শৰীৰৰ ভাষাৰ শক্তিৰ ওপৰত যিমানেই গৱেষণা, কিতাপ আৰু পৰীক্ষা-নিৰীক্ষা শহাপহুৰ দৰে বৃদ্ধি পায়, আমি জানো যে কেৱল আমাৰ আচৰণ, শৰীৰ আৰু ভংগীমাৰ পৰোক্ষ প্ৰভাৱৰ জৰিয়তেহে কৰিব পৰা কোনো অলৌকিকতা নাই। কিন্তু বহুতো সৰু সৰু টিপচ্ আৰু কৌশল আছে, কেৱল শৰীৰেই নহয়, আচৰণ আৰু ভাষাও যিবোৰ বাস্তৱত প্ৰয়োগ কৰিলে সঁচাকৈয়ে বিভিন্ন প্ৰসংগ আৰু পৰিস্থিতিত আমাৰ সম্পৰ্কবোৰ উন্নত আৰু সহজ কৰি তুলিব পাৰে।
<১><০>গতিকে, ইয়াত আমি এই কৌশলসমূহৰ ভিতৰত ১২টা পৃথক কৰিছো যিয়ে আমাৰ আত্মবিশ্বাসত সহায় কৰিব পাৰে আৰু, তাৰ সৈতে, বিৰূপ, অস্বস্তিকৰ, কঠিন বা কেৱল নতুন পৰিস্থিতিত আমাৰ মনোভাৱৰ ফলাফলক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। সেইবোৰক বাস্তৱত ৰূপায়ণ কৰক, আৰু আটাইতকৈ বেয়া পৰিস্থিতিত, আপুনি মানুহৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্কত বন্ধন আৰু ইতিবাচক পৰিৱৰ্তন সৃষ্টি কৰিব পাৰিব – আৰু, কোনে জানে, আপুনি আনকি এনে পৰিস্থিতিত ফলপ্ৰসূ পৰিৱৰ্তনও লক্ষ্য কৰিব।
- বিলম্ব
যিসকলে কৰিবলগীয়া কামবোৰ পিছুৱাই দি ভাল পায় – আৰু কামবোৰ যন্ত্ৰণাত গোট খোৱা দেখিছে – ক শুই উঠাৰ আগতে কি কৰিব লাগিব সেই বিষয়ে চিন্তা কৰাটো ভাল টিপচ্। এইদৰে আপোনাৰ মগজুৱে কামটো ফলপ্ৰসূভাৱে সংগঠিত কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু যেতিয়া প্ৰকৃততে ইয়াক সম্পন্ন কৰাৰ সময় আহিব, তেতিয়া মানসিক প্ৰচেষ্টাৰ এটা ভাল অংশ ইতিমধ্যে হৈ যাব।
- পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হোৱা
যদি আপুনি জানে, উদাহৰণস্বৰূপে, যে আপুনি আপোনাৰ বছৰ সৈতে কঠিন বৈঠকত মিলিত হ’ব, আৰু...যাতে তেওঁ তোমাৰ ওপৰত কঠিন হ’ব পাৰে, তাৰ কাষত বহি থাকক। কাৰোবাৰ লগত আক্ৰমণাত্মকভাৱে যুঁজ দিয়াটো বহুত বেছি অস্বস্তিকৰ হয় যেতিয়া সেই ব্যক্তিজন আপোনাৰ কাষত থাকে – আৰু তেনেকুৱা কথাবোৰ সহজ হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।
- অধিক সহজে শিকিবলৈ
কিবা এটাৰ বিষয়ে ভালদৰে জানিবলৈ এটা ফলপ্ৰসূ উপায় হ’ল আন কাৰোবাক বুজাবলৈ চেষ্টা কৰা। সেই সময়ত আমি বিষয়টোক সৰল কৰি অত্যাৱশ্যকীয় বস্তুলৈ হ্ৰাস কৰাৰ প্ৰৱণতা ৰাখোঁ আৰু এইদৰে আমি বুজাই থকা কথাখিনিৰ বিষয়ে আচলতে কি আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো সেইটোত মনোনিৱেশ কৰোঁ – আৰু, এইদৰে, শিকিবলৈও।
- আগ্ৰহ দেখুৱাবলৈ
এইটো এটা ক্লাছিক টিপছ: কাৰোবাৰ ওপৰত ভাল ছাপ পেলাবলৈ আৰু তেওঁৰ ওচৰলৈ যাবলৈ তেওঁৰ নাম কওক কথা-বতৰাৰ সময়ত। অৱশ্যে, আপুনি অতিৰঞ্জিত কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই, কিন্তু আপোনাৰ আলোচকৰ নাম আওৰাই কোৱাটো ব্যক্তিজনৰ মনোযোগ আকৰ্ষণ কৰাৰ এক ফলপ্ৰসূ উপায়, যিয়ে নিজকে অধিক ঘনিষ্ঠ অনুভৱ কৰে আৰু, সেয়েহে, কথা-বতৰাত অধিক নিয়োজিত।
- কোনোবাই আপোনাক চাই আছে নে নাই সেইটো বিচাৰি উলিওৱা
যেতিয়া আপুনি সেই অনুভৱ কৰে যে কোনোবাই আপোনাক চাই আছে, ই ক'ত আহিছে সেইটো জানিবলৈ এটা উপায় তাৰ পৰা লুকটোৱে আপোনাক চাই থকা যেন লগাজনক চাই হাঁহি এটা ফেকিং কৰি আছে। যিহেতু হাঁহিটো সংক্ৰামক, গতিকে ব্যক্তিজনে পিছলৈ হাঁহি উঠাৰ সম্ভাৱনা থাকে – আৰু বিংগো!
- চকুৰ চাৱনি
আগ্ৰহ আৰু কাষ চাপিবলৈ নিজৰ মাজতে এটা ভাল কৌশল হোৱাৰ পিছতো বহুতে...কেতিয়াবা আন এজন ব্যক্তিৰ চকুত চোৱাটো অস্বস্তিকৰ হ’ব পাৰে। ট্ৰিকটো হ’ল ব্যক্তিজনৰ চকুৰ মাজত চোৱা – যিয়ে কোনো পাৰ্থক্য লক্ষ্য নকৰে, আনহাতে যিসকলে চায় তেওঁলোকৰ বাবে অদ্ভুততা বহুত কম।
- আপুনি বিচৰা তথ্য পোৱা
যদি আপুনি কোনো প্ৰশ্ন সুধিছিল আৰু আপোনাৰ আলোচকজনে উত্তৰ নিদিয়ে বা আংশিক উত্তৰ নিদিলে, তেন্তে এটা টিপছ হ’ল এই সমগ্ৰ মৌনতাত মৌন হৈ চকুৰ সংস্পৰ্শ বজাই ৰখা। ইয়াৰ ফলত আনজন ব্যক্তিয়ে প্ৰকৃততে সঁহাৰি জনাবলৈ অলপ হেঁচা প্ৰয়োগ কৰে – সঁহাৰি জনোৱা ব্যক্তিজনক যাতে বিৰক্ত নহয় তাৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰখাটো যথেষ্ট।
- কোনো এটা পৰিঘটনাৰ আগতে আত্মবিশ্বাসী হোৱা
নখ কামোৰা বা চিগাৰেট খোৱাৰ পৰিৱৰ্তে যদি আপুনি কোনো এপইণ্টমেণ্ট বা গুৰুত্বপূৰ্ণ অনুষ্ঠানৰ বাবে উদ্বিগ্ন হয়, তেন্তে আঠাৰ টুকুৰা এটা চোবাই চাওক। কাৰণটো আকৰ্ষণীয়: আমাৰ মগজুৱে কিবা এটা খাওঁতে নিৰাপদ অনুভৱ কৰিবলৈ প্ৰগ্ৰেম কৰা হৈছে।
- ফেক এটা হাঁহি
ইয়াৰ বিপৰীত প্ৰতীক যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু কথাটো হ’ল আমাৰ মগজুৱে আমাৰ শৰীৰৰ সৈতে অহৰহ তথ্য বিনিময় কৰে, আৰু যদি আমি দুখৰ দিন এটা পাৰ কৰি আছো, তেন্তে হাঁহি এটা নকল কৰাটো আমাৰ শৰীৰে আমাৰ মগজুত প্ৰভাৱ পেলোৱাৰ এক উপায় , আনকি সেয়া সঁচা নহয় বুলিও। এইদৰে সুখৰ লগত জড়িত নিউৰনবোৰো প্ৰভাৱিত হয়, আৰু ভুৱা হাঁহিটো প্ৰকৃত হাঁহিলৈ পৰিণত হ’ব পাৰে।
See_also: বিশ্ব মহিলা উদ্যোগীকৰণ দিৱসত চাকৰিৰ বজাৰত মহিলাৰ নেতৃত্বক উদযাপন কৰা হয়- আপোনাৰ মূৰৰ পৰা এটা গীত উলিয়াই আনিবলৈ
যদি আপুনি ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা ধৰি পাগল হৈ আছে বা...আনকি মূৰত গীতৰ এটা টুকুৰা লৈ দিনবোৰো গীতটোৰ শেষৰ কথা ভাবিবলৈ চেষ্টা কৰক। এইটোৱেই হৈছে “জেইগাৰ্নিক ইফেক্ট” বুলি কোৱা হয়, এই ধাৰণা যে আমাৰ মগজুৱে অসম্পূৰ্ণ কামবোৰত অধিক স্থিৰ হৈ থাকে আৰু সম্পূৰ্ণ হোৱা কামতকৈ সেইবোৰ বেছিকৈ মনত ৰাখে।
- ভিৰ কৰা ৰাস্তাত খোজ কাঢ়িবলৈ
কেতিয়াবা ফুটপাথ এটা অসম্ভৱ হৈ পৰে ইমানবোৰ মানুহৰ বাটক লৈ কাজিয়া। মানৱ যাতায়ত ভালদৰে নেভিগেট কৰিবলৈ, আপুনি খোজ কাঢ়ি থকা দিশত আপোনাৰ দৃষ্টি নিৰ্ধাৰণ কৰক – মানুহে কোন দিশলৈ গৈ আছে সেইটো জানিবলৈ ইজনে সিজনৰ চকুলৈ চাই থকাৰ প্ৰৱণতা থাকে। তাৰ লগে লগে তেওঁলোকে আপোনাক ডজ কৰিব।
See_also: হিউ হেফনাৰে সন্মতি অবিহনে মেৰিলিন মনৰো, ১ম প্লেবয় বানিৰ ফটো ব্যৱহাৰ কৰিছিল- গুৰুত্বপূৰ্ণভাৱে ল’ব লাগিব
যেতিয়া পৰামৰ্শ দিব বা... আনকি এটা নিৰ্দিষ্ট বিষয়ৰ ওপৰত এটা মতামত আৰু আপুনি অধিক স্মাৰ্ট, অধিক নিৰ্ভৰযোগ্য বা কেৱল অধিক গুৰুত্বসহকাৰে লোৱা যেন দেখাব বিচাৰে, অধ্যয়নসমূহে প্ৰকাশ কৰে যে এটা ফলপ্ৰসূ কৌশল হ'ল আপোনাৰ দেউতাকে আপোনাক শিকাই দিয়া কিবা এটা বুলি কোৱা। মানুহে পিতৃৰ আকৃতিক বিশ্বাস কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে, আৰু এইদৰে কোৱা কথাবোৰ ভালদৰে শুনি থাকে।