Jakkoli se výzkumy, knihy a experimenty o síle řeči těla množí jako králíci, víme, že neexistuje žádný zázrak, který by se dal uskutečnit pouze nepřímým působením našeho chování, těla a držení těla. Existuje však spousta drobných tipů a triků, a to nejen tělesných, ale i chování a řeči, které při uvedení do praxe mohou zlepšit ausnadnit naše vztahy v různých kontextech a situacích.
Oddělili jsme zde tedy 12 těchto triků, které mohou pomoci našemu sebevědomí a spolu s tím ovlivnit výsledek našeho postoje v nepříznivých, nepříjemných, obtížných nebo prostě nových situacích. Uveďte je do praxe a v nejhorším případě budete schopni vytvořit vazby a pozitivní proměny ve svých vztazích s lidmi - a kdo ví, zda si v takových situacích dokonce všimnete účinných změn.
- Prokrastinace
Pro ty, kteří rádi odkládají na později to, co je třeba udělat - a vidí, jak se úkoly s úzkostí hromadí -, je dobrým tipem přemýšlet o tom, co je třeba udělat, ještě předtím, než jdete spát. Tak si váš mozek začne práci efektivně organizovat, a když přijde čas ji skutečně udělat, značná část duševního úsilí už bude vykonána.
- Zvládání situací
Pokud například víte, že vás čeká náročná schůzka se šéfem a že by na vás mohl být hrubý, sedněte si vedle něj. Je mnohem nepříjemnější s někým agresivně bojovat, když je dotyčný vedle vás - a věci tak bývají jednodušší.
- Snadnější učení
Efektivním způsobem, jak se o nějakém tématu dozvědět více, je pokusit se ho vysvětlit někomu jinému. Při tom obvykle téma zjednodušíme a zredukujeme na to nejpodstatnější, a tak se zaměříme na to, co je na tom, co vysvětlujeme, skutečně nejdůležitější - a tím se také něco naučíme.
- Projevit zájem
Toto je klasický tip: chcete-li na někoho udělat dobrý dojem a sblížit se s ním, vyslovte během rozhovoru jeho jméno. Samozřejmě to nemusíte přehánět, ale opakování jména vašeho protějšku je účinný způsob, jak upoutat pozornost osoby, která se cítí být bližší, a proto se více zapojí do rozhovoru.
- Zjištění, zda se na vás někdo dívá
Když máte pocit, že vás někdo pozoruje, můžete zjistit, odkud ten pohled pochází, tak, že předstíráte zívnutí a zároveň se díváte na osobu, která vás pozoruje. Protože je zívnutí nakažlivé, dotyčná osoba pravděpodobně zívne také - a bingo!
- Pohled do očí
I když je to samo o sobě dobrý trik, jak projevit zájem a blízkost, často může být pohled do očí jiné osoby nepříjemný. Trik spočívá v tom, že se podíváte mezi oči osoby, která si žádného rozdílu nevšimne, zatímco pro osobu, na kterou se díváte, je cizost mnohem menší.
- Získávání požadovaných informací
Pokud jste položili otázku a váš protějšek neodpověděl nebo odpověděl jen částečně, je dobré mlčet a udržovat oční kontakt po celou dobu mlčení. Tím na protějšek vyvíjíte určitý tlak, aby skutečně odpověděl - dejte si pozor, abyste osobu, které odpovídáte, nedráždili.
- Buďte před událostí sebevědomí
Pokud vás trápí úzkost z důležité schůzky nebo události, zkuste místo kousání nehtů nebo kouření cigarety žvýkat žvýkačku. Důvod je zajímavý: náš mozek je naprogramován tak, aby se cítil bezpečněji, když něco jíme.
- Předstírání úsměvu
Může se to zdát jako symbol opaku, ale faktem je, že náš mozek si neustále vyměňuje informace s naším tělem, a pokud máme smutný den, předstírání úsměvu je způsob, jak naše tělo ovlivnit mozek, i když to není pravda. Tím jsou ovlivněny i neurony spojené se štěstím a předstíraný úsměv se může změnit v úsměv skutečný.
- Jak dostat píseň z hlavy
Pokud vám v hlavě hodiny nebo dokonce dny šrotuje úryvek písně, zkuste se zamyslet nad jejím koncem. Jde o takzvaný "Zeigarnikův efekt", tedy myšlenku, že náš mozek se více fixuje na nedokončené úkoly a pamatuje si je více než úkoly dokončené.
- Pro chůzi v přeplněných ulicích
Někdy se chodník stává nemožným, když se o cestu přetahuje tolik lidí. Abyste se lépe prodrali lidským provozem, upřete svůj pohled na směr, kterým jdete - lidé mají tendenci dívat se jeden druhému do očí, aby věděli, kterým směrem jdou. Tím se od vás odvrátí.
- Být brán vážně
Když dáváte radu nebo dokonce názor na určité téma a chcete působit chytřeji, důvěryhodněji nebo prostě být bráni vážněji, podle studií je účinným trikem říci, že vás to naučil váš otec. Lidé mají tendenci důvěřovat otcovským postavám, a proto lépe naslouchají tomu, co se říká.
Viz_také: Barevná série soch ukazuje, co se děje s plasty, které vyhazujeme.