Det er ingen tilfeldighet at sitrongress også bærer kallenavnet "santogress": med sin sitrusaroma og smak og sin allsidighet, kan planten tilberedes som te, medisin eller til og med som et frastøtende middel - i stand til å bringe fordeler for helsen, til glede for ganen vår, for å lindre symptomene på en influensa og til og med for å skremme vekk mygg. Også kjent som sitrongress, veite eller velduftende gress, urteplanten til familien Poaceae og det vitenskapelige navnet Cymbopogon citratus finnes lett i helsekostbutikker i de mest varierte formatene for konsum – men den brukes best i sin naturlige form.

Cymbopogon citratus er "hellig" både for helsen vår og for smaken © Pixabay

-Å spise rå frukt og grønnsaker reduserer depresjon, ifølge en studie

Utmerket kilde til vitamin A, kompleks B og vitamin C, rik på jern, sink og magnesium, sitrongress tilbyr en antioksidant og smertestillende effekt – dermed være et naturlig alternativ for å lindre hodepine og migrene. Planten har en egenskap kalt citral, som reduserer betennelseseffekter og bidrar til å forbedre immunforsvaret vårt, i tillegg til å forårsake en mild beroligende effekt, i stand til å slappe av musklene og resultere i en bedre natts søvn - sitrongress bidrar derfor også til å forbedre tilfeller av søvnløshet,spesielt hvis det inntas i te kort før du legger deg.

Sitrongress i sin naturlige tilstand er den mest effektive måten å bruke planten på © Wikimedia Commons/gardenology.org

-Ingefær beskytter magen og er et godt tetips for sommeren

Hvis te er den vanligste bruksformen, kan sitrongress også tilberedes i form av en kompress – påført på steder med smerte eller betennelse – for inhalering med den knuste planten i varmt vann eller for å blande oljen med vann eller til og med i juice. Både teen og preparatet til innånding er utmerkede naturmedisiner mot influensasymptomer som slim, hodepine, hoste og til og med astma – planten har en slimløsende funksjon og er i stand til å redusere feber. Det er greit å huske at dette er et "hellig" gress som nesten virker mirakuløst, siden det også hjelper leverens og nyrenes funksjon, stimulerer svette og til og med lindrer effekten av revmatisme.

Te og frastøtende

Effekten av sitrongress mot mygg kan oppnås med bare tilstedeværelsen av planten i et hus eller miljø, men for en større og mer umiddelbar påvirkning kan det tilberedes en frastøtende olje – med 200 gram grønne blader eller 100 gram tørre blad kuttet i biter, og blandet med en halv liter 70% alkohol blandet i en lukket og mørk flaske og reservert i 7 dager. Gjennom hele perioden er det verdt å blande væsken to gangerdag – på slutten av tiden, før resultatet gjennom et papir- eller klutfilter, og oppbevar væsken i en lukket gryte, også i en mørk farge – tilsett deretter solsikkefrøolje eller annen vegetabilsk olje for å passere på kroppen.

Sitrongresste er spesielt effektiv for plantens fordeler for helsen vår © Wikimedia Commons

-Laurbærblad forbedrer astralen, slapper av, hjelper fordøyelsen og bekjemper acne

Sitrongresste kan tilberedes med 1 ts små hakkede blader i en kopp, og dekk deretter bladene med kokende vann og bland. Etter å ha latt den avkjøles og silt av blandingen, bør drikken helst inntas slik – uten søtningsmidler. Tilberedning av te er også prinsippet for tilberedning av kompresser som skal påføres ved smerte eller betennelse, men det kan lages med en større mengde blader.

Sitrongress er materiale råmateriale ikke bare for olje, men også for såper og andre produkter © Pixabay

-Student utvikler plantebasert insektmiddel for å bekjempe dengueviruset

Sitrongress olje, tilgjengelig i helsekostbutikker, kan også brukes i aromaterapi, mot influensasymptomer eller middel for å skremme vekk mygg, med opptil 5 dråper i en diffuser.

Urteplanten av familien Poaceae © Wikimedia Commons