Όσο κι αν οι έρευνες, τα βιβλία και τα πειράματα σχετικά με τη δύναμη της γλώσσας του σώματος πολλαπλασιάζονται σαν τα κουνέλια, γνωρίζουμε ότι δεν υπάρχει κανένα θαύμα που μπορεί να γίνει μόνο μέσω της έμμεσης επίδρασης της συμπεριφοράς, του σώματος και της στάσης του σώματός μας. Υπάρχουν, ωστόσο, πολλές μικρές συμβουλές και κόλπα, όχι μόνο για το σώμα, αλλά και για τη συμπεριφορά και τη γλώσσα, που, όταν εφαρμοστούν στην πράξη, μπορούν να βελτιώσουν και ναδιευκολύνει τις σχέσεις μας σε διάφορα πλαίσια και καταστάσεις.
Διαχωρίσαμε, λοιπόν, εδώ 12 από αυτά τα κόλπα που μπορούν να βοηθήσουν την αυτοπεποίθησή μας και, με αυτό τον τρόπο, να επηρεάσουν το αποτέλεσμα της συμπεριφοράς μας σε αντίξοες, άβολες, δύσκολες ή απλώς νέες καταστάσεις. Βάλτε τα στην πράξη και, στη χειρότερη περίπτωση, θα μπορέσετε να δημιουργήσετε δεσμούς και θετικές μεταμορφώσεις στη σχέση σας με τους ανθρώπους - και, ποιος ξέρει, θα παρατηρήσετε ακόμη και αποτελεσματικές αλλαγές σε τέτοιες καταστάσεις.
- Αναβλητικότητα
Για όσους αρέσκονται στο να αναβάλλουν για αργότερα αυτά που πρέπει να γίνουν - και βλέπουν τις εργασίες να συσσωρεύονται με αγωνία - μια καλή συμβουλή είναι να σκέφτεστε τι πρέπει να κάνετε πριν κοιμηθείτε. Με αυτόν τον τρόπο, ο εγκέφαλός σας αρχίζει να οργανώνει αποτελεσματικά τη δουλειά και, όταν έρθει η ώρα να την κάνετε πραγματικά, ένα μεγάλο μέρος της πνευματικής προσπάθειας θα έχει ήδη γίνει.
- Αντιμετώπιση καταστάσεων
Αν ξέρετε, για παράδειγμα, ότι θα έχετε μια δύσκολη συνάντηση με το αφεντικό σας και ότι μπορεί να τα βάλει μαζί σας δύσκολα, καθίστε δίπλα του. Είναι πολύ πιο άβολο να τσακωθείτε επιθετικά με κάποιον όταν το άτομο αυτό είναι δίπλα σας - και τα πράγματα τείνουν να είναι ευκολότερα με αυτόν τον τρόπο.
- Για να μάθετε πιο εύκολα
Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να μάθουμε περισσότερα για ένα θέμα είναι να προσπαθήσουμε να το εξηγήσουμε σε κάποιον άλλο. Αυτή τη στιγμή, συνήθως απλοποιούμε το θέμα και το περιορίζουμε στα ουσιώδη, και έτσι εστιάζουμε σε αυτό που είναι πραγματικά το πιο σημαντικό σε αυτό που εξηγούμε - και έτσι μαθαίνουμε επίσης.
- Για να δείξετε ενδιαφέρον
Αυτή είναι μια κλασική συμβουλή: για να κάνετε καλή εντύπωση σε κάποιον και να έρθετε πιο κοντά του, πείτε το όνομά του κατά τη διάρκεια της συζήτησης. Φυσικά, δεν χρειάζεται να υπερβάλλετε, αλλά η επανάληψη του ονόματος του συνομιλητή σας είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να τραβήξετε την προσοχή του ατόμου, το οποίο αισθάνεται πιο κοντά και, επομένως, πιο αφοσιωμένο στη συζήτηση.
- Μάθετε αν κάποιος σας κοιτάζει
Όταν έχετε την αίσθηση ότι κάποιος σας παρακολουθεί, ένας τρόπος για να ανακαλύψετε από πού προέρχεται αυτό το βλέμμα είναι να προσποιηθείτε ένα χασμουρητό κοιτάζοντας το άτομο που φαίνεται να σας παρακολουθεί. Δεδομένου ότι το χασμουρητό είναι μεταδοτικό, το άτομο πιθανότατα θα χασμουρηθεί και αυτό - και μπίνγκο!
