprogramovaný tak, aby sa cítil bezpečnejšie, keď niečo jeme.
- Falošný úsmev
Môže sa to zdať ako symbol opaku, ale faktom je, že náš mozog si neustále vymieňa informácie s telom, a ak máme smutný deň, predstieranie úsmevu je spôsob, ako naše telo ovplyvňuje náš mozog, aj keď to nie je pravda. Takto sú ovplyvnené aj neuróny spojené so šťastím a predstieraný úsmev sa môže zmeniť na skutočný úsmev.
- Ako dostať pieseň z hlavy
Ak vám už hodiny alebo dokonca dni blbne v hlave úryvok piesne, skúste sa zamyslieť nad jej koncom. Ide o takzvaný "Zeigarnikov efekt", teda myšlienku, že náš mozog sa viac fixuje na nedokončené úlohy a pamätá si ich viac ako úlohy, ktoré boli dokončené.
- Na chôdzu po preplnených uliciach
Niekedy sa chodník stáva nemožným, keď sa o cestu bije toľko ľudí. Ak sa chcete lepšie prebiť cez ľudský ruch, upnite svoj pohľad na smer, ktorým kráčate - ľudia majú tendenciu pozerať sa jeden druhému do očí, aby vedeli, ktorým smerom idú. Tým sa od vás odvrátia.
- Ak chcete, aby vás brali vážne
Keď dávate radu alebo dokonca názor na určitú tému a chcete vyznieť múdrejšie, dôveryhodnejšie alebo jednoducho chcete, aby vás brali vážnejšie, štúdie naznačujú, že účinným trikom je povedať, že vás to naučil váš otec. Ľudia majú tendenciu dôverovať otcovským osobnostiam, a preto lepšie počúvajú, čo sa hovorí.