Lai uzturētu stabilu svaru, katram cilvēkam dienā jāuzņem vidēji 2000/2500 kaloriju. Un, ja jau daudzi cilvēki uztraucas par uzturvērtības informāciju par to, ko viņi lieto uzturā, patiesībā dažkārt ir grūti iedomāties, cik daudz pārtikas nepieciešams, lai sasniegtu noteiktu kaloriju vērtību. Tāpēc vietne wiseGEEK nolēma sniegt palīdzību.
Viņi ņēma dažādus pārtikas produktus un lika uz viena šķīvja, ar tādu pašu scenāriju, katra produkta daudzumu, kas nepieciešams, lai sasniegtu. 200 kalorijas Lai sasniegtu 200 kalorijas, ir nepieciešams piepildīt šķīvi ar āboliem vai selerijām, bet, ja runājam par eļļu vai sieru, pietiek ar nelielu daudzumu.
Uzziniet, ko vizuāli nozīmē 200 kalorijas, un gūstiet vērtīgu palīdzību, izvēloties, kā piepildīt savu šķīvi.
Brokoļi
588 grami
Siera burgers
75 grami
Skatīt arī: Pētnieks nejauši atrod iespējami pēdējo Mašado de Asisa fotogrāfiju dzīvēApple
385 grami
Snickers šokolādes batoniņš
41 grams
Selerijas
1425 grami
Sviests
28 grami
Kivi
328 grami
Zemesriekstu sviests
34 grami
Graudaugu šķiedrvielas
100 grami
Olas
150 grami
Coca-cola
496 ml
Doritos
41 grams
Melleņu pīrāgs
56 grami
Kečups
226 grami
Desa
66 grami
Sālīti zemesrieksti
33 grami
Gumijas lācīši
51 grams
Čedaras siers
51 grams
Bacon
34 grami
Kanolas eļļa
23 grami
Zemāk skatiet videoklipu, kurā izskaidrots, kas patiesībā ir kalorija un kā labāk apzināties, ko ēdat (ja portugāļu subtitri netiek rādīti automātiski, varat tos aktivizēt).
[youtube_sc url="//www.youtube.com/watch?v=RkxxYtUtiOg&hd=1″]]
Visu šo sēriju varat apskatīt šeit.
visas fotogrāfijas © wiseGEEK