Så mye som forskning, bøker og eksperimenter om kraften i kroppsspråk formerer seg som kaniner, vet vi at det ikke er noe mirakel som kan gjøres bare gjennom den indirekte effekten av vår oppførsel, kropp og holdning. Det er imidlertid mange små tips og triks, ikke bare kropp, men også atferd og språk som, når de blir satt ut i livet, faktisk kan forbedre og lette relasjonene våre i forskjellige sammenhenger og situasjoner.
Så, her skiller vi 12 av disse triksene som kan hjelpe vår selvtillit og, med det, påvirke resultatet av vår holdning i ugunstige, ubehagelige, vanskelige eller rett og slett nye situasjoner. Sett dem i praksis, og i verste fall vil du kunne skape bånd og positive transformasjoner i forholdet ditt til mennesker – og hvem vet, du vil til og med merke effektive endringer i slike situasjoner.
- Utsettelse
For de som liker å utsette det som skal gjøres – og se oppgaver hoper seg opp med kvaler – en godt tips det er å tenke på hva som må gjøres før du legger deg. Dermed begynner hjernen din å organisere arbeidet effektivt, og når det er på tide å faktisk utføre det, vil en god del av den mentale innsatsen allerede være gjort.
- Konfronterende situasjoner
Hvis du for eksempel vet at du kommer til å ha et tøft møte med sjefen din, ogat han kan være hard mot deg, sett deg ved siden av ham. Det er mye mer ubehagelig å slåss aggressivt med noen når den personen er ved siden av deg – og ting som det pleier å være lettere.
- For å lære lettere
En effektiv måte å lære bedre om noe er å prøve å forklare det til noen andre. På den tiden har vi en tendens til å forenkle emnet og redusere det til det essensielle og dermed fokusere på det som faktisk er det viktigste med det vi forklarer – og dermed også lære.
- For å vise interesse
Dette er et klassisk tips: for å gjøre et godt inntrykk på noen og komme nærmere dem, si navnet deres under samtalen. Du trenger selvfølgelig ikke overdrive, men å gjenta samtalepartnerens navn er en effektiv måte å fange personens oppmerksomhet på, som føler seg nærmere og derfor mer engasjert i samtalen.
- Finn ut om noen ser på deg
Når du får følelsen av at noen ser på deg, en måte å finne ut hvor det kommer fra blikket faker et gjesp mens du ser på den som ser ut til å se på deg. Siden gjesping er smittsomt, er det sannsynlig at personen gjesper tilbake – og bingo!
Se også: Hvordan Cleopatra Selene II, datter av dronningen av Egypt, gjenoppbygde morens minne i et nytt rike- Øyeblikk
Til tross for at det i seg selv er et godt triks for å vise interesse og tilnærming, mangeNoen ganger kan det være ubehagelig å se en annen person i øynene. Trikset er å se mellom øynene til personen – som ikke vil merke noen forskjell, mens for de som ser er merkeligheten mye mindre.
- Få den informasjonen du vil ha
Hvis du stilte et spørsmål og samtalepartneren din ikke svarte eller svarte delvis, er et tips å være stille og holde øyekontakt gjennom denne stillheten. Dette har en tendens til å legge litt press på den andre personen til å faktisk svare – det er verdt å passe på å ikke irritere den som svarer.
- Å være selvsikker før en hendelse
I stedet for å bite negler eller røyke en sigarett, hvis du er engstelig for en avtale eller viktig begivenhet, prøv å tygge et tyggegummi. Årsaken er interessant: hjernen vår er programmert til å føle seg tryggere når vi spiser noe.
- Falsk et smil
Det kan virke som et symbol på det motsatte, men faktum er at hjernen vår konstant utveksler informasjon med kroppen vår, og hvis vi har en trist dag, er det å forfalske et smil en måte å få kroppen til å påvirke hjernen vår , selv at det ikke er sant. Dermed påvirkes også nevroner knyttet til lykke, og det falske smilet kan bli til et ekte smil.
- For å få en sang ut av hodet
Hvis du har vært gal i timevis ellerselv dager med et utdrag av en sang i hodet, prøv å tenke på slutten av sangen. Dette er det som kalles "Zeigarnik-effekten", ideen om at hjernen vår fikserer mer på ufullstendige oppgaver og husker dem mer enn oppgaver som er fullført.
- Å gå i overfylte gater
Noen ganger blir et fortau umulig med så mange mennesker som kjemper om stien. For bedre å navigere i menneskelig trafikk, fest blikket i retningen du går – folk har en tendens til å se hverandre inn i øynene for å vite hvilken retning de går. Med det vil de unngå deg.
- Å bli tatt på alvor
Når du gir et råd eller til og med en mening om et bestemt emne og du ønsker å fremstå smartere, mer pålitelig eller rett og slett bli tatt mer seriøst, viser studier at et effektivt triks er å si at det er noe faren din har lært deg. Folk har en tendens til å stole på farsfigurer, og lytter dermed bedre til hva som blir sagt.