Не випадково лимонник також має прізвисько "capim-santo" (свята трава): завдяки своєму цитрусовому аромату і смаку та універсальності, рослина може бути приготована як чай, ліки або навіть як репелент - здатний принести користь здоров'ю, для задоволення нашого смаку, полегшити симптоми застуди і навіть відганяти комарів. Також відомий як лимонник, дорожній чай,або очеретяна трава, трав'яниста рослина родини Poaceae та наукова назва Цимбопогон цитрат легко знайти в магазинах здорового харчування в різних форматах для споживання - але найкраще він смакує саме в натуральному вигляді.

Цимбопогон цитратус "святий" як для нашого здоров'я, так і на смак © Pixabay

-Вживання сирих фруктів, овочів та бобових знижує рівень депресії, показало дослідження

Відмінне джерело вітамінів А, вітамінів групи В і вітаміну С, багатий залізом, цинком і магнієм, лимонник пропонує антиоксидантну і знеболюючу дію - таким чином, будучи природним варіантом для полегшення головного болю і мігрені. Рослина має властивість під назвою цитраль, яка зменшує запальні ефекти і допомагає поліпшити нашу імунну систему, а також має м'яку седативну дію, здатнурозслаблюють м'язи і сприяють кращому сну - тому лимонник також допомагає при безсонні, особливо якщо вживати його у вигляді чаю безпосередньо перед сном.

Лемонграс au naturel - найефективніший спосіб використання рослини © Wikimedia Commons/gardenology.org

-Імбир захищає шлунок і є чудовою чайною добавкою влітку

Хоча чай є найпоширенішою формою його застосування, лимонник також можна приготувати у вигляді компресу, який накладають на місця болю або запалення, для інгаляцій з рослиною, подрібненою в гарячій воді, або змішавши його олію з водою чи навіть соком. Як чай, так і препарат для інгаляцій є чудовими натуральними ліками проти симптомів грипу, таких як катар, головний біль,кашлю і навіть астми - рослина має відхаркувальну функцію і здатна знижувати температуру. Варто пам'ятати, що це "свята" трава, яка здається майже чудодійною, адже вона також допомагає функціонувати печінці та ниркам, стимулює потовиділення і навіть заспокоює наслідки ревматизму.

Чай і репелент

Ефект лимонника проти комарів може бути досягнутий простою присутністю рослини в будинку або навколишньому середовищі, але для більшого і більш негайного впливу можна приготувати репелентну олію - з 200 грамів зеленого листя або 100 грамів сушеного листя, порізаного на шматочки, і змішаного з половиною літра 70% спирту, змішаного в темній, закритій пляшці і поставленого на 7 днів.У цей період варто перемішувати рідину двічі на день - по закінченні часу процідити результат через паперовий або тканинний фільтр і зберігати рідину в закритій посудині темного кольору - потім додати соняшникову олію або іншу рослинну олію для втирання в тіло.

Чай з лимонника особливо ефективний для нашого здоров'я через користь рослини © Wikimedia Commons

-Листя лавра покращує настрій, розслабляє, допомагає травленню і бореться з акне

Чай з лимонника можна приготувати з 1 чайної ложки дрібно нарізаного листя в чашці, потім залити листя окропом і розмішати. Давши охолонути і процідивши суміш, напій бажано вживати в такому вигляді - без підсолоджувачів. Приготування чаю - це також принцип приготування компресів для накладання на точку болю або запалення, але це може бутиз більшою кількістю листя.

Лимонник - це не тільки сировина для виробництва олії, але й мила та інших продуктів © Pixabay

-Студент розробив інсектицид на основі рослин для боротьби з вірусом денге

Олію лимонної трави, яку можна придбати в магазинах, що продають натуральні продукти, також можна використовувати в ароматерапії, проти симптомів грипу або як засіб від комарів, капнувши до 5 крапель у дифузор.

Трав'яниста рослина родини Poaceae © Wikimedia Commons