ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
Amaranth ਦੀ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤੁਲਨਾਵਾਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। "ਨਵੀਂ ਫਲੈਕਸਸੀਡ" ਤੋਂ "ਸੁਪਰਗ੍ਰੇਨ" ਤੱਕ, ਇਹ ਪੌਦਾ ਜੋ ਕਿ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8,000 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹੈ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇੰਨਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਇਨੋਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁਝ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਸੁਪਰ ਫੂਡ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਲਈ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ।
ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਮਯਾਨ ਲੋਕ ਅਮਰੈਂਥ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਨ।
<6 ਅਮਰੈਂਥ ਦੀ ਉਤਪਤੀਅਮਰਾਂਥ ਨਾਮਕ ਅਨਾਜ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਉਤਪਾਦਕ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਮਯਾਨ ਲੋਕ ਸਨ - ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਇਤਿਹਾਸਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ। ਪਰ ਇਹ ਪੌਦਾ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਨੂੰ ਵੀ ਐਜ਼ਟੈਕ ਦੁਆਰਾ ਉਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ।
- ਕਸਾਵਾ, ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ 'ਸਦੀ ਦਾ ਭੋਜਨ' ਵੀ ਸੀ
>ਜਦੋਂ ਸਪੇਨੀ ਬਸਤੀਵਾਦੀ ਅਮਰੀਕੀ ਮਹਾਂਦੀਪ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚੇ, 1600 ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਧਮਕਾਇਆ ਜਿਸਨੂੰ ਅਮਰੰਥ ਉਗਦਾ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਅਜੀਬ ਮਨਾਹੀ ਇੱਕ ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਹੁਣੇ ਆਏ ਸਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਬੰਧ ਤੋਂ ਆਈ ਸੀ. ਦਿ ਗਾਰਡੀਅਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਲੇਖ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਮਰੈਂਥ ਨੂੰ ਈਸਾਈ ਧਰਮ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।
ਹੁਣ ਇਸ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਅਤਿਆਚਾਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਕੇ, ਲਾਤੀਨੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਮੇਸੋਅਮਰੀਕਨ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪੂਰਵਜ ਇਸ ਫਸਲ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਮੰਡੀਆਂ ਦੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇਅਮਰੈਂਥ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਸਾਰੇ ਨੌਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖਣਿਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਸਰੋਤ, ਅਮਰੈਂਥ ਇੱਕ ਸੂਡੋ-ਅਨਾਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੀਜ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਕਵੀਟ ਜਾਂ ਕੁਇਨੋਆ - ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਹੈ। ਇਹ "ਖਰਾਬ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, LDL ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅਮਰਾਂਥ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਇਹ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਚੌਲ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੇਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਫਲੈਕਸ ਸਲਾਦ, ਕੱਚੇ ਜਾਂ ਫਲ, ਦਹੀਂ, ਅਨਾਜ, ਜੂਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਪੌਪਕੌਰਨ ਵਾਂਗ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਮਰਨਥ ਫਲੇਕਸ ਨੂੰ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਅਮਰੈਂਥ ਕਿਵੇਂ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਸਪੀਸੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੁਣ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਦਯੋਗ ਲਈ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਭੋਜਨ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆ, ਚੀਨ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਉਗਾਇਆ ਅਤੇ ਵੇਚਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪੱਛਮੀ ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਅਤੇ ਕੈਰੀਬੀਅਨ।
ਅਮਰੈਂਥਸ ਜੀਨਸ ਵਿੱਚ ਤਕਰੀਬਨ 75 ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਮਰੈਂਥ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਕੁਝ ਅਨਾਜ ਲਈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਜਾਵਟੀ ਪੌਦਿਆਂ ਲਈ ਉਗਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਖੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਬਾਗ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਘਰ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਨ ਤੋਂ 10 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਪਤੀ ਨੇ ਯੂਕਰੇਨੀ ਸ਼ਰਨਾਰਥੀ ਲਈ ਪਤਨੀ ਦੀ ਅਦਲਾ-ਬਦਲੀ ਕੀਤੀਸੰਘਣੀ ਭਰੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਡੰਡੇ ਅਤੇ ਗੁੱਛੇ ਮਾਰੂਨ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮਸਨ ਲਾਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਓਚਰ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਤੱਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ 10 ਤੋਂ 8 ਫੁੱਟ ਲੰਬੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਲਾਨਾ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਬੂਟੀ ਹਨ, ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਰੇਡੋ ਜਾਂ ਕਾਰੂਰੂ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜੀਨਸ ਅਮਰੈਂਥਸ ਦੀਆਂ ਲਗਭਗ 75 ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।
ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਅਮਰੈਂਥ ਦਾ ਧਮਾਕਾ<7
1970 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਜਦੋਂ ਅਮਰੈਂਥ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਟੋਰ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲਫਾਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਕੁੱਲ ਮੁੱਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਵਪਾਰ ਵਿੱਚ ਵਧਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੁਣ $5.8 ਬਿਲੀਅਨ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਮਰੈਂਥ ਉਗਾਉਣ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਮੈਕਸੀਕੋ ਦੇ ਕਿਸਾਨ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮੱਕੀ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਦੇ ਸਮਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਫਸਲ ਬਣਾਈ ਹੈ।
2010 ਨਿਊਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਮੋਨਸੈਂਟੋ ਦੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੋਧਕ ਨਦੀਨਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। , ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਅਮਰੈਂਥ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਦੀਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ।
ਸਰਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਲਗਾਈ ਗਈ ਅੱਗ ਤੋਂ ਫਸਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਾਇਆ ਦੇ ਕਿਸਾਨ ਅਮਰੈਂਥ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਭੂਮੀਗਤ ਬਰਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੁਕਾਉਣਗੇ।
ਗਵਾਟੇਮਾਲਾ ਵਿੱਚ ਕਾਚੂ ਅਲੂਮ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ, ਧਰਤੀ ਮਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਯਾਨ ਸ਼ਬਦ, ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਨਾਜਾਂ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਵੇਚਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਵਦੇਸ਼ੀ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਖੇਤੀ ਵਿਧੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ।
ਇੱਥੇ ਰਿਕਵਰੀ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਗਾਰਡੀਅਨ ਲੇਖ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਰਕਾਰੀ ਬਲਾਂ ਮਾਇਆ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾੜ ਰਹੀਆਂ ਸਨ। ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੇ ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੱਬੇ ਗੁਪਤ ਬਰਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਦੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੀ ਲੜਾਈ ਖ਼ਤਮ ਹੋਈ, ਤਾਂ ਬਾਕੀ ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਕਾਸ਼ਤ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਸੰਘਰਸ਼, ਗੁਆਟੇਮਾਲਾ ਦੇ 24 ਪਿੰਡਾਂ ਦੇ 400 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਸੀ ਅਤੇ ਲਾਤੀਨੀ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਬਾਗ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪੁਰਖਿਆਂ ਦੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਸਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੋਕੇ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦਾ ਹੈ।
"ਅਮਰਨਥ ਨੇ ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਥਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਗੋਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ' ਤੇ," ਮਾਰੀਆ ਔਰੇਲੀਆ ਜ਼ੀਤੁਮੁਲ, ਮਯਾਨ ਮੂਲ ਅਤੇ 2006 ਤੋਂ ਕਾਚੂ ਅਲੂਮ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦਾ ਮੈਂਬਰ।
ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ - ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੇਤੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ - ਨੇ ਗੁਆਟੇਮਾਲਾ ਕਾਚੂ ਅਲੂਮ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਮੈਕਸੀਕਨ ਪੁਏਬਲੋ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
“ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਬੀਜ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ, ”ਸੋਸੀ-ਪੇਨਾ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਖ਼ਤ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੌਦਾਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿਓ।
ਸੋਕੇ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਪੌਦਾ, ਅਮਰੈਂਥ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਪੇਂਡੂ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਟਿਕਾਊ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ।
- ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕਾਕਰੋਚ ਦਾ ਦੁੱਧ ਭਵਿੱਖ ਦਾ ਭੋਜਨ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਬੋਇਤੁਵਾ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦੌਰਾਨ ਪੈਰਾਟਰੂਪਰ ਦੀ ਮੌਤ; ਖੇਡ ਹਾਦਸਿਆਂ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਦੇਖੋ