Selvom forskning, bøger og eksperimenter om kropssprogets magt formerer sig som kaniner, ved vi, at der ikke er noget mirakel, der kun kan udføres gennem den indirekte effekt af vores adfærd, krop og kropsholdning. Der er dog en masse små tips og tricks, ikke kun krop, men også adfærd og sprog, der, når de omsættes i praksis, kan forbedre oglette vores relationer i forskellige sammenhænge og situationer.
Så vi har her udvalgt 12 af disse tricks, der kan hjælpe vores selvtillid og dermed påvirke resultatet af vores holdning i ugunstige, ubehagelige, vanskelige eller simpelthen nye situationer. Sæt dem i praksis, og i værste fald vil du være i stand til at skabe bånd og positive forandringer i dit forhold til mennesker - og hvem ved, du vil endda bemærke effektive ændringer i sådanne situationer.
- Overspringshandlinger
For dem, der kan lide at udskyde det, der skal gøres, til senere - og ser opgaverne hobe sig op med angst - er et godt tip at tænke over, hvad der skal gøres, før du lægger dig til at sove. På den måde begynder din hjerne effektivt at organisere arbejdet, og når det er tid til rent faktisk at gøre det, er en stor del af den mentale indsats allerede gjort.
- Håndtering af situationer
Hvis du for eksempel ved, at du skal have et hårdt møde med din chef, og at han måske vil være hård ved dig, så sæt dig ved siden af ham. Det er meget mere ubehageligt at kæmpe aggressivt med nogen, når personen er ved siden af dig - og tingene har en tendens til at være lettere på den måde.
- For at lære lettere
En effektiv måde at lære mere om et emne på er at prøve at forklare det for en anden. På dette tidspunkt forenkler vi som regel emnet og reducerer det til det væsentlige, og fokuserer dermed på det, der virkelig er vigtigst ved det, vi forklarer - og dermed også lærer.
- At vise interesse
Dette er et klassisk tip: For at gøre et godt indtryk på nogen og komme tættere på dem, skal du sige deres navn under samtalen. Selvfølgelig behøver du ikke at overdrive, men at gentage navnet på din samtalepartner er en effektiv måde at fange personens opmærksomhed på, som føler sig tættere på og derfor mere engageret i samtalen.
- At finde ud af, om nogen kigger på dig
Når du får fornemmelsen af, at nogen holder øje med dig, kan du finde ud af, hvor blikket kommer fra ved at simulere et gab, mens du kigger på den person, der ser ud til at holde øje med dig. Da gaben er smitsom, vil personen sandsynligvis gabe tilbage - og bingo!
- Se ind i øjnene
Selvom det i sig selv er et godt trick til at vise interesse og nærhed, kan det ofte være ubehageligt at se en anden i øjnene. Tricket er at se mellem personens øjne - som ikke vil bemærke nogen forskel, mens fremmedheden er meget mindre for den person, du kigger på.
- Få de oplysninger, du ønsker
Hvis du har stillet et spørgsmål, og din samtalepartner ikke har svaret eller kun har svaret delvist, er et tip at forblive tavs og holde øjenkontakt under hele tavsheden. Det har en tendens til at lægge lidt pres på den anden person for faktisk at svare - pas på ikke at irritere den person, der svarer.
- Vær selvsikker før en begivenhed
I stedet for at bide negle eller ryge en cigaret, hvis du er nervøs for en vigtig aftale eller begivenhed, så prøv at tygge et stykke tyggegummi. Årsagen er interessant: Vores hjerne er programmeret til at føle sig mere sikker, når vi spiser noget.
- Forfalsk et smil
Det kan virke som symbolet på det modsatte, men faktum er, at vores hjerne konstant udveksler information med vores krop, og hvis vi har en trist dag, er det at fake et smil en måde at få vores krop til at påvirke vores hjerne, selvom det ikke er sandt. Således påvirkes de neuroner, der er knyttet til lykke, også, og det falske smil kan blive til et ægte smil.
- At få en sang ud af hovedet
Hvis du er gået amok i timevis eller endda dagevis med et uddrag af en sang i hovedet, så prøv at tænke på slutningen af sangen. Det handler om det, der kaldes "Zeigarnik-effekten", ideen om, at vores hjerner fikserer mere på uafsluttede opgaver og husker dem bedre end opgaver, der er blevet afsluttet.
- Til at gå i overfyldte gader
Nogle gange bliver et fortov umuligt med så mange mennesker, der kæmper om vejen. For at komme bedre igennem den menneskelige trafik skal du rette blikket mod den retning, du går i - folk har en tendens til at se hinanden i øjnene for at vide, i hvilken retning de går. Ved at gøre det vil de vende sig væk fra dig.
- At blive taget alvorligt
Når du giver råd eller endda en mening om et bestemt emne, og du gerne vil lyde klogere, mere troværdig eller bare blive taget mere alvorligt, viser undersøgelser, at et effektivt trick er at sige, at det er noget, din far har lært dig. Folk har en tendens til at stole på faderfigurer og lytter derfor bedre til, hvad der bliver sagt.