Ni naključje, da ima limonska trava tudi vzdevek "capim-santo" (sveta trava): zaradi svoje citrusne arome in okusa ter vsestranskosti se lahko pripravlja kot čaj, zdravilo ali celo kot repelent - rastlina lahko koristi zdravju, je v užitek našemu okusu, lajša simptome prehlada in celo odganja komarje. Znana tudi kot limonska trava, cestni čaj,ali trstika, zelnata rastlina iz družine Poaceae in znanstveno ime Cymbopogon citratus je v trgovinah z zdravo prehrano na voljo v različnih oblikah za uživanje, vendar je v svoji naravni obliki najboljši.

Cymbopogon citratus je "sveti" za naše zdravje in okus © Pixabay

-Uporaba surovega sadja, zelenjave in stročnic zmanjšuje depresijo, kaže študija

Limonska trava je odličen vir vitaminov A, vitaminov B-kompleksa in vitamina C, bogata z železom, cinkom in magnezijem, ima antioksidativni in analgetični učinek, zato je naravna možnost za lajšanje glavobolov in migren. Rastlina ima lastnost, imenovano citral, ki zmanjšuje vnetne učinke in pomaga izboljšati naš imunski sistem, ima pa tudi blag pomirjevalni učinek, ki lahkosprošča mišice in omogoča boljši spanec - zato limonska trava pomaga tudi pri nespečnosti, zlasti če jo zaužijete v čaju tik pred spanjem.

Naravna limonska trava je najučinkovitejši način uporabe rastline © Wikimedia Commons/gardenology.org

-Ingver ščiti želodec in je odličen čajni nasvet za poletje

Medtem ko je čaj najpogostejša oblika uporabe, lahko limonsko travo pripravimo tudi kot obkladek - nanesemo jo na boleče ali vnetne točke -, za inhalacijo z rastlino, ki jo zdrobimo v vroči vodi ali zmešamo njeno olje z vodo ali celo v soku. Tako čaj kot pripravek za inhalacijo sta odlični naravni zdravili proti simptomom gripe, kot so katar in glavobol,kašelj in celo astmo - rastlina ima izkašljevalno funkcijo in lahko zmanjša vročino. Dobro je vedeti, da gre za "sveto" travo, ki se zdi skoraj čudežna, saj pomaga tudi delovanju jeter in ledvic, spodbuja potenje in celo blaži posledice revmatizma.

Čaj in repelent

Učinek limonske trave proti komarjem lahko dosežemo že s samo prisotnostjo rastline v domu ali okolju, vendar lahko za večji in takojšnji učinek pripravimo repelentno olje - iz 200 gramov zelenih listov ali 100 gramov posušenih listov, narezanih na koščke, ki jih zmešamo s pol litra 70-odstotnega alkohola, zmešamo v temni pokriti steklenici in shranimo za 7 dni. nadV tem obdobju velja tekočino mešati dvakrat na dan - na koncu jo precedite skozi papirnati ali tkaninski filter in jo shranite v zaprti, temno obarvani posodi - nato dodajte sončnično ali drugo rastlinsko olje in si z njim namažite telo.

Čaj iz limonske trave je še posebej učinkovit zaradi koristi rastline za naše zdravje © Wikimedia Commons

-Laurini listi izboljšujejo razpoloženje, sproščajo, pomagajo pri prebavi in se borijo proti aknam

Čaj iz limonske trave lahko pripravite tako, da v skodelico vmešate 1 čajno žličko majhnih sesekljanih listov, nato liste prelijete z vrelo vodo in premešate. Ko pustite, da se mešanica ohladi, in jo precedite, pijačo raje zaužijte tako - brez sladil. Priprava čaja je tudi načelo priprave obkladkov, ki se nanašajo na mesto bolečine ali vnetja, lahko pa joiz večje količine listov.

Citronska trava ni le surovina za olje, temveč tudi za mila in druge izdelke © Pixabay

-Student razvija rastlinski insekticid za boj proti virusu denge

Olje limonske trave, ki je na voljo v trgovinah z naravnimi izdelki, se lahko uporablja tudi v aromaterapiji, proti simptomom gripe ali kot sredstvo proti komarjem, in sicer do 5 kapljic v difuzorju.

Trajna rastlina iz družine Poaceae © Wikimedia Commons