सामग्री सारणी
हे योगायोग नाही की लेमनग्रासला "सॅन्टो ग्रास" हे टोपणनाव देखील आहे: लिंबूवर्गीय सुगंध आणि चव आणि त्याच्या अष्टपैलुत्वामुळे, वनस्पती चहा, औषध किंवा एक तिरस्करणीय म्हणून देखील तयार केली जाऊ शकते - आणण्यास सक्षम आरोग्यासाठी फायदे, आपल्या टाळूच्या आनंदासाठी, फ्लूची लक्षणे दूर करण्यासाठी आणि डासांना घाबरवण्यासाठी देखील. लेमनग्रास, रोड टी किंवा सुवासिक गवत म्हणूनही ओळखले जाते, पोएसी कुटूंबातील वनौषधी वनस्पती आणि वैज्ञानिक नाव सिम्बोपोगॉन सायट्रेटस हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये वापरण्यासाठी सर्वात विविध स्वरूपांमध्ये सहजपणे आढळते. – पण त्याचा नैसर्गिक स्वरूपात वापर केला जातो.
सायम्बोपोगॉन सायट्रॅटस हे आपल्या आरोग्यासाठी आणि त्याच्या चवीसाठी “पवित्र” आहे © Pixabay
-कच्ची फळे आणि भाज्या खाल्ल्याने नैराश्य कमी होते, एका अभ्यासानुसार
हे देखील पहा: ख्रिसमस मॅरेथॉन: तुम्हाला ख्रिसमसच्या मूडमध्ये आणण्यासाठी प्राइम व्हिडिओवर 8 चित्रपट उपलब्ध आहेत!विटामिन ए, कॉम्प्लेक्स बी आणि व्हिटॅमिन सीचे उत्कृष्ट स्त्रोत, लोह, जस्त आणि मॅग्नेशियम समृद्ध, लेमनग्रास अँटिऑक्सिडेंट आणि वेदनाशामक प्रभाव देते - अशा प्रकारे डोकेदुखी आणि मायग्रेनपासून मुक्त होण्याचा एक नैसर्गिक पर्याय आहे. वनस्पतीमध्ये सिट्रल नावाचा गुणधर्म आहे, जो दाहक प्रभाव कमी करतो आणि आपली रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारण्यास मदत करतो, या व्यतिरिक्त, एक सौम्य शामक प्रभाव निर्माण करतो, ज्यामुळे स्नायूंना आराम मिळतो आणि परिणामी रात्रीची झोप चांगली होते - लेमनग्रास, म्हणून, सुधारण्यास देखील मदत करते. निद्रानाशाची प्रकरणे,विशेषत: झोपायच्या काही वेळापूर्वी चहा प्यायल्यास.
लिंबूग्रास त्याच्या नैसर्गिक अवस्थेतील वनस्पती वापरण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे © Wikimedia Commons/gardenology.org
-आले पोटाचे रक्षण करते आणि उन्हाळ्यासाठी चहाची एक उत्तम टीप आहे
चहा हा सर्वात सामान्य प्रकारचा वापर असल्यास, लेमनग्रास कॉम्प्रेस स्वरूपात देखील तयार केले जाऊ शकते - त्यावर लागू वेदना किंवा जळजळ बिंदू - गरम पाण्यात कुस्करलेल्या वनस्पतीसह इनहेलेशनसाठी किंवा त्याचे तेल पाण्यात किंवा अगदी रसात मिसळण्यासाठी. कफ, डोकेदुखी, खोकला आणि अगदी दमा यांसारख्या फ्लूच्या लक्षणांवर चहा आणि इनहेलेशनची तयारी या दोन्ही उत्कृष्ट नैसर्गिक औषधे आहेत – वनस्पतीमध्ये कफनाशक कार्य आहे आणि ताप कमी करण्यास सक्षम आहे. हे लक्षात ठेवणे चांगले आहे की हे एक "पवित्र" गवत आहे जे जवळजवळ चमत्कारिक दिसते, कारण ते यकृत आणि मूत्रपिंडांच्या कार्यास देखील मदत करते, घाम वाढवते आणि संधिवाताचे परिणाम देखील कमी करते.
चहा आणि तिरस्करणीय
डासांवर लेमनग्रासचा प्रभाव केवळ घरामध्ये किंवा वातावरणात वनस्पतीच्या उपस्थितीने साध्य केला जाऊ शकतो, परंतु अधिक आणि अधिक तात्काळ प्रभावासाठी, 200 ग्रॅम हिरव्या पानांसह एक तिरस्करणीय तेल तयार केले जाऊ शकते. 100 ग्रॅम कोरड्या पानाचे तुकडे करून अर्धा लिटर 70% अल्कोहोल मिसळून बंद आणि गडद बाटलीत मिसळून 7 दिवसांसाठी राखून ठेवतात. संपूर्ण कालावधीत, दोनदा द्रव मिसळणे योग्य आहेदिवस – वेळेच्या शेवटी, पेपर किंवा कापड फिल्टरमधून निकाल द्या आणि द्रव एका बंद भांड्यात, गडद रंगात देखील साठवा – नंतर शरीरावर जाण्यासाठी सूर्यफूल बियांचे तेल किंवा दुसरे वनस्पती तेल घाला. <3 
लिंबोग्रास चहा आपल्या आरोग्यासाठी वनस्पतीच्या फायद्यासाठी विशेषतः प्रभावी आहे © Wikimedia Commons
-तमालपत्र सूक्ष्म सुधारते, आराम करते, पचन आणि लढण्यास मदत करते मुरुम
लेमनग्रास चहा एका कपमध्ये 1 चमचे लहान चिरलेली पाने घालून तयार करता येते आणि नंतर पाने उकळत्या पाण्याने झाकून मिक्स करावे. ते थंड झाल्यावर आणि मिश्रण गाळून घेतल्यानंतर, पेय शक्यतो अशा प्रकारे प्यावे - गोड न घालता. चहा तयार करणे हे दुखणे किंवा जळजळ होण्याच्या ठिकाणी कंप्रेस तयार करण्याचे तत्व आहे, परंतु ते मोठ्या प्रमाणात पानांसह बनवता येते.
हे देखील पहा: ब्लूफिन ट्यूनाच्या व्यवहारात त्रुटीमुळे मच्छिमारांना भरपूर पैसे गमवावे लागतात; जपानमध्ये 1.8 दशलक्ष BRL ला मासे विकले गेले
लेमन ग्रास आहे कच्चा माल केवळ तेलासाठीच नाही तर साबण आणि इतर उत्पादनांसाठी देखील आवश्यक आहे © Pixabay
-विद्यार्थी डेंग्यू विषाणूशी लढण्यासाठी वनस्पती-आधारित कीटकनाशक विकसित करतात
लेमनग्रास हेल्थ फूड स्टोअर्समध्ये उपलब्ध असलेले तेल, फ्लूच्या लक्षणांविरुद्ध किंवा डासांना घाबरवण्यासाठी तिरस्करणीय, डिफ्यूझरमध्ये 5 थेंबांपर्यंत अरोमाथेरपीमध्ये देखील वापरले जाऊ शकते.
या वनस्पती Poaceae कुटुंब © Wikimedia Commons