Hoezeer de onderzoeken, boeken en experimenten over de kracht van lichaamstaal zich ook vermenigvuldigen als konijnen, we weten dat er geen wonder kan worden verricht alleen door het indirecte effect van ons gedrag, lichaam en lichaamshouding. Er zijn echter een heleboel kleine tips en trucs, niet alleen op het gebied van lichaam, maar ook op het gebied van gedrag en taal die, wanneer ze in de praktijk worden gebracht, kunnen zorgen voor verbetering enonze relaties in verschillende contexten en situaties vergemakkelijken.
We hebben hier dus 12 van deze trucjes uitgelicht die ons zelfvertrouwen kunnen helpen en daarmee het resultaat van onze houding in ongunstige, ongemakkelijke, moeilijke of gewoon nieuwe situaties kunnen beïnvloeden. Breng ze in de praktijk en in het ergste geval zul je in staat zijn om banden te smeden en positieve transformaties te creëren in je relatie met mensen - en wie weet zul je zelfs effectieve veranderingen opmerken in dergelijke situaties.
- Uitstel
Voor degenen die graag uitstellen tot later wat er gedaan moet worden - en taken met smart zien opstapelen - is een goede tip om na te denken over wat er gedaan moet worden voordat je gaat slapen. Op die manier beginnen je hersenen het werk effectief te organiseren en als het tijd is om het echt te doen, is een groot deel van de mentale inspanning al gedaan.
- Omgaan met situaties
Als je bijvoorbeeld weet dat je een moeilijke vergadering zult hebben met je baas en dat hij het misschien moeilijk met je zal hebben, ga dan naast hem zitten. Het is veel ongemakkelijker om agressief met iemand te vechten als die persoon naast je zit - en dingen gaan meestal gemakkelijker op die manier.
- Gemakkelijker leren
Een effectieve manier om meer te leren over een onderwerp is het proberen uit te leggen aan iemand anders. Op dat moment vereenvoudigen we het onderwerp meestal en brengen we het terug tot de essentie, waardoor we ons concentreren op wat echt belangrijk is aan wat we uitleggen - en dus ook leren.
- Interesse tonen
Dit is een klassieke tip: om een goede indruk op iemand te maken en dichter bij hem te komen, zeg je zijn naam tijdens het gesprek. Natuurlijk hoef je niet te overdrijven, maar het herhalen van de naam van je gesprekspartner is een effectieve manier om de aandacht van de persoon te trekken, die zich dichterbij voelt en daardoor meer betrokken bij het gesprek.
- Er achter komen of iemand naar je kijkt
Als je het gevoel hebt dat iemand naar je kijkt, is een manier om erachter te komen waar die blik vandaan komt om te doen alsof je gaapt terwijl je naar de persoon kijkt die naar je lijkt te kijken. Aangezien geeuwen besmettelijk is, zal de persoon waarschijnlijk ook geeuwen - en bingo!
- Kijk in de ogen
Hoewel dit op zich een goede truc is om interesse en nabijheid te tonen, kan het vaak ongemakkelijk zijn om iemand anders in de ogen te kijken. De truc is om tussen de ogen van de persoon te kijken - die zal geen verschil merken, terwijl voor de persoon naar wie je kijkt de vreemdheid veel minder is.
- De gewenste informatie krijgen
Als je een vraag hebt gesteld en je gesprekspartner heeft niet of slechts gedeeltelijk geantwoord, is een tip om te zwijgen en oogcontact te houden tijdens de stilte. Dit zet de andere persoon een beetje onder druk om echt te antwoorden - pas op dat je de persoon die je antwoordt niet irriteert.
- Wees zelfverzekerd voor een evenement
Probeer, in plaats van op je nagels te bijten of een sigaret te roken, als je je zorgen maakt over een belangrijke afspraak of gebeurtenis, eens op een stukje kauwgom te kauwen. De reden is interessant: onze hersenen zijn geprogrammeerd om zich zekerder te voelen als we iets eten.
- Een glimlach veinzen
Het lijkt misschien het symbool van het tegenovergestelde, maar het is een feit dat onze hersenen voortdurend informatie uitwisselen met ons lichaam en als we op een verdrietige dag zijn, is het veinzen van een glimlach een manier om ons lichaam onze hersenen te laten beïnvloeden, zelfs als het niet waar is. Zo worden de neuronen die gekoppeld zijn aan geluk ook beïnvloed en kan de neplach veranderen in een echte glimlach.
- Om een liedje uit je hoofd te krijgen
Als je al uren of zelfs dagen gek loopt te doen met een fragment van een liedje in je hoofd, probeer dan eens te denken aan het einde van het liedje. Het gaat om wat het "Zeigarnik Effect" wordt genoemd, het idee dat onze hersenen zich meer fixeren op onvolledige taken en deze meer onthouden dan taken die al zijn voltooid.
- Voor wandelen in drukke straten
Soms wordt een trottoir onmogelijk met zoveel mensen die om de weg vechten. Om beter door het menselijk verkeer te komen, richt je je blik op de richting waarin je loopt - mensen hebben de neiging om in elkaars ogen te kijken om te weten in welke richting ze gaan. Als je dat doet, zullen ze zich van je afkeren.
- Om serieus genomen te worden
Als je advies of zelfs een mening geeft over een bepaald onderwerp en je wilt slimmer overkomen, betrouwbaarder zijn of gewoon serieuzer genomen worden, dan suggereren studies dat een effectieve truc is om te zeggen dat het iets is wat je vader je geleerd heeft. Mensen hebben de neiging om vaderfiguren te vertrouwen en luisteren daarom beter naar wat er gezegd wordt.