- Κοιτάξτε στα μάτια
Ενώ αυτό είναι από μόνο του ένα καλό τέχνασμα για να δείξετε ενδιαφέρον και εγγύτητα, συχνά το να κοιτάτε κάποιον άλλον στα μάτια μπορεί να είναι άβολο. Το τέχνασμα είναι να κοιτάξετε ανάμεσα στα μάτια του ατόμου - το οποίο δεν θα παρατηρήσει καμία διαφορά, ενώ για το άτομο που κοιτάτε η παραδοξότητα είναι πολύ μικρότερη.
- Αποκτώντας τις πληροφορίες που θέλετε
Αν έχετε κάνει μια ερώτηση και ο συνομιλητής σας δεν έχει απαντήσει ή έχει απαντήσει μόνο εν μέρει, μια συμβουλή είναι να παραμείνετε σιωπηλοί και να διατηρήσετε οπτική επαφή καθ' όλη τη διάρκεια της σιωπής. Αυτό τείνει να ασκεί μια μικρή πίεση στο άλλο άτομο να απαντήσει πραγματικά - προσέξτε να μην εκνευρίσετε το άτομο στο οποίο απαντάτε.
- Να έχετε αυτοπεποίθηση πριν από μια εκδήλωση
Αντί να τρώτε τα νύχια σας ή να καπνίζετε ένα τσιγάρο, αν σας πιάνει άγχος για ένα σημαντικό ραντεβού ή γεγονός, δοκιμάστε να μασήσετε μια τσίχλα. Ο λόγος είναι ενδιαφέρων: ο εγκέφαλός μας είναι προγραμματισμένος να αισθάνεται πιο ασφαλής όταν τρώμε κάτι.
- Προσποιήσου ένα χαμόγελο
Μπορεί να φαίνεται σαν το σύμβολο του αντίθετου, αλλά το γεγονός είναι ότι ο εγκέφαλός μας ανταλλάσσει συνεχώς πληροφορίες με το σώμα μας, και αν είμαστε σε μια θλιβερή μέρα, το να προσποιούμαστε ένα χαμόγελο είναι ένας τρόπος να κάνουμε το σώμα μας να επηρεάσει τον εγκέφαλό μας, ακόμη και αν δεν είναι αλήθεια. Έτσι, επηρεάζονται και οι νευρώνες που συνδέονται με την ευτυχία, και το ψεύτικο χαμόγελο μπορεί να μετατραπεί σε πραγματικό χαμόγελο.
- Για να βγάλεις ένα τραγούδι από το κεφάλι σου
Αν τρελαίνεστε για ώρες ή και μέρες με ένα απόσπασμα ενός τραγουδιού στο μυαλό σας, δοκιμάστε να σκεφτείτε το τέλος του τραγουδιού. Πρόκειται για αυτό που ονομάζεται "φαινόμενο Ζεϊγκάρνικ", την ιδέα ότι ο εγκέφαλός μας κολλάει περισσότερο σε ανολοκλήρωτες εργασίες και τις θυμάται περισσότερο από τις εργασίες που έχουν ολοκληρωθεί.
- Για περπάτημα σε πολυσύχναστους δρόμους
Μερικές φορές ένα πεζοδρόμιο γίνεται αδύνατο με τόσους πολλούς ανθρώπους να παλεύουν για το δρόμο. Για να περάσετε καλύτερα μέσα από την ανθρώπινη κίνηση, στρέψτε το βλέμμα σας προς την κατεύθυνση που περπατάτε - οι άνθρωποι τείνουν να κοιτάζουν ο ένας τα μάτια του άλλου για να ξέρουν προς ποια κατεύθυνση πηγαίνουν. Με αυτόν τον τρόπο, θα απομακρυνθούν από εσάς.
- Να ληφθεί σοβαρά υπόψη
Όταν δίνετε συμβουλές ή ακόμη και μια γνώμη για ένα συγκεκριμένο θέμα και θέλετε να ακούγεστε πιο έξυπνος, πιο αξιόπιστος ή απλώς να σας παίρνουν πιο σοβαρά, μελέτες δείχνουν ότι ένα αποτελεσματικό τέχνασμα είναι να πείτε ότι είναι κάτι που σας δίδαξε ο πατέρας σας. Οι άνθρωποι τείνουν να εμπιστεύονται τις πατρικές φιγούρες και έτσι ακούνε καλύτερα αυτό που λέγεται.