За да се одржи стабилна тежина, секој човек треба да консумира во просек 2000/2500 калории дневно. И ако многу луѓе веќе се занимаваат со нутритивните информации за тоа што консумираат, вистината е дека понекогаш е тешко да се замисли количеството храна потребна за да се достигне одредена количина калории. Затоа, веб-страницата wiseGEEK одлучи да помогне.
Земаа различни намирници и ставаа во иста чинија, со исто сценарио, потребната количина од секоја за да достигне 200 калории . Примери? Треба да наполните чинија со јаболка или целер за да достигнете 200 калории, но ако зборуваме за масло или сирење, доволна е мала количина.
Погледнете што претставуваат визуелно 200 калории и добијте драгоцена помош при изборот како наполнете вашата чинија.
Брокула
588 грама
Чизбургер
75 грама
Јаболко
385 грама
Чоколадо Snickers
Исто така види: Неверојатните скулптури на Тео Јансен кои изгледаат како живи 
41 грама
Целер
1425 грама
Путер
28 грама
Киви
328 грама
Путер од кикирики
34 грама
житни влакна
100 грама
Јајца
150 грама
Кока-кола
496 ml
Доритос
41 грама
Пита со капини
56 грама
кечап
226 грама
Колбас
66 грама
Солени кикиритки
33 грама
Гумени мечиња
51 грам
Чедар сирење
51 грама
сланина
34 грама
Масло од канола
23 грама
Подолу видео со објаснување за тоа што калоријата навистина е и како можете да бидете повеќе свесни за тоа што јадете (можете да вклучите преводи на португалски ако не се појавуваат автоматски).
[youtube_sc url=”//www.youtube .com/watch?v=RkxxYtUtiOg&hd=1″]
Исто така види: Инспиративни привремени тетоважи кои ќе ви помогнат да ги пребродите тешките деновиМожете да ја видите комплетната серија овде.
сите фотографии © wiseGEEK