Ei ole sattumaa, että sitruunaruoho kantaa myös lempinimeä "capim-santo" (pyhä ruoho): sitruksisen arominsa ja makunsa sekä monipuolisuutensa ansiosta kasvia voidaan valmistaa teeksi, lääkkeeksi tai jopa karkotteeksi - se voi tuoda terveyshyötyjä, ilahduttaa makua, lievittää flunssan oireita ja jopa karkottaa hyttysiä. Tunnetaan myös nimellä sitruunaruoho, road tea,tai ruoko ruoho, ruohovartinen kasvi, joka kuuluu perheeseen Poaceae ja tieteellinen nimi Cymbopogon citratus löytyy helposti luontaistuotekaupoista erilaisissa muodoissa - mutta luonnollisessa muodossaan se on parasta nauttia.

Cymbopogon citratus on "pyhä" sekä terveydellemme että maulleen © Pixabay

-Tutkimus osoittaa, että raakojen hedelmien, vihannesten ja palkokasvien syöminen vähentää masennusta.

Sitruunaruoho on erinomainen A-vitamiinin, B-vitamiinien ja C-vitamiinin lähde, sisältää runsaasti rautaa, sinkkiä ja magnesiumia, ja sillä on antioksidanttinen ja kipua lievittävä vaikutus, joten se on luonnollinen vaihtoehto päänsärkyjen ja migreenin lievittämiseen. Kasvi sisältää sitraaliksi kutsuttua ominaisuutta, joka vähentää tulehdusvaikutuksia ja auttaa parantamaan immuunijärjestelmäämme, ja sillä on myös lievä rauhoittava vaikutus.rentouttaa lihaksia ja johtaa parempiin yöuniin - sitruunaruoho auttaa siis myös parantamaan unettomuutta, etenkin jos sitä nautitaan teenä juuri ennen nukkumaanmenoa.

Sitruunaruoho au naturel on tehokkain tapa käyttää kasvia © Wikimedia Commons/gardenology.org

-Inkivääri suojaa vatsaa ja on loistava teevinkki kesäksi.

Vaikka tee on sen yleisin käyttömuoto, sitruunaruohoa voidaan valmistaa myös kompressorina - jota levitetään kipu- tai tulehduskohtiin -, inhalaatioksi, kun kasvi murskataan kuumaan veteen, tai sekoittamalla sen öljyä veteen tai jopa mehuun. Sekä tee että inhalaatiovalmiste ovat erinomaisia luontaisia lääkkeitä flunssaoireita, kuten katarria ja päänsärkyä vastaan,yskä ja jopa astma - kasvilla on yskänlääkkeenä yskänlääkettä ja se kykenee alentamaan kuumetta. On hyvä muistaa, että kyseessä on "pyhä" ruoho, joka vaikuttaa melkein ihmeelliseltä, sillä se auttaa myös maksan ja munuaisten toimintaa, stimuloi hikoilua ja jopa lievittää reuman vaikutuksia.

Teetä ja karkotetta

Sitruunaruohon vaikutus hyttysiä vastaan voidaan saavuttaa pelkällä kasvin läsnäololla kodissa tai ympäristössä, mutta suuremman ja välittömämmän vaikutuksen saamiseksi voidaan valmistaa karkottava öljy - 200 grammaa vihreää lehteä tai 100 grammaa kuivattua lehteä leikataan paloiksi ja sekoitetaan puoleen litraan 70-prosenttista alkoholia, joka sekoitetaan pimeässä, katetussa pullossa ja säilytetään 7 päivää. YliTänä aikana neste kannattaa sekoittaa kahdesti päivässä - ajan päätyttyä ohjaa tulos paperi- tai kangassuodattimen läpi ja säilytä neste suljetussa, tummanvärisessä astiassa - lisää sitten auringonkukkaöljyä tai muuta kasviöljyä kehoon hierottavaksi.

Sitruunaruohotee on erityisen tehokas kasvin terveysvaikutusten vuoksi © Wikimedia Commons

-Laurean lehdet parantavat mielialaa, rentouttavat, auttavat ruoansulatusta ja torjuvat aknea.

Sitruunaruohotee voidaan valmistaa siten, että 1 teelusikallinen pieniä hienonnettuja lehtiä pannaan kuppiin, sitten lehdet peitetään kiehuvalla vedellä ja sekoitetaan. Kun se on annettu jäähtyä ja seos on siivilöity, juoma tulisi mieluiten nauttia näin - ilman makeutusaineita. Teen valmistaminen on myös kipu- tai tulehduskohtaan levitettävien kompressien valmistuksen periaate, mutta se voi olla myöstehdään suuremmasta määrästä lehtiä.

Sitruunaruoho ei ole vain öljyn raaka-aine vaan myös saippuoiden ja muiden tuotteiden raaka-aine © Pixabay

-Opiskelija kehittää kasvipohjaista hyönteismyrkkyä dengueviruksen torjuntaan.

Sitruunaruohoöljyä, jota on saatavilla luontaistuotteita myyvistä kaupoista, voidaan käyttää myös aromaterapiassa, flunssan oireiden torjuntaan tai hyttyskarkotteena, kun sitä käytetään enintään 5 tippaa diffuusorissa.

Poaceae-suvun ruohokasvi © Wikimedia Commons