To nie przypadek, że trawa cytrynowa nosi również przydomek "capim-santo" (święta trawa): dzięki swojemu cytrusowemu aromatowi i smakowi oraz wszechstronności, roślina ta może być przygotowywana jako herbata, lekarstwo, a nawet jako środek odstraszający - może przynieść korzyści zdrowotne, dla przyjemności naszego podniebienia, złagodzić objawy przeziębienia, a nawet odstraszyć komary. Znany również jako trawa cytrynowa, herbata drogowa,lub trzcina pospolita, roślina zielna z rodziny trzcinowatych. Poaceae i nazwa naukowa Cymbopogon citratus można łatwo znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością w różnych formach do spożycia - ale to właśnie w swojej naturalnej postaci jest najlepszym produktem.

Cymbopogon citratus jest "święty" zarówno dla naszego zdrowia, jak i smaku © Pixabay

-Badanie pokazuje, że spożywanie surowych owoców, warzyw i roślin strączkowych zmniejsza depresję.

Doskonałe źródło witaminy A, witamin z grupy B i witaminy C, bogate w żelazo, cynk i magnez, trawa cytrynowa oferuje działanie przeciwutleniające i przeciwbólowe - dzięki czemu jest naturalną opcją łagodzenia bólów głowy i migreny. Roślina ma właściwość zwaną cytralem, która zmniejsza skutki zapalne i pomaga poprawić nasz układ odpornościowy, a także ma łagodne działanie uspokajające, zdolne dorozluźnia mięśnie i powoduje lepszy sen - trawa cytrynowa pomaga zatem również w przypadkach bezsenności, zwłaszcza jeśli jest spożywana w postaci herbaty tuż przed snem.

Trawa cytrynowa au naturel to najskuteczniejszy sposób wykorzystania tej rośliny © Wikimedia Commons/gardenology.org

-Imbir chroni żołądek i jest świetną herbatą na lato.

Podczas gdy herbata jest najczęstszą formą jej stosowania, trawa cytrynowa może być również przygotowywana jako kompres - nakładany na punkty bólu lub zapalenia - do inhalacji z rośliną zmiażdżoną w gorącej wodzie lub przez zmieszanie jej oleju z wodą lub nawet w soku. Zarówno herbata, jak i preparat do inhalacji są doskonałymi naturalnymi lekami przeciw objawom grypy, takim jak katar, bóle głowy,kaszel, a nawet astma - roślina ma działanie wykrztuśne i jest w stanie obniżyć gorączkę. Warto pamiętać, że jest to "święta" trawa, która wydaje się niemal cudowna, ponieważ pomaga również w funkcjonowaniu wątroby i nerek, stymuluje pocenie się, a nawet łagodzi skutki reumatyzmu.

Herbata i środek odstraszający

Działanie trawy cytrynowej przeciwko komarom można osiągnąć samą obecnością rośliny w domu lub otoczeniu, ale dla większego i bardziej natychmiastowego efektu można przygotować olejek odstraszający - z 200 gramów zielonych liści lub 100 gramów suszonych liści pokrojonych na kawałki i zmieszanych z pół litra 70% alkoholu zmieszanego w ciemnej, przykrytej butelce i zarezerwowanego na 7 dni. PonadW tym okresie warto mieszać płyn dwa razy dziennie - pod koniec czasu przepuścić wynik przez filtr papierowy lub tkaninowy, a płyn przechowywać w zamkniętym naczyniu o ciemnym kolorze - następnie dodać olej słonecznikowy lub inny olej roślinny do wcierania w ciało.

Herbata z trawy cytrynowej jest szczególnie skuteczna ze względu na korzyści dla naszego zdrowia © Wikimedia Commons

-Liście laurowe poprawiają nastrój, relaksują, wspomagają trawienie i zwalczają trądzik.

Herbatę z trawy cytrynowej można przygotować z 1 łyżeczki drobno posiekanych liści w filiżance, a następnie przykryć liście wrzącą wodą i zamieszać. Po ostygnięciu i odcedzeniu mieszanki napój najlepiej spożywać w takiej postaci - bez słodzików. Przygotowanie herbaty jest również zasadą przygotowania okładów do stosowania w miejscu bólu lub stanu zapalnego, ale może to byćwykonane z większej ilości liści.

Trawa cytrynowa jest nie tylko surowcem do produkcji oleju, ale także mydeł i innych produktów © Pixabay

-Student opracowuje roślinny środek owadobójczy do walki z wirusem dengi

Olejek z trawy cytrynowej, dostępny w sklepach z naturalnymi produktami, może być również stosowany w aromaterapii, przeciwko objawom grypy lub jako środek odstraszający komary, w ilości do 5 kropli w dyfuzorze.

Roślina zielna z rodziny Poaceae © Wikimedia Commons