Да би одржала стабилну тежину, свака особа треба да унесе у просеку 2000/2500 калорија дневно. И ако су многи људи већ забринути за информације о нутритивним вредностима онога што конзумирају, истина је да је понекад тешко замислити количину хране која је потребна да би се постигла одређена калоријска вредност. Стога је веб локација висеГЕЕК одлучила да помогне.
Узели су различите намирнице и ставили на исти тањир, по истом сценарију, потребну количину сваке од њих да би достигли 200 калорија . Примери? Потребно је да попуните тањир јабуке или целера да бисте достигли 200 калорија, али ако говоримо о уљу или сиру, довољна је мала количина.
Погледајте шта визуелно представља 200 калорија и добијте драгоцену помоћ при избору начина напуни свој тањир.
броколи
588 грама
Цхеесебургер
Такође видети: Највиша породица на свету која има просечну висину од преко 2 метра 
75 грама
Јабука
385 грама
Сницкерс чоколадица
41 грам
Целер
1425 грама
Маслац
28 грама
Киви
328 грама
Маслац од кикирикија
34 грама
Влакна од житарица
100 грама
Јаја
150 грама
Кока-кола
496 мл
Доритос
41 грам
Пита од купина
56 грама
Кечап
226 грама
Кобасица
66 грама
Сољени кикирики
33 грама
Гуми медведи
51 грам
Цхеддар сир
51 грам
Сланина
34 грама
Такође видети: Андор Стерн: који је једини Бразилац преживео Холокауст, убијен у 94. години у СПУље каноле
23 грама
У наставку видео снимка са објашњењем шта калорија заиста јесте и како можете бити свеснији шта једете (можете да укључите титлове на португалском ако се не појављују аутоматски).
[иоутубе_сц урл=”//ввв.иоутубе . цом/ватцх?в=РкккИтУтиОг&амп;хд=1″]
Овде можете видети комплетну серију.
све фотографије © висеГЕЕК