നാരങ്ങാപ്പുല്ലിന് "സാന്റോ ഗ്രാസ്" എന്ന വിളിപ്പേരും ഉണ്ട് എന്നത് യാദൃശ്ചികമല്ല: സിട്രസ് മണവും സ്വാദും വൈവിധ്യവും കൊണ്ട്, ചെടി ഒരു ചായയായോ മരുന്നായോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വികർഷണമായോ പോലും തയ്യാറാക്കാം - കൊണ്ടുവരാൻ കഴിവുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും, നമ്മുടെ അണ്ണാക്കിന്റെ ആനന്ദത്തിനും, പനിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും കൊതുകുകളെ ഭയപ്പെടുത്താനും പോലും. ലെമൺഗ്രാസ്, റോഡ് ടീ, അല്ലെങ്കിൽ സുഗന്ധമുള്ള പുല്ല് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, Poaceae കുടുംബത്തിലെ സസ്യസസ്യവും ശാസ്ത്രീയ നാമമായ Cymbopogon citratus ഉപഭോഗത്തിന് ഏറ്റവും വ്യത്യസ്തമായ ഫോർമാറ്റുകളിൽ ഹെൽത്ത് ഫുഡ് സ്റ്റോറുകളിൽ എളുപ്പത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു. – എന്നാൽ ഇത് അതിന്റെ സ്വാഭാവിക രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

സിംബോപോഗൺ സിട്രാറ്റസ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനും അതിന്റെ സ്വാദിനും ഒരുപോലെ "വിശുദ്ധമാണ്" © Pixabay

-പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കുന്നത് വിഷാദം കുറയ്ക്കുന്നു, ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്

വിറ്റാമിൻ എ, കോംപ്ലക്സ് ബി, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ നാരങ്ങാപ്പുല്ല് ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും വേദനസംഹാരിയായ ഫലവും നൽകുന്നു. - അങ്ങനെ തലവേദനയും മൈഗ്രേനും ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക ഓപ്ഷനാണ്. ചെടിക്ക് സിട്രൽ എന്ന ഒരു പ്രോപ്പർട്ടി ഉണ്ട്, ഇത് കോശജ്വലന ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ നേരിയ സെഡേറ്റീവ് ഇഫക്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുകയും പേശികൾക്ക് അയവ് വരുത്തുകയും രാത്രിയിൽ നല്ല ഉറക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു - നാരങ്ങാപ്പുല്ല്, അതിനാൽ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ഉറക്കമില്ലായ്മ കേസുകൾ,പ്രത്യേകിച്ച് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു തൊട്ടുമുമ്പ് ചായയിൽ കഴിച്ചാൽ.

ഇലങ്ങപ്പുല്ല് അതിന്റെ സ്വാഭാവിക നിലയിലുള്ള ചെടിയാണ് © Wikimedia Commons/gardenology.org

-ഇഞ്ചി ആമാശയത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, വേനൽക്കാലത്ത് ഒരു മികച്ച ചായ ടിപ്പാണ്

ചായയാണ് അതിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഉപയോഗമെങ്കിൽ, നാരങ്ങാപ്പുല്ല് ഒരു രൂപത്തിലും തയ്യാറാക്കാം. കംപ്രസ് ചെയ്യുക - വേദനയുടെയോ വീക്കത്തിന്റെയോ പോയിന്റുകളിൽ പ്രയോഗിക്കുക - ചൂടുവെള്ളത്തിലോ അതിന്റെ എണ്ണ വെള്ളത്തിലോ ജ്യൂസിലോ കലർത്തുകയോ ചെയ്യുക. കഫം, തലവേദന, ചുമ, ആസ്ത്മ തുടങ്ങിയ ഇൻഫ്ലുവൻസ ലക്ഷണങ്ങൾക്കെതിരായ മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധങ്ങളാണ് ചായയും ശ്വസിക്കാനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പും - ചെടിക്ക് എക്സ്പെക്ടറന്റ് പ്രവർത്തനമുണ്ട്, കൂടാതെ പനി കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. കരളിന്റെയും വൃക്കകളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുകയും വിയർപ്പിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വാതം പോലും ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇത് ഒരു "വിശുദ്ധ" പുല്ലാണെന്ന് ഓർക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ചായയും റിപ്പല്ലന്റും

