शारीरिक भाषा की शक्ति पर जितना शोध, किताबें और प्रयोग खरगोशों की तरह गुणा करते हैं, हम जानते हैं कि ऐसा कोई चमत्कार नहीं है जो केवल हमारे व्यवहार, शरीर और मुद्रा के अप्रत्यक्ष प्रभाव से किया जा सकता है। हालाँकि, न केवल शरीर बल्कि व्यवहार और भाषा में बहुत सी छोटी-छोटी युक्तियाँ और तरकीबें हैं, जिन्हें व्यवहार में लाने पर, वास्तव में विभिन्न संदर्भों और स्थितियों में हमारे संबंधों को बेहतर और सुगम बना सकते हैं।
इसलिए, यहां हम ऐसी 12 तरकीबें अलग करते हैं जो हमारे आत्मविश्वास में मदद कर सकती हैं और इसके साथ ही प्रतिकूल, असुविधाजनक, कठिन या सामान्य रूप से नई स्थितियों में हमारे दृष्टिकोण के परिणाम को प्रभावित करती हैं। उन्हें व्यवहार में लाएं, और सबसे खराब स्थिति में, आप लोगों के साथ अपने संबंधों में बंधन और सकारात्मक बदलाव लाने में सक्षम होंगे - और, कौन जानता है, आप ऐसी स्थितियों में प्रभावी बदलाव भी देखेंगे।
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उन लोगों के लिए जो किए जाने वाले कार्यों को स्थगित करना पसंद करते हैं - और कार्यों को पीड़ा के साथ ढेर होते हुए देखते हैं - एक अच्छी युक्ति यह है कि सोने से पहले क्या किया जाना चाहिए इसके बारे में सोचना। इस प्रकार, आपका मस्तिष्क कार्य को प्रभावी ढंग से व्यवस्थित करना शुरू कर देता है और, जब वास्तव में इसे पूरा करने का समय आता है, तो मानसिक प्रयास का एक अच्छा हिस्सा पहले ही हो चुका होगा।
- स्थितियों का सामना करना<6
उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि आप अपने बॉस के साथ एक कठिन बैठक करने जा रहे हैं, औरवह आप पर कठोर हो सकता है, उसके बगल में बैठें। जब कोई व्यक्ति आपके बगल में हो तो उसके साथ आक्रामक रूप से लड़ना बहुत अधिक असुविधाजनक होता है - और इस तरह की चीजें आसान हो जाती हैं।
- अधिक आसानी से सीखने के लिए
किसी चीज़ के बारे में बेहतर तरीके से सीखने का एक प्रभावी तरीका है कि आप उसे किसी और को समझाने की कोशिश करें। उस समय, हम विषय को सरल बनाते हैं और इसे आवश्यक तक कम कर देते हैं और इस प्रकार, इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि वास्तव में हम जो समझा रहे हैं, उसके बारे में सबसे महत्वपूर्ण बात क्या है - और इस प्रकार, सीखना भी।
- <4 रुचि दिखाने के लिए
यह एक क्लासिक टिप है: किसी पर अच्छा प्रभाव डालने और उनके करीब आने के लिए, उनका नाम बोलें बातचीत के दौरान। बेशक, आपको अतिरंजना करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन अपने वार्ताकार के नाम को दोहराना उस व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करने का एक प्रभावी तरीका है, जो करीब महसूस करता है और इसलिए बातचीत में अधिक व्यस्त रहता है।
- यह पता लगाना कि क्या कोई आपको देख रहा है
जब आपको यह महसूस हो कि कोई आपको देख रहा है, तो यह पता लगाने का एक तरीका है कि यह कहां आता है नज़र से देखने से लगता है कि जो आपको देख रहा है, उसे देखते हुए एक जम्हाई लेना है। चूंकि उबासी संक्रामक होती है, इसलिए व्यक्ति के वापस उबासी लेने की संभावना होती है - और बिंगो!
- आंखें देखें
रुचि और दृष्टिकोण दिखाने के लिए अपने आप में एक अच्छी चाल होने के बावजूद, कईकभी-कभी किसी दूसरे व्यक्ति की आंखों में देखना असहज हो सकता है। तरकीब है उस व्यक्ति की आँखों के बीच देखना - जिसे कोई फर्क नज़र नहीं आएगा, जबकि देखने वालों के लिए अजीबता बहुत कम है।
- अपनी मनचाही जानकारी प्राप्त करना<6
यदि आपने कोई प्रश्न पूछा है और आपके वार्ताकार ने उत्तर नहीं दिया है या आंशिक रूप से उत्तर दिया है, तो एक युक्ति यह है कि मौन रहें और इस मौन के दौरान आंखों का संपर्क बनाए रखें। यह वास्तव में प्रतिक्रिया देने के लिए दूसरे व्यक्ति पर थोड़ा दबाव डालता है - यह ध्यान देने योग्य है कि प्रतिक्रिया देने वाले व्यक्ति को परेशान न करें।
- किसी घटना से पहले आश्वस्त रहें
अगर आप किसी अपॉइंटमेंट या किसी महत्वपूर्ण कार्यक्रम को लेकर चिंतित हैं, तो अपने नाखून काटने या सिगरेट पीने के बजाय, एक च्युइंग गम चबाने की कोशिश करें। कारण दिलचस्प है: जब हम कुछ खा रहे होते हैं तो हमारे दिमाग को सुरक्षित महसूस करने के लिए प्रोग्राम किया जाता है।
- नकली मुस्कान
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यह विपरीत के प्रतीक की तरह लग सकता है, लेकिन तथ्य यह है कि हमारा मस्तिष्क लगातार हमारे शरीर के साथ सूचनाओं का आदान-प्रदान करता है, और अगर हमारा दिन दुखद हो रहा है, तो नकली मुस्कान हमारे शरीर को हमारे मस्तिष्क को प्रभावित करने का एक तरीका है। यहां तक कि यह सच नहीं है। इस प्रकार, खुशी से जुड़े न्यूरॉन्स भी प्रभावित होते हैं, और नकली मुस्कान वास्तविक मुस्कान में बदल सकती है।
- अपने दिमाग से एक गीत निकालने के लिए <8
- भीड़-भाड़ वाली सड़कों पर चलने के लिए
- गंभीरता से लिया जाना चाहिए
अगर आप घंटों से पागल हो रहे हैं याऐसे दिन भी जब आपके दिमाग में किसी गाने की झलक हो, तो गाने के अंत के बारे में सोचने की कोशिश करें। इसे ही "ज़िगार्निक प्रभाव" कहा जाता है, यह विचार है कि हमारा मस्तिष्क अधूरे कार्यों पर अधिक ध्यान देता है और उन्हें पूर्ण किए गए कार्यों की तुलना में अधिक याद रखता है।
कभी-कभी इतने सारे लोगों के रास्ते पर लड़ने के कारण फुटपाथ असंभव हो जाता है। मानव ट्रैफ़िक को बेहतर ढंग से नेविगेट करने के लिए, आप जिस दिशा में चल रहे हैं उस दिशा में अपनी दृष्टि ठीक करें - लोग एक-दूसरे की आँखों में यह जानने के लिए देखते हैं कि वे किस दिशा में जा रहे हैं। इसके साथ, वे आपको चकमा देंगे।
सलाह देते समय या यहां तक कि एक निश्चित विषय पर एक राय और आप होशियार, अधिक विश्वसनीय या अधिक गंभीरता से लिया जाना चाहते हैं, अध्ययनों से पता चलता है कि एक प्रभावी चाल यह कहना है कि यह कुछ ऐसा है जो आपके पिता ने आपको सिखाया है। लोग पिता के आंकड़े पर भरोसा करते हैं, और इसलिए जो कहा जा रहा है उसे बेहतर ढंग से सुनते हैं।