Незважаючи на те, що дослідження, книги та експерименти про силу мови тіла розмножуються, як кролики, ми знаємо, що не існує дива, яке можна здійснити лише через непрямий вплив нашої поведінки, тіла та постави. Однак є багато маленьких порад та підказок, не лише тіла, але й поведінки та мови, які, якщо їх застосувати на практиці, можуть покращити таполегшити наші стосунки в різних контекстах і ситуаціях.
Отже, ми виокремили тут 12 таких прийомів, які можуть допомогти нашій впевненості і, разом з тим, вплинути на результат нашого ставлення в несприятливих, незручних, складних або просто нових ситуаціях. Застосовуйте їх на практиці, і в найгіршому випадку ви зможете створити зв'язки і позитивні трансформації у ваших стосунках з людьми - і, хто знає, ви навіть помітите ефективні зміни в таких ситуаціях.
Дивіться також: 19-річна мама робить альбом на кожен місяць життя своєї дитини: і все це занадто... мило- Прокрастинація
Для тих, хто любить відкладати на потім те, що має бути зроблено, і бачить, як завдання накопичуються з болем, хороша порада - думати про те, що потрібно зробити, перед сном. Таким чином, ваш мозок почне ефективно організовувати роботу, і коли прийде час її виконувати, значна частина розумових зусиль буде вже зроблена.
- Подолання ситуацій
Якщо ви, наприклад, знаєте, що у вас буде важка зустріч з начальником, і що він може важко сприйняти вас, сядьте поруч з ним. Набагато незручніше агресивно сперечатися з кимось, коли ця людина знаходиться поруч з вами - і так, як правило, все йде легше.
- Щоб легше вчитися
Один з ефективних способів дізнатися більше про предмет - спробувати пояснити його комусь іншому. У цей час ми зазвичай спрощуємо тему і зводимо її до найнеобхіднішого, і таким чином зосереджуємося на тому, що дійсно є найважливішим у тому, що ми пояснюємо - а отже, і вчимося.
- Виявити зацікавленість
Це класична порада: щоб справити на когось гарне враження і зблизитися з ним, вимовляйте його ім'я під час розмови. Звичайно, не потрібно перебільшувати, але повторення імені співрозмовника - ефективний спосіб привернути увагу людини, яка відчуває себе ближче, а отже, більш залученою в розмову.
- Дізнатися, чи хтось дивиться на вас
Коли ви відчуваєте, що хтось спостерігає за вами, один із способів з'ясувати, звідки на вас дивляться, - це вдавано позіхнути, дивлячись на людину, яка, здається, спостерігає за вами. Оскільки позіхання заразливе, людина, ймовірно, позіхне у відповідь - і бінго!
- Подивіться в очі
Хоча це сам по собі хороший прийом для демонстрації зацікавленості та близькості, часто дивитися комусь в очі може бути некомфортно. Хитрість полягає в тому, щоб дивитися людині між очей - вона не помітить ніякої різниці, в той час як для людини, на яку ви дивитеся, незвичність буде набагато меншою.
- Отримання потрібної інформації
Якщо ви поставили запитання, а ваш співрозмовник не відповів або відповів лише частково, порада - промовчіть і зберігайте зоровий контакт протягом усього мовчання. Це, як правило, трохи тисне на співрозмовника, щоб він відповів - будьте обережні, щоб не дратувати людину, якій ви відповідаєте.
Дивіться також: Зустрічайте перший у світі електричний гелікоптер- Будьте впевнені в собі перед подією
Замість того, щоб гризти нігті або курити сигарету, якщо ви хвилюєтеся перед важливою зустріччю або подією, спробуйте пожувати жуйку. Причина цікава: наш мозок запрограмований на те, щоб відчувати себе більш захищеним, коли ми щось їмо.
- Підроблена посмішка
Це може здатися символом протилежного, але справа в тому, що наш мозок постійно обмінюється інформацією з тілом, і якщо у нас сумний день, фальшива посмішка - це спосіб змусити наше тіло вплинути на мозок, навіть якщо це неправда. Таким чином, нейрони, пов'язані з щастям, також зачіпаються, і фальшива посмішка може перетворитися на справжню.
- Щоб випустити пісню з голови
Якщо ви годинами або навіть днями божеволієте від уривку пісні в голові, спробуйте подумати про її закінчення. Йдеться про так званий "ефект Зейгарник" - ідею про те, що наш мозок більше фіксується на незавершених завданнях і запам'ятовує їх більше, ніж завдання, які вже завершені.
- Для прогулянок на переповнених вулицях
Іноді тротуар стає неможливим через велику кількість людей, які борються за дорогу. Щоб краще пройти крізь людський потік, зафіксуйте свій погляд на напрямку, в якому ви йдете - люди схильні дивитися один одному в очі, щоб знати, в якому напрямку вони йдуть. Таким чином, вони будуть відвертатися від вас.
- Щоб сприймати серйозно
Коли ви даєте пораду або навіть висловлюєте думку на певну тему і хочете здаватися розумнішим, викликати більше довіри або просто бути сприйнятим більш серйозно, дослідження показують, що ефективний прийом - сказати, що цього вас навчив батько. Люди схильні довіряти батькам, а тому краще прислухаються до того, що їм говорять.