ഒരു വീട്ടിലോ പരിസരത്തോ ചെടിയുടെ സാന്നിധ്യം കൊണ്ട് കൊതുകുകൾക്കെതിരെ നാരങ്ങയുടെ പ്രഭാവം കൈവരിക്കാനാകും, എന്നാൽ കൂടുതൽ പെട്ടെന്നുള്ള പ്രത്യാഘാതത്തിന്, 200 ഗ്രാം പച്ച ഇല അല്ലെങ്കിൽ 100 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ ഇല കഷണങ്ങളാക്കി, അര ലിറ്റർ 70% ആൽക്കഹോൾ കലർത്തി അടച്ച ഇരുണ്ട കുപ്പിയിൽ കലർത്തി 7 ദിവസത്തേക്ക് റിസർവ് ചെയ്യുക. കാലയളവിലുടനീളം, ദ്രാവകം രണ്ടുതവണ കലർത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്ദിവസം - സമയാവസാനം, ഫലം ഒരു പേപ്പർ അല്ലെങ്കിൽ തുണി ഫിൽട്ടറിലൂടെ കടത്തിവിട്ട്, ഒരു അടഞ്ഞ പാത്രത്തിൽ, ഇരുണ്ട നിറത്തിൽ ദ്രാവകം സംഭരിക്കുക - തുടർന്ന് സൂര്യകാന്തി വിത്ത് എണ്ണയോ മറ്റ് സസ്യ എണ്ണയോ ശരീരത്തിൽ കടത്താൻ ചേർക്കുക. <3

നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ചെടിയുടെ ഗുണങ്ങൾക്ക് നാരങ്ങാ ചായ പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ് © വിക്കിമീഡിയ കോമൺസ്

-ബേ ഇലകൾ ജ്യോതിഷത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും പോരാടുകയും ചെയ്യുന്നു മുഖക്കുരു

ഒരു കപ്പിൽ 1 ടീസ്പൂൺ ചെറുതായി അരിഞ്ഞ ഇലകൾ ഉപയോഗിച്ച് നാരങ്ങാ ചായ തയ്യാറാക്കാം, തുടർന്ന് ഇലകൾ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ പൊതിഞ്ഞ് ഇളക്കുക. തണുക്കാൻ അനുവദിച്ച് മിശ്രിതം അരിച്ചെടുത്ത ശേഷം, പാനീയം ഇതുപോലെ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് - മധുരം ഇല്ലാതെ. വേദനയുടെയോ വീക്കത്തിന്റെയോ ഘട്ടത്തിൽ പ്രയോഗിക്കേണ്ട കംപ്രസ്സുകൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിന്റെ തത്വം കൂടിയാണ് ചായ തയ്യാറാക്കുന്നത്, പക്ഷേ ഇത് വലിയ അളവിൽ ഇലകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കാം.

നാരങ്ങ പുല്ലാണ് എണ്ണയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, സോപ്പുകൾക്കും മറ്റ് ഉൽപന്നങ്ങൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ © Pixabay

-ഡെങ്കി വൈറസിനെ ചെറുക്കാൻ വിദ്യാർത്ഥി സസ്യാധിഷ്ഠിത കീടനാശിനി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു

ചെറുനാരങ്ങ ഹെൽത്ത് ഫുഡ് സ്റ്റോറുകളിൽ ലഭ്യമായ എണ്ണ, അരോമാതെറാപ്പിയിലും, ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങൾക്കെതിരെയും അല്ലെങ്കിൽ കൊതുകുകളെ ഭയപ്പെടുത്താൻ റിപ്പല്ലന്റിലും ഉപയോഗിക്കാം, ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ 5 തുള്ളി വരെ.

സസ്യ സസ്യം Poaceae കുടുംബം © വിക്കിമീഡിയ കോമൺസ്