Séria ukazuje, koľko 200 kalórií obsahujú rôzne druhy potravín

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

Na udržanie stabilnej hmotnosti by mal každý človek denne prijať v priemere 2000/2500 kalórií. A ak sa už mnohí ľudia zaujímajú o výživové údaje toho, čo konzumujú, pravdou je, že niekedy je ťažké predstaviť si, koľko potravín je potrebných na dosiahnutie určitej kalorickej hodnoty. Preto sa stránka wiseGEEK rozhodla poskytnúť určitú pomoc.

Pozri tiež: Abaporu": dielo Tarsila da Amarala patrí do zbierky múzea v Argentíne

Vzali rôzne potraviny a na rovnaký tanier s rovnakým scenárom dali množstvo každej z nich potrebné na dosiahnutie 200 kalórií Aby ste dosiahli 200 kalórií, musíte zaplniť tanier jablkami alebo zelerom, ale ak hovoríme o oleji alebo syre, stačí malé množstvo.

Pozri tiež: "Povedz, že je to pravda, že ti chýba": "Evidências" dovŕšil 30 rokov a skladatelia si pripomínajú históriu

Pozrite sa, čo vizuálne predstavuje 200 kalórií, a získajte cennú pomoc pri výbere, ako si naplniť tanier.

Brokolica

588 gramov

Cheeseburger

75 gramov

Apple

385 gramov

Čokoládová tyčinka Snickers

41 gramov

Zeler

1425 gramov

Maslo

28 gramov

Kiwi

328 gramov

Arašidové maslo

34 gramov

Obilná vláknina

100 gramov

Vajcia

150 gramov

Coca-cola

496 ml

Doritos

41 gramov

Čučoriedkový koláč

56 gramov

Kečup

226 gramov

Klobása

66 gramov

Solené arašidy

33 gramov

Gumené medvedíky

51 gramov

Syr Čedar

51 gramov

Slanina

34 gramov

Repkový olej

23 gramov

Nižšie nájdete video, ktoré vysvetľuje, čo je to vlastne kalória a ako si môžete lepšie uvedomiť, čo jete (ak sa vám automaticky nezobrazia portugalské titulky, môžete si ich aktivovať).

[youtube_sc url="//www.youtube.com/watch?v=RkxxYtUtiOg&hd=1″]

Celú sériu si môžete pozrieť tu.

všetky fotografie © wiseGEEK

Kyle Simmons

Kyle Simmons je spisovateľ a podnikateľ s vášňou pre inovácie a kreativitu. Roky študoval princípy týchto dôležitých oblastí a využíval ich na to, aby pomohol ľuďom dosiahnuť úspech v rôznych aspektoch ich života. Kyleov blog je dôkazom jeho oddanosti šíreniu vedomostí a myšlienok, ktoré inšpirujú a motivujú čitateľov riskovať a plniť si svoje sny. Ako zručný spisovateľ má Kyle talent na rozklad zložitých konceptov do ľahko zrozumiteľného jazyka, ktorý môže pochopiť každý. Jeho pútavý štýl a bystrý obsah z neho urobili dôveryhodný zdroj pre mnohých čitateľov. S hlbokým pochopením sily inovácií a kreativity Kyle neustále posúva hranice a vyzýva ľudí, aby mysleli mimo rámca. Či už ste podnikateľ, umelec alebo sa jednoducho snažíte žiť plnohodnotnejší život, Kyleov blog ponúka cenné poznatky a praktické rady, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele.